Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	168x232
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to „taka pani uroda”. Wiele kobiet milczy w samotności, bo myśli, że tylko one tak mają…

A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce? Daj się poprowadzić Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego. • Dowiedz się, co jest normą, a co powinno cię zaniepokoić, i kiedy trzeba udać się do konkretnego specjalisty. • Naucz się, jak ćwiczyć i relaksować mięśnie dna miednicy (MDM), żeby zadbać o swoją postawę i… doznać jeszcze więcej przyjemności w łóżku. • Przekonaj się, że możesz uniknąć PMS i mieć bezbolesne miesiączki. Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet Ewelina Tyszko-Bury – osteopatka, fizjoterapeutka. Dzięki swojej pracy nauczyła się słuchać kobiecego ciała. Od dziewięciu lat zgłębia tajniki pracy z pacjentkami z problemami ginekologicznymi. Ma to szczęście, że kocha to, co robi. Kamila Raczyńska-Chomyn – edukatorka seksualna, instruktorka treningu mięśni dna miednicy, doula i autorka projektu Dobre Ciało, w ramach którego pomaga kobietom wrócić do siebie po trudnych zdarzeniach, takich jak poronienie lub doświadczenie przemocy, i na nowo cieszyć się własnym ciałem. Wspiera kobiety w poszukiwaniu przyjemności i radości płynących z eksplorowania seksualności. Gdy zaczynałyśmy wspólną pracę nad książką, wiedziałyśmy, że to będzie wspaniała przygoda, ponieważ przyjaźnimy się i współpracujemy ze sobą od 2016 roku, wspierając na co dzień kobiety w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego po bardzo różnych doświadczeniach. Miałyśmy też jasną wizję tego, jak chcemy, by ta książka wyglądała. Zależało nam na przekazaniu ci wiedzy w przystępny, czuły sposób (dokładnie tak, jak robimy to, pracując w gabinecie) oraz na wyraźnym dwugłosie. Dlatego rozdziały autorstwa Eweliny Tyszko-Bury dotyczą kwestii medycznych, a jej rozmówczyniami i rozmówcami są lekarki oraz lekarze różnych specjalizacji. Natomiast rozdziały autorstwa Kamili Raczyńskiej-Chomyn odnoszą się do emocji, psychiki oraz zjawisk społecznych powiązanych z seksualnością i ze zdrowiem intymnym. Chcemy wyraźnie zaznaczyć, że nie było naszą ambicją stworzenie kompendium, w którym znajdziesz wszystkie – od A do Z – kwestie związane z twoją seksualnością i zdrowiem. Nie pisałyśmy na przykład o laktacji czy o depresji poporodowej, ponieważ doszłyśmy do wniosku, że na rynku jest już sporo publikacji wyczerpujących powyższe zagadnienia. Bardziej zależało nam na poruszeniu tematów, o których rzadko się pisze, oraz na pokazaniu ci (być może) nowej perspektywy, z której możesz spojrzeć na kwestie swojego zdrowia intymnego. (od Autorek) Problem bolesnych miesiączek i bolesnego współżycia bardzo często pojawia się jako temat konsultacji w gabinecie osteopatycznym. Mimo to może ci się wydawać, że tylko ty doświadczasz takich dolegliwości – bo w zasadzie ból miesiączkowy, który nie pozwala ci funkcjonować, jest przez społeczeństwo traktowany jako norma, a co do współżycia… przecież „wszyscy” uprawiają cudowny seks i nikomu niczego nie brakuje do szczęścia. Od razu wyprowadzę cię z błędu. Tak nie jest. Bardzo wiele kobiet boryka się z problemami bolesnego współżycia czy bolesnych miesiączek. Chciałabym, abyś po tej rozmowie była pewna, że miesiączka i współżycie nie muszą boleć. (fragment książki) Jako edukatorka seksualna i menstruacyjna oraz instruktorka treningu mięśni dna miednicy stykam się z tematem bolesnych miesiączek dość często. Zdarza się, że dorosłe kobiety dopiero na moich warsztatach dowiadują się, że miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to ginekolog/ginekolożka powinni zgłaszane dolegliwości traktować poważnie. Po tym „odkryciu” kobiety są jednocześnie zaskoczone i rozżalone, gdyż okazuje się, że przez wiele lat były zbywane przez lekarzy i lekarki. Lubię powtarzać, że wiedza to wolność i siła, a wiedza na temat własnej fizjologii i ciała może bardzo pomóc w gabinetach lekarskich i na salach porodowych. Jeśli będziemy wiedziały, jak funkcjonuje nasze ciało, co jest dla niego normą, a co nie, jaki poziom dyskomfortu jest dla nas do zaakceptowania, a gdzie zaczyna się ból, który chcemy uśmierzyć, będzie nam (wraz z personelem medycznym) dużo łatwiej zaplanować leczenie „szyte na miarę” i z uwzględnieniem naszych potrzeb oraz celów. (fragment książki)

Szczegółowe informacje na temat książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
EAN:	9788324075799
Autor:	Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	168x232
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-02-23
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki	Do 298,99 zł	Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	7,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	10,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	14,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru	do 29,98 zł	do 59,99 zł	od 60,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej)	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Podobne do Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nie wierz we wszystko co czujesz - Leahy Robert L.

32,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wierz we wszystko co czujesz Leahy Robert L.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy Brene Brown

6,6 (1187)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli - Sabine Bernau

28,62 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Sabine Bernau

6,3 (255)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce Marianna Gierszewska

7,6 (1259)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak myśleć o sobie lepiej - Brianna Wiest

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest

7,0 (503)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Moc przyciągania Zamanifestuj wymarzone życie - Gabrielle Bernstein

31,25 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc przyciągania Zamanifestuj wymarzone życie Gabrielle Bernstein

6,2 (102)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć - Marta Iwanowska - Polkowska

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska - Polkowska

6,7 (146)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Instrukcja obsługi przyszłości - Areta Szpura

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Instrukcja obsługi przyszłości Areta Szpura

6,0 (50)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak cieszyć się życiem Dobrostan w pięciu odsłonach - Tal Ben-Shahar

27,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak cieszyć się życiem Dobrostan w pięciu odsłonach Tal Ben-Shahar

Książka. Okładka twarda

Genialny leń Skup się na tym, co ważne, a resztę sobie odpuść - Adachi Kendra

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Genialny leń Skup się na tym, co ważne, a resztę sobie odpuść Adachi Kendra

6,3 (49)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja Agnieszka Krakós-Gorący

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kasia na kryzys Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów? - Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

27,46 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasia na kryzys Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów? Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

6,2 (76)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szafa kapsułowa Anna Nowak-Krzywańska

Książka. Okładka zintegrowana

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie - Catherine Gildiner

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie Catherine Gildiner

8,2 (1048)

Książka. Okładka twarda

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym - Gerald Hüther

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym Gerald Hüther

5,8 (87)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą - Katarzyna Bellingham

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą Katarzyna Bellingham

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Teściowa kontra synowa czyli o trudnych relacjach między kobietami - Iwona Golonko

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teściowa kontra synowa czyli o trudnych relacjach między kobietami Iwona Golonko

7,3 (38)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kobieta zawsze młoda. Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń - Irena Wielocha

30,87 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta zawsze młoda. Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń Irena Wielocha

6,2 (38)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików Ackerman Robert J.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia Anna Cyklińska

Książka. Okładka twarda

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom - Mirosław Słowikowski

29,35 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom Mirosław Słowikowski

7,0 (35)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia - Orina Krajewska

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia Orina Krajewska

7,1 (42)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców - Praca zbiorowa

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców Praca zbiorowa

8,0 (123)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Ellen Vora

7,1 (192)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro - Dagna Kurdwanowska

29,59 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro Dagna Kurdwanowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - Kristin Leer

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce Kristin Leer

6,9 (341)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Olga Kordys-Kozierowska

