Name: Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
Brand: Zysk i S-ka
SKU: 196697
Price: 43.62 PLN
Availability: InStock
Rating: 8.10 (49 reviews)

43,62 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zysk i S-ka, wyd. 2024

43,62 zł

Ebook

EPUB+MOBI

Zysk i S-ka, wyd. 2024

39,48 zł

wspólnie z

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	392
Format:	145x205
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

68,62 zł

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

71,62 zł

Inni klienci wybierają również

Błądzą wszyscy (ale nie ja) - Aronson Elliot, Tavris Carol

Książka

33,22 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błądzą wszyscy (ale nie ja)

Aronson Elliot, Tavris Carol

Złudzenia, które pozwalają żyć Szkice ze społecznej psychologii osobowości - Kofta Mirosław, Szustrowa Teresa

Książka

73,84 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złudzenia, które pozwalają żyć Szkice ze społecznej psychologii osobowości

Kofta Mirosław, Szustrowa Teresa

Nienawiść do świata Totalitaryzmy i ponowoczesność - Chnatal Delsol

Książka

21,94 zł

33,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Nienawiść do świata Totalitaryzmy i ponowoczesność

Chnatal Delsol

Bogowie Germanów Szkice o kształtowaniu się religii skandynawskiej - Georges Dumezil

Książka

30,60 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogowie Germanów Szkice o kształtowaniu się religii skandynawskiej

Georges Dumezil

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy - Rupal Patel

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Rupal Patel

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Książka

37,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

Aditi Nerurkar

Czołgi i pojazdy bojowe Ilustrowana encyklopedia - Jackson Robert

Książka

135,71 zł

199,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czołgi i pojazdy bojowe Ilustrowana encyklopedia

Jackson Robert

Wiarygodność. Sekret dobrych relacji - Piotr Sztompka

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiarygodność. Sekret dobrych relacji

Piotr Sztompka

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

Zdeterminowany. Jak nauka tłumaczy brak wolnej woli - Sapolsky Robert M.

Książka

49,68 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdeterminowany. Jak nauka tłumaczy brak wolnej woli

Sapolsky Robert M.

O książce Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie? Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, jednak w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę. Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom.

Podobne do Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Granice wytrzymałości W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu - Marcus Ranney

Książka

29,32 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice wytrzymałości W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu

Marcus Ranney

Zasada 80/20 rządzi światem Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem - Nick Trenton

Książka

26,30 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zasada 80/20 rządzi światem Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem

Nick Trenton

Szach-mat. Jak umierali władcy Rosji - Mariusz Samp

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szach-mat. Jak umierali władcy Rosji

Mariusz Samp

Narcystyczna osobowość naszych czasów - W. Keith Campbell, Carolyn Crist

Książka

23,79 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narcystyczna osobowość naszych czasów

W. Keith Campbell, Carolyn Crist

Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku - Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku

Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar

Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej - Thomas Curran

Książka

39,42 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej

Thomas Curran

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

Książka

38,27 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość nauki

Jim Al Khalili

Życie codzienne w Londynie Dickensa - Judith Flanders

Książka

48,52 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie codzienne w Londynie Dickensa

Judith Flanders

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce - Robert Whitaker

Książka

41,68 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce

Robert Whitaker

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraj, w którym umrę

Marcin Matczak

Stulecie nomadów. Jak wędrówki ludów zmienią świat - Gaia Vince

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stulecie nomadów. Jak wędrówki ludów zmienią świat

Gaia Vince

Dzieci nocy. Nadzwyczajna historia współczesnej Rumunii - Paul Kenyon

Książka

56,00 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieci nocy. Nadzwyczajna historia współczesnej Rumunii

Paul Kenyon

Punkt zwrotny. Listopad 1942. 40 osobistych historii z najważniejszego miesiąca II wojny światowej - Peter Englund

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkt zwrotny. Listopad 1942. 40 osobistych historii z najważniejszego miesiąca II wojny światowej

Peter Englund

Nadając sens Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości - Harris Sam

Książka

47,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadając sens Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości

Harris Sam

Książka

49,68 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdeterminowany. Jak nauka tłumaczy brak wolnej woli

Sapolsky Robert M.

