Wydawnictwo:	Wydawnictwo W.A.B.
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	416
Format:	16.0x21.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

25,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Uczeń zen i sarna. Zapiski z Drogi - Zenon Kruczyński

Książka

39,66 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczeń zen i sarna. Zapiski z Drogi

Zenon Kruczyński

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Opracowanie Zbiorowe

Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie - Patrick King

Książka

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie

Patrick King

Książka

59,45 zł

82,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe karty

Dorota Próchniewicz

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,51 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Kobiety od A do Z czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha - Gelong Thubten

Książka

27,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha

Gelong Thubten

O książce Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaz´ników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to: co i jak jemy w jakiej kondycji są nasze jelita ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu! Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Podobne do Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe - Aleksandra Pflumio

Książka

29,26 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości. - Bilewicz Michał

Książka

31,27 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości.

Bilewicz Michał

W trybach chaosu. Jak media społecznościowe przeprogramowały nasze umysły i nasz świat - Max Fisher

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W trybach chaosu. Jak media społecznościowe przeprogramowały nasze umysły i nasz świat

Max Fisher

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

47,88 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraj, w którym umrę

Marcin Matczak

Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy - Matthew Walker

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy

Matthew Walker

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły - Lillian B. Rubin

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły

Lillian B. Rubin

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Książka

30,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Książka

36,84 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

Książka

35,98 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Iza Maliszewska

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie - Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Książka

37,77 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie

Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Przyszłość geografii. Jak polityka w kosmosie zmieni nasz świat wyd. 2 - Tim Marshall

Książka

39,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyszłość geografii. Jak polityka w kosmosie zmieni nasz świat wyd. 2

Tim Marshall

Książka

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Swoją drogą...

Justyna Dąbrowska

Po co światu psychoterapia - Bogdan De Barbaro

Książka

31,26 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie - Bartłomiej Dobroczyński

Książka

33,91 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie

Bartłomiej Dobroczyński

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość. - Vienna Pharaon

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

Vienna Pharaon

Bezdzietne z wyboru - Justyna Dżbik-Kluge

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezdzietne z wyboru

Justyna Dżbik-Kluge

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu - Marta Niedźwiecka

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

28,97 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Człowiek, który bał się żyć - Miguel Angel Montero

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek, który bał się żyć

Miguel Angel Montero

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia - Brianna Wiest

Książka

48,57 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

Brianna Wiest

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie - Ewa Woydyłło

Książka

32,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Ewa Woydyłło

Irlandia wstaje z kolan - Marta Abramowicz

Książka

35,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Irlandia wstaje z kolan

Marta Abramowicz

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu - Natalia Waloch

Książka

33,91 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

Natalia Waloch

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny - Maciej Lorenc

Książka

35,64 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny

Maciej Lorenc

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce - Robert Whitaker

Książka

46,98 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce

Robert Whitaker

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś - Król-Fijewska Maria

Książka

26,82 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2 - Amir Levine, Rachel Heller

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Amir Levine, Rachel Heller

Szczegółowe informacje na temat książki Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wydawnictwo:	Wydawnictwo W.A.B.
EAN:	9788383872612
Autor:	Wojsiat Joanna
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	416
Format:	16.0x21.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-10-23
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GRUPA WYDAWNICZA FOKSAL Sp. z o.o. Marszałkowska 116/122 00-017 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Dr Dorota N. Komar

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogar - Sapolsky Robert M.

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

Trening mięśni ramion PZWL - Delavier Frederic, Gundill Michael

Książka

127,99 zł

134,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening mięśni ramion PZWL

Delavier Frederic, Gundill Michael

Moonshort Wyścig z czasem Jak Pfizer w dziewięć miesięcy dokonał niemożliwego - Albert Bourla

Książka

32,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moonshort Wyścig z czasem Jak Pfizer w dziewięć miesięcy dokonał niemożliwego

Albert Bourla

Ardeny 1944-1945. Ostatnie tchnienie wojsk... - Christer Bergstrm

Książka

103,90 zł

150,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ardeny 1944-1945. Ostatnie tchnienie wojsk...