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska

7,4 (409)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu - Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

32,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

31,89 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] Sara Szal Gottfried

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - Dania Schiftan

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu Dania Schiftan

7,2 (29)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem Katarzyna Skórzewska

6,2 (59)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dopamina. Jak kreować dobre nawyki.. - Estape Marian Rojas

32,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dopamina. Jak kreować dobre nawyki.. Estape Marian Rojas

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

31,79 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciałożyczliwa joga

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Herbarz to jest ziół tutecznych, postronnych i zamorski

102,87 zł

167,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Herbarz to jest ziół tutecznych, postronnych i zamorski

Książka. Inna

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko Nina Czarnecka

Książka. Okładka twarda

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia - Judith Grisel

32,32 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia Judith Grisel

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła jelit

7,0 (2)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować Dr med. Sheila de Liz

8,5 (33)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

18,98 zł

23,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Walka z diabłem Witold Niesłuchowski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

9,90 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą Magdalena Fritz

7,7 (22)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz - Magdalena Cubała-Kucharska

53,70 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz Magdalena Cubała-Kucharska

7,5 (30)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

8,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Wylecz swoje serce przez zastosowanie bioenergetycznych substancji

47,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wylecz swoje serce przez zastosowanie bioenergetycznych substancji

Książka

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia - Opracowanie Zbiorowe

29,97 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo Mindy Pelz

7,9 (32)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie - Naomi Watts

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie Naomi Watts

7,6 (42)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

7,8 (2846)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga ADHD Andres Hansen

7,4 (85)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Wihajster, czyli przewodnik po słowach pożyczonych - Michał Rusinek

25,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wihajster, czyli przewodnik po słowach pożyczonych Michał Rusinek

7,2 (111)

Książka. Okładka twarda

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Sarmatia. Czarna legenda złotego wieku - Artur Wójcik

46,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sarmatia. Czarna legenda złotego wieku Artur Wójcik

7,2 (22)

Książka. Okładka twarda

Pierogi z kimchi wyd. 2023 - Wioleta Błazucka

43,49 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi wyd. 2023 Wioleta Błazucka

Książka. Okładka twarda

Dsm-5 bez tajemnic praktyczny przewodnik dla klinicystów - James Morrison

80,72 zł

104,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dsm-5 bez tajemnic praktyczny przewodnik dla klinicystów James Morrison

8,1 (31)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn - Tadeusz Oleszczuk

30,49 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn Tadeusz Oleszczuk

6,9 (85)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pierogi z kimchi. Kulinarna podróż po Korei - Wioleta Błazucka

46,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi. Kulinarna podróż po Korei Wioleta Błazucka

8,1 (19)

Książka. Okładka twarda

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] - Jung Chang

58,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Książka. Okładka twarda

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej - Peter Walker

65,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej Peter Walker

8,3 (44)

Książka. Okładka twarda

Oddasz fartucha wyd. 2023 - Tomasz Strzelczyk

37,69 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddasz fartucha wyd. 2023 Tomasz Strzelczyk

Książka. Okładka twarda

59,93 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sensoksiążka Wieś

Chwilowo niedostępny

Książka. Okładka twarda

Oddasz fartucha. Zapraszam do stołu! - Tomasz Strzelczyk

46,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddasz fartucha. Zapraszam do stołu! Tomasz Strzelczyk

Książka. Okładka twarda

Fun dining. Prosto i genialnie - Przemysław Klima

86,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fun dining. Prosto i genialnie Przemysław Klima

7,5 (2)

Książka. Okładka twarda

Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów - Linehan Marsha M.

48,79 zł

66,15 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów Linehan Marsha M.

7,7 (17)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ortograffiti z Bratkiem Wersja 45 minut 2 Czytam piszę rysuję - Rożyńska Małgorzata, Mańkowska Izabela

41,29 zł

44,25 zł - sugerowana cena detaliczna

Ortograffiti z Bratkiem Wersja 45 minut 2 Czytam piszę rysuję Rożyńska Małgorzata, Mańkowska Izabela

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

34,90 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chata

Książka. Okładka twarda

Trauma w twoim ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi - Sara Szal Gottfried

31,89 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi Sara Szal Gottfried

6,9 (19)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

ADHD Podjąć wyzwanie Kompletny przewodnik dla rodziców (nowe wydanie) - Barkley Russel A.

53,60 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD Podjąć wyzwanie Kompletny przewodnik dla rodziców (nowe wydanie) Barkley Russel A.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

55,29 zł

82,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe karty

Książka. Okładka twarda

Jak zdać maturę z matematyki na poziomie podstawowym wersja 2024-2026

43,77 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdać maturę z matematyki na poziomie podstawowym wersja 2024-2026

Książka

51,76 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie Aisato Lisa

Książka. Okładka twarda

Terapia poznawczo behawioralna i zaburzenia odżywiania - Fairburn Christopher G.

53,53 zł

73,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo behawioralna i zaburzenia odżywiania Fairburn Christopher G.

7,4 (14)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wywiad diagnostyczny z dziećmi i młodzieżą. Rozpoznanie zgodne z DSM-5 - James Morrison

65,99 zł

91,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wywiad diagnostyczny z dziećmi i młodzieżą. Rozpoznanie zgodne z DSM-5 James Morrison

9,2 (6)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Małżeństwo. Krucha więź [wydanie 2025] - Augustus Y. Napier

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo. Krucha więź [wydanie 2025] Augustus Y. Napier

Książka

37,69 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddasz Fartucha 2 Tomasz Strzelczyk

Książka. Okładka twarda

Fun for Movers Student's Book + Online Activities - Karen Saxby

68,82 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fun for Movers Student's Book + Online Activities Karen Saxby

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Pittman Catherine M., Karle Elizabeth M.

37,89 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się Pittman Catherine M., Karle Elizabeth M.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Karty Wewnętrznego Rozpoznania - Chuck Spezzano

70,80 zł

118,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty Wewnętrznego Rozpoznania Chuck Spezzano

8,0 (2)

Książka. Inna

Józef Chełmoński - Krzysztofowicz-Kozakowska Stefania

83,94 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Józef Chełmoński Krzysztofowicz-Kozakowska Stefania

9,0 (2)

Książka. Okładka twarda

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

50,49 zł

56,05 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono Eliza Kącka

7,7 (288)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Magiczne Drzewo. Zaginiona para - Andrzej Maleszka

25,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Zaginiona para Andrzej Maleszka

Książka. Okładka twarda

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii Suzanne O'Sullivan

7,2 (164)

Książka. Okładka twarda

57,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie dni małej floty Jerzy Pertek

7,5 (313)

Książka. Okładka twarda z obwolutą

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzycz, jeśli żyjesz Cyryl Sone

6,6 (794)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzika kuchnia Łukasz Łuczaj

Książka. Okładka twarda

Nie nauczysz dziecka jazdy na rowerze podczas prelekcji Siedem kroków innowacyjnej sprzedaży według Systemu Sandlera - Sandler David H., David Mattson

60,47 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia Japonii Conrad Totman

6,9 (65)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

9,1 (27)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,1 (34)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

55,49 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,1 (208)

Książka. Okładka twarda z obwolutą

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemik Paulo Coelho

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kreta. Podbój i opór wyd. 2022 - Antony Beevor

51,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreta. Podbój i opór wyd. 2022 Antony Beevor

Książka. Okładka twarda z obwolutą

English Grammar in Use Book with Answers

110,73 zł

143,00 zł - sugerowana cena detaliczna

English Grammar in Use Book with Answers

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Fun for Starters Student's Book + Online Activities - Karen Saxby

68,82 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fun for Starters Student's Book + Online Activities Karen Saxby

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

36,46 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ Opracowanie Zbiorowe

Książka. Inna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

7,8 (136)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

31,89 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Połamany celibat Białkowska Monika

7,2 (81)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tam, gdzie pada śnieg Erin Doom

10,0 (2)

Książka. Okładka twarda

Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu

55,59 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu

Książka. Okładka twarda

Nowa matematyka podręcznik klasa 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Chańko Lech

49,82 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa matematyka podręcznik klasa 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 Chańko Lech

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Żelazne percie Tatr. Od Siwego Wierchu po Jagnięcy Szczyt - Andrzej Marcisz

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żelazne percie Tatr. Od Siwego Wierchu po Jagnięcy Szczyt Andrzej Marcisz

8,3 (7)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

63,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk i fobia w.2

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jaka to roślina? Ilustrowany przewodnik do rozpoznawania

62,99 zł

105,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaka to roślina? Ilustrowany przewodnik do rozpoznawania

7,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat ci nie wybaczy Cyryl Sone

7,2 (384)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Drzewa. Przewodnik Collinsa wyd. 2023 - Johnson Owen, More David

77,40 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewa. Przewodnik Collinsa wyd. 2023 Johnson Owen, More David

Książka. Okładka twarda

Podstawy fryzjerstwa Podręcznik do nauki zawodu Fryzjer Technik usług fryzjerskich. Szkoła ponadgimnazjalna - Kulikowska-Jakubik Teresa, Richter Małgorzata

58,74 zł

65,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy fryzjerstwa Podręcznik do nauki zawodu Fryzjer Technik usług fryzjerskich. Szkoła ponadgimnazjalna Kulikowska-Jakubik Teresa, Richter Małgorzata

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

21,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot kameleon Joanna Wachowiak

Książka. Okładka twarda

Twoja ciąża. Tydzień po tygodniu Czego możesz się spodziewać od poczęcia do porodu - Lesley Regan

91,23 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja ciąża. Tydzień po tygodniu Czego możesz się spodziewać od poczęcia do porodu Lesley Regan

Książka. Okładka twarda

I-cing Księga Przemian - Richard Wilhelm

62,40 zł

104,00 zł - sugerowana cena detaliczna

I-cing Księga Przemian Richard Wilhelm

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Osobowość Teoria i badania - Pervin Lawrence A., Cervone Daniel

82,78 zł

115,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Osobowość Teoria i badania Pervin Lawrence A., Cervone Daniel

7,0 (42)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Z tego samego wydawnictwa

Jaskółki. Powieść o kobietach mody PRL-u - Katarzyna Droga

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaskółki. Powieść o kobietach mody PRL-u Katarzyna Droga

8,3 (20)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anomalia Jeff VanderMeer

6,6 (1523)

Książka. Okładka twarda

Pod gwiazdami Paryża - Karolina Schützer

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,5 (74)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

7,8 (136)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom zła Jakub Rutka

7,6 (354)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na litość boską! Mateusz Glen

8,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Uśmiech losu [2025] - Katarzyna Michalak

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uśmiech losu [2025] Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

58,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Książka. Okładka twarda

Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klątwy, duchy i zbrodnie Renata Kuryłowicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Rezydencja Konstancin - Elżbieta Marczuk

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rezydencja Konstancin Elżbieta Marczuk

7,5 (127)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo Mindy Pelz

7,9 (32)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Afirmacja Jeff VanderMeer

6,6 (1041)

Książka. Okładka twarda

Jak słowo daję. Współczesny poradnik językowy - Mateusz Adamczyk

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak słowo daję. Współczesny poradnik językowy Mateusz Adamczyk

7,5 (36)

Książka. Okładka twarda

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anihilacja Jeff VanderMeer

6,7 (3053)

Książka. Okładka twarda

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - Clare Andrews

45,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews

9,0 (13)

Książka. Okładka twarda

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Między końcem a początkiem Jojo Moyes

7,5 (302)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,6 (104)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tarocista Jakub Rutka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,5 (33)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Czarne lato. Opowieść o miłości i śmierci w czasie epidemii ospy we Wrocławiu - Katarzyna Droga

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarne lato. Opowieść o miłości i śmierci w czasie epidemii ospy we Wrocławiu Katarzyna Droga

7,6 (156)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)