Złoty wiek. Jak Polska została europejskim liderem wzrostu i jaka czeka ją przyszłość - Marcin Piątkowski

Książka

54,70 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złoty wiek. Jak Polska została europejskim liderem wzrostu i jaka czeka ją przyszłość

Marcin Piątkowski

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi - Mate Gabor

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi

Mate Gabor

Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać - Olga Czajka

Książka

35,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać

Olga Czajka

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy - David Fideler

Książka

27,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy

David Fideler

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,74 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga ADHD

Anders Hansen

Zrozumieć siebie Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość - Gregory Berns

Książka

28,00 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć siebie Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Gregory Berns

Książka

45,00 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka o klimacie

Thunberg Greta

Dlaczego narody przegrywają - Acemoglu Daron

Książka

69,53 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego narody przegrywają

Acemoglu Daron

Kontrola umysłu metodą Silvy Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu - Silva Jose

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kontrola umysłu metodą Silvy Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu

Silva Jose

ETF-y, czyli działasz lokalnie, zarabiasz globalnie. Kompleksowy przewodnik dla polskiego inwestora - Michał Walendowicz

Książka

48,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ETF-y, czyli działasz lokalnie, zarabiasz globalnie. Kompleksowy przewodnik dla polskiego inwestora

Michał Walendowicz

Czy ktoś tu jest normalny? Dwieście lat poszukiwania normalnych ludzi (i dlaczego tacy nie istnieją) - Sarah Chaney

Książka

17,47 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ktoś tu jest normalny? Dwieście lat poszukiwania normalnych ludzi (i dlaczego tacy nie istnieją)

Sarah Chaney

Książka

40,63 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopozytywność

Maria Kaczorowska

Książka

62,57 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zasady. Życie i praca

Ray Dalio

Szczegółowe informacje na temat książki Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
EAN:	9788383351100
Autor:	Amishi P. Jha
Tłumaczenie:	Filip Filipowski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	392
Format:	145x205
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-01-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Zysk i S-ka Wydawnictwo S.J Wielka 10 61-774 Poznań PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej wyd. 2025 - Lee Know

Książka

27,90 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej wyd. 2025

Lee Know

Pieśń ostatniej królowej. Orły Imperium. Tom 23 - Simon Scarrow

Książka

37,79 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pieśń ostatniej królowej. Orły Imperium. Tom 23

Simon Scarrow

O północy w Czarnobylu. Nieznana prawda o największej nuklearnej katastrofie wyd. 2 - Adam Higginbotham

Książka

45,53 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O północy w Czarnobylu. Nieznana prawda o największej nuklearnej katastrofie wyd. 2

Adam Higginbotham

Analiza fundamentalna i inwestowanie pozycyjne - Bulkowski Thomas N.

Książka

67,70 zł

111,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza fundamentalna i inwestowanie pozycyjne

Bulkowski Thomas N.

Projekt 2025 Ameryka Donalda Trumpa - David A. Graham

Książka

39,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt 2025 Ameryka Donalda Trumpa

David A. Graham

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia - Morgan Housel

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Morgan Housel

Wojna nuklearna Możliwy scenariusz - Annie Jacobsen

Książka

43,84 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna nuklearna Możliwy scenariusz

Annie Jacobsen

Leniwy umysł Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje - Adam Grant

Książka

39,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leniwy umysł Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje

Adam Grant

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy (wydanie 2022) - David Sinclair, Matthew LaPlante, La Plante Matthew

Książka

36,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy (wydanie 2022)

David Sinclair, Matthew LaPlante, La Plante Matthew

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

19,99 zł

26,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywni ludzie

Bernardo Stamateas

Odkoduj pułapki myślenia w biznesie Jak ekonomia behawioralna wpływa na wybory klientów - Phil Barden

Książka

58,80 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkoduj pułapki myślenia w biznesie Jak ekonomia behawioralna wpływa na wybory klientów

Phil Barden

Przewodnik dla perfekcjonistów Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz - Katherine Schafler

Książka

18,47 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik dla perfekcjonistów Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz

Katherine Schafler

Moc twojej wrażliwości Dla osób emocjonalnych, empatycznych i wysoko wrażliwych - Imi Lo

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc twojej wrażliwości Dla osób emocjonalnych, empatycznych i wysoko wrażliwych

Imi Lo

Worthy - źródło poczucia własnej wartości. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca i odmienić własne życie - Jamie Kern Lima

Książka

47,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Toksyczne emocje (wydanie pocketowe) - Bernardo Stamateas

Książka

12,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne emocje (wydanie pocketowe)

Bernardo Stamateas

Powiedz to po Angielsku 5 kroków do skutecznej komunikacji poziom A1-A2 wyd.2 PONS - Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,39 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedz to po Angielsku 5 kroków do skutecznej komunikacji poziom A1-A2 wyd.2 PONS

Opracowanie Zbiorowe

Upoluj cyberprzestępcę. Przewodnik dla hakerów prowadzących śledztwa online - Vinny Troia

Książka

59,26 zł

97,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Upoluj cyberprzestępcę. Przewodnik dla hakerów prowadzących śledztwa online

Vinny Troia

Perfekcjonizm. Zarys problematyki - Adam Cichosz

Książka

43,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcjonizm. Zarys problematyki

Adam Cichosz

Oceny i recenzje książki Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Średnia ocen:

8.10 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Cienie śmierci. Uczta dla wron. Pieśń Lodu i Ognia - George R.R. Martin

Książka

81,62 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cienie śmierci. Uczta dla wron. Pieśń Lodu i Ognia

George R.R. Martin

Taniec ze smokami: Po uczcie [Nowa okładka nieserialowa]

Książka

50,95 zł

75,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Taniec ze smokami: Po uczcie [Nowa okładka nieserialowa]

Rycerz Siedmiu Królestw wyd. ilustrowane - George R.R. Martin

Książka

53,62 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rycerz Siedmiu Królestw wyd. ilustrowane

George R.R. Martin

Książka

42,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zosia. Album. Tom 1

Beata Kępińska

Książka

39,48 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia twojego życia

Ted Chiang

Księga zaginionych opowieści. Historia Śródziemia. Tom 1. Część 1 - J.R.R. Tolkien

Książka

58,79 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga zaginionych opowieści. Historia Śródziemia. Tom 1. Część 1

J.R.R. Tolkien

Książka

58,79 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwie wieże. Władca Pierścieni wyd. 2 (wer. ilustrowana)

J.R.R. Tolkien

Wrota popiołów. Ostatnie dni katarów. Saga zapomnianych. Tom 1 - Kamila Cudnik

Książka

36,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wrota popiołów. Ostatnie dni katarów. Saga zapomnianych. Tom 1

Kamila Cudnik

Triumf chaosu. Koło czasu. Tom 6 - Robert Jordan

Książka

81,62 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Triumf chaosu. Koło czasu. Tom 6

Robert Jordan

Metoda Charlie. Campus Diaries. Tom 3 - Elle Kennedy

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Charlie. Campus Diaries. Tom 3

Elle Kennedy

Książka

39,48 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapłata dla Flecisty

George A. Romero

Big Short. Wewnątrz machiny zagłady - Lewis Michael

Książka

45,75 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Big Short. Wewnątrz machiny zagłady

Lewis Michael

Moje schronienie i moja burza - Arundhati Roy

Książka

47,27 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje schronienie i moja burza

Arundhati Roy

Książka

42,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przytulne miejsce

Wyniesieni. The Aesymarean Duet. Tom 1 - Bree Grenwich, Parker Lennox

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyniesieni. The Aesymarean Duet. Tom 1

Bree Grenwich, Parker Lennox

Ukryty. Przypadki Romana Brandstaettera - Jan Grzegorczyk

Książka

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryty. Przypadki Romana Brandstaettera

Jan Grzegorczyk

Książka

41,36 zł

57,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo z miłości

Monica Ali

Książka

42,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spowiedź tradera

Gary Stevenson

Kroniki Amberu. Tom 1 (ilustrowane brzegi) - Roger Zelazny

Książka

76,55 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki Amberu. Tom 1 (ilustrowane brzegi)

Roger Zelazny

Księga rekordów natury - Katharina Vestre, Linnea Vestre

Książka

52,52 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga rekordów natury

Katharina Vestre, Linnea Vestre