30,49 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Mando
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	14.0x20.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Sabine Bernau

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu Ishida Sanae

78,49 zł

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Sabine Bernau

Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem Dorota Sumińska

62,49 zł

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Sabine Bernau

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

55,49 zł

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Sabine Bernau

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

58,49 zł

Inni klienci wybierają również

Wychować dziecko z ADD i ADHD - David Pentecost

Książka

28,99 zł

41,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wychować dziecko z ADD i ADHD

David Pentecost

Miłość z ADHD Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi - Anita Robertson

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość z ADHD Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi

Anita Robertson

Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać - Gibson Lindsay C.

Książka

47,61 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać

Gibson Lindsay C.

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych - Dominika Musiałowska

Książka

34,66 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

Dominika Musiałowska

ADHD. Poradnik dla dorosłych - Martin Desseilles, Nader Perroud, Sébastien Weibel

Książka

56,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Poradnik dla dorosłych

Martin Desseilles, Nader Perroud, Sébastien Weibel

Książka

25,71 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bunt mas

Narodziny tragedii czyli hellenizm i pesymizm - Fryderyk Nietzsche

Książka

15,60 zł

16,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Narodziny tragedii czyli hellenizm i pesymizm

Fryderyk Nietzsche

Bank Pekao Project Room 2017 - Kamil Kuskowski

Książka

21,82 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bank Pekao Project Room 2017

Kamil Kuskowski

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik socjologiczny

Piotr Sztompka

Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć - Dorota Jędrasik

Książka

40,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć

Dorota Jędrasik

O książce ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu. Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu. dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta

Podobne do ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Gotowi na zmianę O mężczyznach, męskości i miłości - Bell Hooks

Książka

33,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gotowi na zmianę O mężczyznach, męskości i miłości

Bell Hooks

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu - Sophie Mort

Książka

43,57 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

Książka

33,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędrówka tusz

Bartek Sabela

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

31,99 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Głodne Reportaże o (nie)jedzeniu - Klaudia Stabach

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głodne Reportaże o (nie)jedzeniu

Klaudia Stabach

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

43,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Choroba idzie ze mna. O psychiatrii poza szpitalem - Anna Kiedrzynek

Książka

36,27 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroba idzie ze mna. O psychiatrii poza szpitalem

Anna Kiedrzynek

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe - Aleksandra Pflumio

Książka

29,26 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia - Judith Grisel

Książka

30,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

Judith Grisel

Gorsze Jak nauka pomyliła się co do kobiet - Angela Saini

Książka

30,88 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorsze Jak nauka pomyliła się co do kobiet

Angela Saini

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

Książka

37,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

35,71 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2 - Amir Levine, Rachel Heller

Książka

31,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Amir Levine, Rachel Heller

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu - Franco Marisa G.

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu

Franco Marisa G.

Droga do siebie. O poczuciu wartości - Ewa Woydyłło

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Ewa Woydyłło

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie - Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie

Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie - Bartłomiej Dobroczyński

Książka

33,91 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie

Bartłomiej Dobroczyński

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Magdalena Kicińska

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików

Magdalena Kicińska

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość. - Vienna Pharaon

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

Vienna Pharaon

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa - Wasilewska Monika, Monika Szubrycht

Książka

30,91 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa

Wasilewska Monika, Monika Szubrycht

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły - Lillian B. Rubin

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły

Lillian B. Rubin

Luka. Jak wstyd i lęk dziurawią nam język - Jagoda Ratajczak

Książka

36,79 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Luka. Jak wstyd i lęk dziurawią nam język

Jagoda Ratajczak

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Szczegółowe informacje na temat książki ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Wydawnictwo:	Mando
EAN:	9788327730022
Autor:	Sabine Bernau
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	14.0x20.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2022-04-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo WAM Kopernika 26 31-501 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

27,58 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat według Anny

Jostein Gaarder

Już to wiem Elementarz 5-latka z naklejkami - Opracowanie Zbiorowe

Książka

13,99 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już to wiem Elementarz 5-latka z naklejkami

Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Noc skorpiona

Graham Masterton

Książka

77,91 zł

110,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sława 3

Łukasz Wnuczek

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga ADHD

Anders Hansen

Razem można więcej. Dobre bajki dla przedszkolaków - Małgorzata Korbiel

Książka

18,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Razem można więcej. Dobre bajki dla przedszkolaków

