Name: Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
Brand: Otwarte
SKU: 254011
Price: 38.49 PLN
Availability: InStock
Rating: 8.01 (127 reviews)

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wydawnictwo:	Otwarte
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	328
Format:	135 x 205
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Dzieci w chmurze. Edukacja domowa w Polsce Dudzik Iwona

68,49 zł

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Cierpliwe Genowefy, bezwstydne Magdaleny Anna Brzezińska

88,49 zł

Inni klienci wybierają również

Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - Lucyna Kicińska, Michał Dobrołowicz

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania

Lucyna Kicińska, Michał Dobrołowicz

Psychiatria w Polsce. Nieznane historie - Anna Mateja

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychiatria w Polsce. Nieznane historie

Anna Mateja

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie?

Wojtek Kardyś

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh - John Glatt

Książka

18,52 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

Dusza. Historia ludzkiego umysłu - Paul Ham

Książka

89,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusza. Historia ludzkiego umysłu

Paul Ham

Książka

24,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gottland

Mariusz Szczygieł

Życie i śmierć. Wielka księga pytań - Juan Luis Arsuaga, Juan Jose Millas

Książka

29,90 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie i śmierć. Wielka księga pytań

Juan Luis Arsuaga, Juan Jose Millas

Oddział chorych na Rosję. Opowieść o Rosjanach czasów putinizmu - Kuba Benedyczak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddział chorych na Rosję. Opowieść o Rosjanach czasów putinizmu

Kuba Benedyczak

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci

Sam Parnia

Nowy Jork. Życie w wielkim mieście - Maja Klemp

Książka

43,38 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Jork. Życie w wielkim mieście

Maja Klemp

O książce Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:

Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami - Alexander Clapp

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami

Alexander Clapp

Smak dojrzałych jabłek - Karolina Wilczyńska

Książka

32,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak dojrzałych jabłek

Karolina Wilczyńska

Apartament pod Złotym Klonem - Barbara Kwinta

Książka

28,22 zł

48,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Apartament pod Złotym Klonem

Barbara Kwinta

Śmierć i belgijska czekolada - Marta Moeglich

Książka

16,77 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śmierć i belgijska czekolada

Marta Moeglich

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rumiankowa dolina

Mirosława Kubiak

Książka

37,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapturek musi zginąć

A.K. Benedict

Słowo się rzekło, Madame - Magdalena Kordel

Książka

32,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowo się rzekło, Madame

Magdalena Kordel

Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba - Magdalena Milert

Książka

33,99 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba

Magdalena Milert

Wielka Brytania. Upadek wielkości - Marek Rybarczyk

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka Brytania. Upadek wielkości

Marek Rybarczyk

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwne obrazki

Uketsu

Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - Halszka Witkowska, Monika Tadra

Książka

36,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo

Halszka Witkowska, Monika Tadra

Stowarzyszenie Miłośników Zagadek - Samuel Burr

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stowarzyszenie Miłośników Zagadek

Samuel Burr

Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród rozpaczy ziemskich

Beatriz Serrano

Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu - Emilio Cozzi

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu

Emilio Cozzi

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewa

Aya Kōda

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy

Tulia Topa

Twoja ostatnia wiadomość - Gillian McAllister

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja ostatnia wiadomość

Gillian McAllister

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mała wojenna biblioteka

Kate Thompson

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować zająca

Chloe Dalton

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze bliżej

Anna Kulawik

Październikowa rdza - Agnieszka Kuchmister

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Październikowa rdza

Agnieszka Kuchmister

Książka

33,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księgarnia nad jeziorem

Jenny Colgan

Sznurki starej marionetki - Małgorzata Węglarz

Książka

30,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sznurki starej marionetki

Małgorzata Węglarz

Byłam asystentką szejka - Anna Kolasińska-Szemraj

Książka

28,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Byłam asystentką szejka

Anna Kolasińska-Szemraj

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zawsze Santorini

Katarzyna Leśniak

Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża - O'Gorman Colm

Książka

18,52 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża

O'Gorman Colm

Callas, moja rywalka - Eric-Emmanuel Schmitt

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Callas, moja rywalka

Eric-Emmanuel Schmitt

Książka

28,32 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroki między nami

Ana Maya

Kraina jednej szansy O edukacji w Korei Południowej - Anna Sawińska

Książka

33,46 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina jednej szansy O edukacji w Korei Południowej

Anna Sawińska

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójczy tandem

Jacek Galiński

Szczegółowe informacje na temat książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Wydawnictwo:	Otwarte
EAN:	9788381354813
Autor:	Dr Dorota N. Komar
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	328
Format:	135 x 205
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-08-27
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o. Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - Mario Vargas Llosa

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna

Mario Vargas Llosa

Książka

40,32 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atramentowa krew

Cornelia Funke

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

58,42 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt pandy

Marta Kisiel

Książka

31,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tutaj mieszka zło

Sonia Rosa

Książka

29,62 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Regiel

Michał Śmielak

Książka

39,52 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Eva Luna

Isabel Allende

Słowik i serce z kamienia - Carissa Broadbent

Książka

39,52 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowik i serce z kamienia

Carissa Broadbent

Miesiąc z komisarzem Montalbano - Andrea Camilleri

Książka

29,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesiąc z komisarzem Montalbano

Andrea Camilleri

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W domu kłamców

Kelsey Cox

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Mercedes. Za kulisami teamu F1 - Matt Whyman

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mercedes. Za kulisami teamu F1

Matt Whyman

Książka

36,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

2 miliony za Grunwald

Joanna Jodełka

Książka

25,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś Cię odnajdę

Małgorzata Rogala

Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus. Wzmocnij tułów, dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom, które poprawią twoją postawę, zbudują równowagę i złagodzą ból pleców - Jonathan Su

Książka

40,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie w szczepionkę

Jakub Nowak

Art déco. Historia, sztuka, ludzie - Irma Kozina

Książka

51,54 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Art déco. Historia, sztuka, ludzie

Irma Kozina

Książka

33,52 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To przez ten wiatr

Jakub Nowak

Książka

33,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

444

Maciej Siembieda

Rękopis znaleziony w Saragossie wyd. 2025 - Jan Potocki

Książka

64,20 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rękopis znaleziony w Saragossie wyd. 2025

Jan Potocki

Grzesznik ze Strehlen - Tomasz Duszyński

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzesznik ze Strehlen

Tomasz Duszyński

Oceny i recenzje książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Średnia ocen:

8.01 /10

Liczba ocen:

127

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Niebo. Pięć lat w sekcie - Sebastian Keller

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebo. Pięć lat w sekcie

Sebastian Keller

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lśnij

Diana Brzezińska

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku

Eliza Kuna

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjazd służbowy

Jessie Garcia

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

Ted Lasso. Nieopowiedziana historia serialu, który podbił nasze serca - Jeremy Egner

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ted Lasso. Nieopowiedziana historia serialu, który podbił nasze serca

Jeremy Egner

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zły kadr

K. Gawron

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Flashback - P. K. Farion, Mateusz Gostyński

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Flashback

P. K. Farion, Mateusz Gostyński

Woman Down. Kobieta na dnie - Colleen Hoover

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Woman Down. Kobieta na dnie

Colleen Hoover

Ostatni smrek - Maria Gąsienica-Zawadzka

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni smrek

Maria Gąsienica-Zawadzka

Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - Paweł Czernich, Dawid Serafin

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży?

Paweł Czernich, Dawid Serafin

Leoś idzie do przedszkola - Marianna Gierszewska

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leoś idzie do przedszkola

Marianna Gierszewska

Niecodzienny sklepik z listami w Seulu - Baek Seungyeon

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niecodzienny sklepik z listami w Seulu

Baek Seungyeon

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Życie to krótki sen. Biografia Stanisława Soyki - Beata Biały

Książka

46,79 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie to krótki sen. Biografia Stanisława Soyki

Beata Biały

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka - Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka

Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Leoś i trudny poranek - Marianna Gierszewska

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leoś i trudny poranek

Marianna Gierszewska