29,76 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Agora
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	396
Format:	15.5x21.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Broń się! Jak dbać o swoją odporność Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Recepta na energię Ejlertsson Lina

64,76 zł

Inni klienci wybierają również

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz! - Aga Rogala

Książka

33,23 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!

Aga Rogala

O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie - Małgorzata Zielińska, Tadeusz Oleszczuk

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie

Małgorzata Zielińska, Tadeusz Oleszczuk

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania - Bradley Nelson

Książka

45,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania

Bradley Nelson

Książka

31,50 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lecznicza głodówka

Giennadij Małachow

Ziemiojady - pielęgnice południowoamerykańskie Poradnik hodowcy - Radosław Bednarczuk

Książka

16,44 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemiojady - pielęgnice południowoamerykańskie Poradnik hodowcy

Radosław Bednarczuk

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn - Tadeusz Oleszczuk

Książka

31,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody

Karolina Żebrowska

O książce Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. „Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka. Mamy nadzieję, że Ty także znajdziesz w tej książce wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, oraz motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”. Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak

Podobne do Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców - Spivak Ash, Hailes Natalia

Książka

35,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców

Spivak Ash, Hailes Natalia

Książka

27,69 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka wszystkich pytań

Rebecca Solnit

Mózg – jelita – układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - Emeran Mayer

Książka

39,27 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg – jelita – układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę

Emeran Mayer

Książka

44,49 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemia obiecana

Barack Obama

Wysoko wrażliwi rodzice - Elaine N. Aron

Książka

28,29 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoko wrażliwi rodzice

Elaine N. Aron

Książka

29,35 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Instagram Bez filtra

Sarah Frier

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu - Sophie Mort

Książka

43,57 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

Z wielką odwagą Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy - Brene Brown

Książka

40,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z wielką odwagą Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy

Brene Brown

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Książka

22,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David

Książka

32,28 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne - Greg McKeown

Książka

36,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne

Greg McKeown

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

Siw Aduvill

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Ackerman Robert J.

Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia - Katarzyna Simonienko

Książka

34,78 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia

Katarzyna Simonienko

У пошуках чуйності. Жіночий шлях до себе / Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro

Pracuj zdalnie żyj normalnie - Iwo Szapar

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pracuj zdalnie żyj normalnie

Iwo Szapar

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda

Książka

39,27 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2

Satchin Panda

Ukryta konsumpcja. Wpływ na środowisko, z którego nawet nie zdajesz sobie sprawy - Tatiana Schlossberg

Książka

32,47 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryta konsumpcja. Wpływ na środowisko, z którego nawet nie zdajesz sobie sprawy

Tatiana Schlossberg

Książka

36,81 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja lewa joga

Paulina Młynarska

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat - Michał Wiśniewski

Książka

23,61 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat

Michał Wiśniewski

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport

Książka

38,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique

Książka

25,63 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

Książka

38,95 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Sitopia. Jak jedzenie może ocalić świat - Carolyn Steel

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sitopia. Jak jedzenie może ocalić świat

Carolyn Steel

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat - Tomasz Markiewka

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat

Tomasz Markiewka

Książka

35,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Szczegółowe informacje na temat książki Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Wydawnictwo:	Agora
EAN:	9788326832819
Autor:	Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	396
Format:	15.5x21.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-03-25
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Agora Książka i Muzyka sp. z o.o Czerska 8/10 00-732 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

43,57 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze - Cory Doctorow

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze

Cory Doctorow

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Gra

38,98 zł

63,19 zł - sugerowana cena detaliczna

Pieczątki motywujące

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Nowa Justyna Tom 6 Brawura i męczeństwo - De Sade Donatien Alphonse Francois

Książka

37,84 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa Justyna Tom 6 Brawura i męczeństwo

