43,99 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	392
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu Ishida Sanae

91,99 zł

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha

Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem Dorota Sumińska

75,99 zł

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

68,99 zł

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

71,99 zł

O książce Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie? Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, jednak w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę. Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom.

Podobne do Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Złoty wiek. Jak Polska została europejskim liderem wzrostu i jaka czeka ją przyszłość - Marcin Piątkowski

Książka

54,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złoty wiek. Jak Polska została europejskim liderem wzrostu i jaka czeka ją przyszłość

Marcin Piątkowski

Kwanty zrobiły mi dzień, czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata - Jérémie Harris

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwanty zrobiły mi dzień, czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata

Jérémie Harris

Dlaczego narody przegrywają - Acemoglu Daron

Książka

67,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego narody przegrywają

Acemoglu Daron

Zmierzch Wschodu. Jak Chiny stały się potęgą i czy grozi im upadek - Huang Yasheng

Książka

68,88 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmierzch Wschodu. Jak Chiny stały się potęgą i czy grozi im upadek

Huang Yasheng

Psychologia manipulacji - Dimsdale Joel E.

Książka

34,60 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia manipulacji

Dimsdale Joel E.

Jak naprawdę działa świat. Przewodnik po naszej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości - Vaclav Smil

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak naprawdę działa świat. Przewodnik po naszej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości

Vaclav Smil

Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać - Olga Czajka

Książka

32,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać

Olga Czajka

Życie codzienne w Londynie Dickensa - Judith Flanders

Książka

49,56 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie codzienne w Londynie Dickensa

Judith Flanders

Osiem dni maja. Ostateczny upadek III Rzeszy - Volker Ullrich

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiem dni maja. Ostateczny upadek III Rzeszy

Volker Ullrich

Dzieci nocy. Nadzwyczajna historia współczesnej Rumunii - Paul Kenyon

Książka

62,99 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieci nocy. Nadzwyczajna historia współczesnej Rumunii

Paul Kenyon

Punkt zwrotny. Listopad 1942. 40 osobistych historii z najważniejszego miesiąca II wojny światowej - Peter Englund

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkt zwrotny. Listopad 1942. 40 osobistych historii z najważniejszego miesiąca II wojny światowej

Peter Englund

Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej - Thomas Curran

Książka

41,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej

Thomas Curran

Szkoła w czasach AI. Jak przygotować dzieci na wyzwania jutra - Jowita Michalska

Książka

40,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła w czasach AI. Jak przygotować dzieci na wyzwania jutra

Jowita Michalska

Odkoduj pułapki myślenia w biznesie Jak ekonomia behawioralna wpływa na wybory klientów - Phil Barden

Książka

58,30 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkoduj pułapki myślenia w biznesie Jak ekonomia behawioralna wpływa na wybory klientów

Phil Barden

Świat. Historia rodzinna (tom 1) - Simon Sebag Montefiore

Książka

77,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat. Historia rodzinna (tom 1)

Simon Sebag Montefiore

Książka

61,87 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zasady. Życie i praca

Ray Dalio

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce - Robert Whitaker

Książka

46,98 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce

Robert Whitaker

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Jak zatrzymać koniec świata. Rozmowy o religii, prawie i polityce - Marcin Makowski, Marcin Matczak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać koniec świata. Rozmowy o religii, prawie i polityce

Marcin Makowski, Marcin Matczak

Cunk o wszystkim. Encyklopedia Philomennica - Philomena Cunk

Książka

32,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cunk o wszystkim. Encyklopedia Philomennica

Philomena Cunk

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny - Maciej Lorenc

Książka

41,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny

Maciej Lorenc

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy - David Fideler

Książka

32,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy

David Fideler

Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych - Jarosław Gibas

Książka

37,71 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych

Jarosław Gibas

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu - Marta Niedźwiecka

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Zrozumieć siebie Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość - Gregory Berns

Książka

34,25 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć siebie Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Gregory Berns

Czy ktoś tu jest normalny? Dwieście lat poszukiwania normalnych ludzi (i dlaczego tacy nie istnieją) - Sarah Chaney

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ktoś tu jest normalny? Dwieście lat poszukiwania normalnych ludzi (i dlaczego tacy nie istnieją)

Sarah Chaney

ETF-y, czyli działasz lokalnie, zarabiasz globalnie. Kompleksowy przewodnik dla polskiego inwestora - Michał Walendowicz

Książka

49,66 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ETF-y, czyli działasz lokalnie, zarabiasz globalnie. Kompleksowy przewodnik dla polskiego inwestora

Michał Walendowicz

Książka

44,44 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopozytywność

Maria Kaczorowska

Stulecie nomadów. Jak wędrówki ludów zmienią świat - Gaia Vince

Książka

50,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stulecie nomadów. Jak wędrówki ludów zmienią świat

Gaia Vince

Odpuść! Dlaczego czasem warto rezygnować i nie robić wszystkiego za wszelką cenę - Annie Duke

Książka

50,27 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpuść! Dlaczego czasem warto rezygnować i nie robić wszystkiego za wszelką cenę

Annie Duke

Szczegółowe informacje na temat książki Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
EAN:	9788383351100
Autor:	Amishi P. Jha
Tłumaczenie:	Filip Filipowski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	392
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-01-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Zysk i S-ka Wydawnictwo S.J Wielka 10 61-774 Poznań PL e-mail: [email protected]