Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar
Książka

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
37,39 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Otwarte
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron: 328
Format: 135 x 205
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
37,39 zł

O książce Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:
  • Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
  • Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
  • Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Szczegółowe informacje na temat książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788381354813
Autor: Dr Dorota N. Komar
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron: 328
Format: 135 x 205
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-08-27
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

 Śmierć i belgijska czekolada - Marta Moeglich
Książka
30,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śmierć i belgijska czekolada
Marta Moeglich
Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz
Książka
29,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności
Katarzyna Tubylewicz
Kakao w czwartki - Michiko Aoyama
Książka
29,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kakao w czwartki
Michiko Aoyama
Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej - Dorota Ponińska
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej
Dorota Ponińska
Apartament pod Złotym Klonem - Barbara Kwinta
Książka
29,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Apartament pod Złotym Klonem
Barbara Kwinta
Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami - Alexander Clapp
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami
Alexander Clapp
Księgarnia nad jeziorem - Jenny Colgan
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księgarnia nad jeziorem
Jenny Colgan
Familia grande - Camille Kouchner
Książka
27,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Familia grande
Camille Kouchner
Księga Innych Miejsc - Keanu Reeves
Książka
35,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga Innych Miejsc
Keanu Reeves
Brzęczenie pszczół - Sofía Segovia
Książka
38,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brzęczenie pszczół
Sofía Segovia
Stowarzyszenie Miłośników Zagadek - Samuel Burr
Książka
39,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stowarzyszenie Miłośników Zagadek
Samuel Burr
Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża - O'Gorman Colm
Książka
33,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża
O'Gorman Colm
W domu kłamców - Kelsey Cox
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W domu kłamców
Kelsey Cox
Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii - Ingvild Holtan-Hartwig
Książka
30,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii
Ingvild Holtan-Hartwig
Smak dojrzałych jabłek - Karolina Wilczyńska
Książka
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smak dojrzałych jabłek
Karolina Wilczyńska
Czas zmian - Małgorzata Kołakowska
Książka
34,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas zmian
Małgorzata Kołakowska
Mała wojenna biblioteka - Kate Thompson
Książka
39,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mała wojenna biblioteka
Kate Thompson
Drzewa - Aya Kōda
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drzewa
Aya Kōda
Morderstwo nad jeziorem Garda - Tom Hindle
Książka
33,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Morderstwo nad jeziorem Garda
Tom Hindle
Lato marnotrawnych - Barbara Kingsolver
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lato marnotrawnych
Barbara Kingsolver
Pod gwiazdami Paryża - Karolina Schützer
Książka
23,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod gwiazdami Paryża
Karolina Schützer
Październikowa rdza - Agnieszka Kuchmister
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Październikowa rdza
Agnieszka Kuchmister
Byłam asystentką szejka - Anna Kolasińska-Szemraj
Książka
30,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam asystentką szejka
Anna Kolasińska-Szemraj
Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu - Emilio Cozzi
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu
Emilio Cozzi
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - Halszka Witkowska, Monika Tadra
Książka
33,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo
Halszka Witkowska, Monika Tadra
Martwi nie piszą listów - Jędrzej Osiński
Książka
29,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Martwi nie piszą listów
Jędrzej Osiński
Mordercza pani Shim - Jiyoung Kang
Książka
39,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mordercza pani Shim
Jiyoung Kang
Sycylijskie dziedzictwo - Jo Piazza
Książka
31,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sycylijskie dziedzictwo
Jo Piazza
Trzy dzikie psy i prawda - Markus Zusak
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzy dzikie psy i prawda
Markus Zusak
Willa - Rachel Hawkins
Książka
43,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Willa
Rachel Hawkins