Christer Bergstrm

Książka

36,61 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W ciszy In silence Książka do pisania

Lidia Rozmus

Stanisława Celińska. Niejedno przeszłam - Karolina Prewęcka

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanisława Celińska. Niejedno przeszłam

Karolina Prewęcka

Wysokobiałkowa dieta roślinna. Przewodnik po najlepszych roślinnych źródłach białka - Maya A. Howard, Ariel Warren

Książka

42,21 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokobiałkowa dieta roślinna. Przewodnik po najlepszych roślinnych źródłach białka

Maya A. Howard, Ariel Warren

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Delavier Frederic, Gundill Michael

Książka

109,73 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Delavier Frederic, Gundill Michael

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Parergon jako metafora współczesnego świata - Roman Kubicki, Teresa Pękala

Książka

40,38 zł

44,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Parergon jako metafora współczesnego świata

Roman Kubicki, Teresa Pękala

Książka

34,56 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak powietrze

Ana DAdamo

Wychowanie przy ekranie Jak przygotować dzieci do życia w sieci? - Magdalena Bigaj

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wychowanie przy ekranie Jak przygotować dzieci do życia w sieci?

Magdalena Bigaj

Książka

29,26 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse - Joanna Chmura

Książka

39,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

Joanna Chmura

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Chrześcijaństwo. Amoralna religia - Artur Nowak, Ireneusz Ziemiński

Książka

34,21 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrześcijaństwo. Amoralna religia

Artur Nowak, Ireneusz Ziemiński

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie - Catherine Gildiner

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie

Catherine Gildiner

Ogród poza czasem. W poszukiwaniu wspólnego raju - Olivia Laing

Książka

36,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród poza czasem. W poszukiwaniu wspólnego raju

Olivia Laing

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Oceny i recenzje książki Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Duma i uprzedzenie

Jane Austen

Wspomnienia Sherlocka Holmesa. Sherlock Holmes - Arthur Conan Doyle

Książka

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia Sherlocka Holmesa. Sherlock Holmes

Arthur Conan Doyle

Sekret Willi Carlotta - Silvia Montemurro

Książka

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret Willi Carlotta

Silvia Montemurro

To nie jest rozmowa na telefon - Jakub Bączykowski

Książka

42,60 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie jest rozmowa na telefon

Jakub Bączykowski

Myśl jak Sherlock Holmes. Metody działania, sekrety i zwyczaje legendarnego detektywa - Ransom Riggs

Książka

36,95 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl jak Sherlock Holmes. Metody działania, sekrety i zwyczaje legendarnego detektywa

Ransom Riggs

Książka

54,43 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żart

Milan Kundera

Bon appétit! Jak zjeść Francję - Carolyn Boyd

Książka

53,80 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bon appétit! Jak zjeść Francję

Carolyn Boyd

Książka

29,95 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jądro ciemności

Joseph Conrad

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

42,52 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Książka

36,55 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psy ras drobnych

Olga Hund

Książka

47,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozważna i romantyczna

Jane Austen

Święto nieistotności wyd. 2026 - Milan Kundera

Książka

36,95 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święto nieistotności wyd. 2026

Milan Kundera

Książka

40,48 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dina, Dina

Agata Romaniuk

Teheran płonie. Zapiski z Iranu po ataku Izraela i USA - Raha Nik-Andish

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Teheran płonie. Zapiski z Iranu po ataku Izraela i USA

Raha Nik-Andish

Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły - Caro Bukowski

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły

Caro Bukowski

Przemiany. W poszukiwaniu Franza Kafki - Karolina Wątroba

Książka

54,43 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiany. W poszukiwaniu Franza Kafki

Karolina Wątroba

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Służąca

Alicja Sinicka

Książka

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Walc pożegnalny

Milan Kundera

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyrkówka Marianna

Anna Fryczkowska

Korczak. Próba biografii - Joanna Olczak-Ronikier

Książka

51,70 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Korczak. Próba biografii

Joanna Olczak-Ronikier