De Sade Donatien Alphonse Francois

Książka

18,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złodziej mojego serca

Meagan Brandy

Pakiet : Dobrze, że jesteś, Kraina Spełnionych Życzeń - Gabriela Gargaś, Joanna Szarańska

Książka

40,54 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet : Dobrze, że jesteś, Kraina Spełnionych Życzeń

Gabriela Gargaś, Joanna Szarańska

Książka

14,57 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na krawędzi wszystkiego

Giles Jeff

Książka

31,78 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sweeny wśród drzew

Flann O'Brien

Książka

37,44 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina Lovecrafta

Matt Ruff

Małe światy tw. - Collet Geraldine, Chebret Sebastien

Książka

30,25 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe światy tw.

Collet Geraldine, Chebret Sebastien

Jak ogarnąć dom i nie oszaleć Skuteczna i sprawdzona strategia walki z bałaganem - White Dana K.

Książka

22,37 zł

37,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak ogarnąć dom i nie oszaleć Skuteczna i sprawdzona strategia walki z bałaganem

White Dana K.

W poszukiwaniu ptaka czasu Księga Bogów - Le Tendre, Loisel, Aouamri

Książka

28,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu ptaka czasu Księga Bogów

Le Tendre, Loisel, Aouamri

Książka

22,99 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Smutek Ryb

Hanna Krall

Oceny i recenzje książki Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Średnia ocen:

7.07 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książę. Trylogia berlińska. Tom 2 wyd. 2026 - Magdalena Parys

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książę. Trylogia berlińska. Tom 2 wyd. 2026

Magdalena Parys

Chmurka i Burza uczą się pływać - Wietrzyk Kaja

Książka

24,36 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chmurka i Burza uczą się pływać

Wietrzyk Kaja

Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie - Monika Łukasiewicz, Jagna Kaczanowska

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie

Monika Łukasiewicz, Jagna Kaczanowska

Książka

37,89 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Którędy na Grunwald? - Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik

Książka

36,22 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Którędy na Grunwald?

Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

36,39 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Kocia Szajka i czarne złoto. Kolorowanka z pazurem - Agata Romaniuk

Książka

16,27 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocia Szajka i czarne złoto. Kolorowanka z pazurem

Agata Romaniuk

Książka

42,44 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Proste rzeczy

Marcin Wicha

Kapibara Barbara i małpie figle - Eliza Piotrowska

Książka

29,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapibara Barbara i małpie figle

Eliza Piotrowska

Zbrodnia, której nie było - Katarzyna Gacek

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia, której nie było

Katarzyna Gacek

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą - Anna Pamuła

Książka

45,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą

Anna Pamuła

Książka

85,68 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lalka (okładka twarda)

Bolesław Prus

Książka

38,95 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autokorekta

Etgar Keret

Kocia Szajka i Baszta Siedmiu Płaszczy. Kociastyczne łamigłówki - Agata Romaniuk

Książka

16,27 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocia Szajka i Baszta Siedmiu Płaszczy. Kociastyczne łamigłówki

Agata Romaniuk

Okruchy. Dojrzewanie w postkomunistycznej Polsce - Kasia Babis

Książka

43,23 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Okruchy. Dojrzewanie w postkomunistycznej Polsce

Kasia Babis

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski

Książka

37,54 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

Tomasz Ulanowski

W pierwszej osobie. Wspomnienia i rozliczenia - Zygmunt Bauman

Książka

41,89 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W pierwszej osobie. Wspomnienia i rozliczenia

Zygmunt Bauman

Kurzol. Komu burczy w brzuchu? - Boguś Janiszewski

Książka

37,61 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kurzol. Komu burczy w brzuchu?

Boguś Janiszewski

Książka

32,44 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła szpiegów na dziko

Stuart Gibbs

Zagadki na cztery łapki. Tom 3. Chmurka i Burza nie mówią prawdy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,27 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadki na cztery łapki. Tom 3. Chmurka i Burza nie mówią prawdy

Opracowanie Zbiorowe