Małgorzata Korbiel

Klasyka wierszyka- Kwoka. LIWONA - Jan Brzechwa

Książka

9,80 zł

9,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Klasyka wierszyka- Kwoka. LIWONA

Jan Brzechwa

Księga utraconych imion - Kristin Harmel

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga utraconych imion

Kristin Harmel

ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie - Tamara Rosier

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie

Tamara Rosier

Na wypadek wszelki woda, soda i bąbelki - Baranowski Tadeusz

Książka

50,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na wypadek wszelki woda, soda i bąbelki

Baranowski Tadeusz

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

29,26 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Terry Matlen

100 pomysłów jak lepiej radzić sobie z ADHD - Francine Lussier

Książka

27,82 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

100 pomysłów jak lepiej radzić sobie z ADHD

Francine Lussier

ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko - Anna Karcz-Czajkowska

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko

Anna Karcz-Czajkowska

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - Kristin Leer

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce

Kristin Leer

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD - Angelina Boerger

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD

Angelina Boerger

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mini ADHD Coach

Alice Gendron

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD - Aneta Korycińska

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD

Aneta Korycińska

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Ogarnąć czas 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD - Risa Williams

Książka

27,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogarnąć czas 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD

Risa Williams

Oceny i recenzje książki ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Średnia ocen:

6.32 /10

Liczba ocen:

296

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Trucicielki. Kronika kobiecych zbrodni - od antyku po współczesność - Morel Gérard

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trucicielki. Kronika kobiecych zbrodni - od antyku po współczesność

Morel Gérard

Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego - Gołębiowski Jan

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego

Gołębiowski Jan

Pakiet: Krakowianki / Krakowianki. Kontynuacja - Alicja Zioło

Książka

72,23 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet: Krakowianki / Krakowianki. Kontynuacja

Alicja Zioło

Dziewczyna z jeziora - Joanna Parasiewicz

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna z jeziora

Joanna Parasiewicz

Bibliotekarka na froncie - Charles Janet Skeslien

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bibliotekarka na froncie

Charles Janet Skeslien

Dżentelmeni ziemi galicyjskiej. Miłosne zawirowania i nieutulone tęsknoty. W cieniu niewoli. Tom 1 - Edyta Świętek

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dżentelmeni ziemi galicyjskiej. Miłosne zawirowania i nieutulone tęsknoty. W cieniu niewoli. Tom 1

Edyta Świętek

Dobrze wychowani. Jak wytresowano milenialsów - Koza Ewa

Książka

32,23 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrze wychowani. Jak wytresowano milenialsów

Koza Ewa

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos kazał mu zabić

Gołębiowski Jan

Warhol i jego muzy. Kobiety, które zniszczyła Fabryka sławy - Laurence Leamer

Książka

40,99 zł

65,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Warhol i jego muzy. Kobiety, które zniszczyła Fabryka sławy

Laurence Leamer

Rok w PRL. Codzienność na kartki - Łukasz Modelski

Książka

35,64 zł

55,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w PRL. Codzienność na kartki

Łukasz Modelski

Książka

30,24 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cień burzowych chmur

Edyta Świętek

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła męskiego honoru. Sandomierskie wzgórza. Tom 5

Edyta Świętek

Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie - Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie

Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna

Pamiętnik mojej siostry - White Loreth Anne

Książka

30,39 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamiętnik mojej siostry

White Loreth Anne

Panny z dobrego domu. W cieniu niewoli Tom 2 - Edyta Świętek

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Panny z dobrego domu. W cieniu niewoli Tom 2

Edyta Świętek

Pszczoły. Zbrodnia, intryga, miód - Natalia Jakubus

Książka

39,40 zł

62,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pszczoły. Zbrodnia, intryga, miód

Natalia Jakubus

Max Factor. Twórca imperium piękna - Fred E. Basten

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Max Factor. Twórca imperium piękna

Fred E. Basten

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka garncarza

Edyta Świętek

Książka

35,99 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni pacjent

Patricia G. Bertényi

Kobiety z oddziału 5B. Intymny reportaż ze szpitala psychiatrycznego - Patrycja Trzeszczyńska

Książka

33,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety z oddziału 5B. Intymny reportaż ze szpitala psychiatrycznego

Patrycja Trzeszczyńska