Inne książki z kategorii Reportaż

 Historie duchowe po ciężkich wypadkach. Oparte na faktach - Dariusz Foint
Książka
55,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historie duchowe po ciężkich wypadkach. Oparte na faktach
Dariusz Foint
Grecja. Gorzkie pomarańcze - Dionisios Sturis
Książka
34,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grecja. Gorzkie pomarańcze
Dionisios Sturis
Wymiana. CIA, Rosja Putina i tajne gry wywiadów - Hinshaw Drew, Parkinson Joe
Książka
45,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wymiana. CIA, Rosja Putina i tajne gry wywiadów
Hinshaw Drew, Parkinson Joe
FAKE OFF. Wyłącz dezinformację ze swojego życia - Mateusz Cholewa
Książka
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
FAKE OFF. Wyłącz dezinformację ze swojego życia
Mateusz Cholewa
Polska jest życzliwa - Marcin Napiórkowski
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska jest życzliwa
Marcin Napiórkowski
Będziesz wrzeszczeć - Czubaszek Magdalena
Książka
33,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Będziesz wrzeszczeć
Czubaszek Magdalena
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie - Klaudia Ziółkowska
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie
Klaudia Ziółkowska
Pierwsza krucjata. Wezwanie ze Wschodu - Peter Frankopan
Książka
53,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza krucjata. Wezwanie ze Wschodu
Peter Frankopan
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji
Piotr Halicki
Skandale Watykanu. Władza, sekrety i upadek papieskiego dworu - Artur Nowak, Stanisław Obirek
Książka
31,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skandale Watykanu. Władza, sekrety i upadek papieskiego dworu
Artur Nowak, Stanisław Obirek
Yellowstone. Biografia parku - Wilson Randall K.
Książka
41,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yellowstone. Biografia parku
Wilson Randall K.
Tonący nie krzyczą. Wspomnienia ratownika - Wojas Jakub
Książka
36,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tonący nie krzyczą. Wspomnienia ratownika
Wojas Jakub
Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP - Andrzej Nowak, Nawrocki Karol
Książka
52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP
Andrzej Nowak, Nawrocki Karol
Paprykarz z prodiża - Łukasz Modelski
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paprykarz z prodiża
Łukasz Modelski
Gorzkie pigułki. Mroczna prawda o tańszych zamiennikach leków - Katherine Eban
Książka
41,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gorzkie pigułki. Mroczna prawda o tańszych zamiennikach leków
Katherine Eban
Berlin 1936 - Oliver Hilmes
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Berlin 1936
Oliver Hilmes
Planeta K. Pięć lat w japońskiej korporacji - Piotr Milewski
Książka
37,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Planeta K. Pięć lat w japońskiej korporacji
Piotr Milewski
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 wyd. 2 - Alicja Kobza
Książka
72,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 wyd. 2
Alicja Kobza
Jak nakarmić świat. Historia i przyszłość żywności - Vaclav Smil
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nakarmić świat. Historia i przyszłość żywności
Vaclav Smil
Agent. Moja prawda o Lewym, pieniądzach i manipulacji - Cezary Kucharski, Krzysztof Pyzia
Książka
30,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Agent. Moja prawda o Lewym, pieniądzach i manipulacji
Cezary Kucharski, Krzysztof Pyzia

Oceny i recenzje książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Średnia ocen:
8.06 /10
Liczba ocen:
124
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Flashback - P. K. Farion, Mateusz Gostyński
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Flashback
P. K. Farion, Mateusz Gostyński
Okradzione. Jak kobiety napisały historię, a mężczyźni okryli się chwałą - Leonie Schöler
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Okradzione. Jak kobiety napisały historię, a mężczyźni okryli się chwałą
Leonie Schöler
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji
Piotr Halicki
Konkurent - Diana Brzezińska
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Konkurent
Diana Brzezińska
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - Paweł Czernich, Dawid Serafin
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży?
Paweł Czernich, Dawid Serafin
Leoś idzie do przedszkola - Marianna Gierszewska
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leoś idzie do przedszkola
Marianna Gierszewska
Gdyby nie ty. Wydanie filmowe - Colleen Hoover
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdyby nie ty. Wydanie filmowe
Colleen Hoover
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem
Piotr Białasiewicz
Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście - Kamil Dąbrowski
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście
Kamil Dąbrowski
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa) - Andrzej Dragan
Książka
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa)
Andrzej Dragan
Quo vAIdis - Andrzej Dragan
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis
Andrzej Dragan
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Książka
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
Marianna Gierszewska
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi
Andrzej Dragan
W rytualnym kręgu. Opowieść o współczesnych poganach w Polsce - Joanna Malita-Król
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W rytualnym kręgu. Opowieść o współczesnych poganach w Polsce
Joanna Malita-Król
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Giulia Enders
Zagubiona - Amity Gaige
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagubiona
Amity Gaige
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - Tomasz Michniewicz
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy
Tomasz Michniewicz
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować
Dr med. Sheila de Liz
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - Dr Sam Akbar
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie
Dr Sam Akbar
Wisła w ogniu. Jak bandyci ukradli Wisłę Kraków (wyd. 2, 2025) - Szymon Jadczak
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wisła w ogniu. Jak bandyci ukradli Wisłę Kraków (wyd. 2, 2025)
Szymon Jadczak
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram