Wydawnictwo:	Insignis Media
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	334
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Jak zmieniać

Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów? Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń – są one częścią ludzkiej natury! – to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu – do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu. Jak pokazuje Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu – dopiero wówczas możesz dopasować do tej przeszkody strategię działania. Bazując na własnych badaniach oraz pracach swoich cenionych współpracowników, Milkman w Jak zmieniać w przystępny i barwny sposób prezentuje przydatne strategie identyfikowania i przezwyciężania najczęstszych przeszkód na drodze do pożądanej zmiany. Dzięki wciągającym historiom dowiesz się między innymi: • jak uleganie zachciankom może stać się atutem, czyli czym jest pakietowanie pokus • że udzielając komuś rad nawet w kwestiach, z którymi sobie nie radzisz, sam również możesz osiągnąć więcej • jak dobrze wykorzystać wpływ otoczenia • czy warto czasem być leniwym. Bez względu na to, czym się zajmujesz i czy chcesz dokonać zmiany w życiu osobistym, zawodowym czy w swoim środowisku, Jak zmieniać podsunie ci bezcenne strategie oparte na badaniach naukowych, które pomogą ci zacząć, zmienić i wytrwać. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce ulepszyć swoje nawyki… lub swoje życie. Charles Duhigg, autor bestsellera Siła nawyku Przełomowa książka. Pokazuje, że każdy z nas może być superczłowiekiem. – Angela Duckworth, autorka bestsellera Upór Jeśli marzysz o nowym sobie, zacznij od przeczytania tej książki. – Dan Heath, współautor bestsellerów Przyczepne historie i Pstryk Inteligentna, pionierska i pełna największych odkryć tej dekady. – Arianna Huffington, założycielka i CEO Thrive Global Katy Milkman jest cudowna. W tej książce zdradza wszystkie swoje sekretne taktyki. – Richard H. Thaler, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii, autor bestsellera Impuls Ta książka przypomina najmądrzejszego przyjaciela na świecie, który szepcze ci do ucha. Po jej przeczytaniu zechcesz wysłać Katy Milkman podziękowania. – Daniel H. Pink, autor bestsellerów Kiedy, Drive oraz Jak być dobrym sprzedawcą Mistrzowskie wyjaśnienie, jak działa zmiana behawioralna. – David Epstein, autor bestsellera Sięgaj jak najdalej Każdy z nas chce wiedzieć, co sprawia, że człowiek jest w stanie się zmienić, i co czyni tę zmianę trwałą. Milkman korzysta z najnowszych odkryć naukowych, by udzielić nam odpowiedzi. Carol S. Dweck, autorka bestsellera – Nowa psychologia sukcesu Wyjątkowy plan działania, pomagający przezwyciężyć trudności związane z największym życiowym wyzwaniem: staniem się tym, kim uważamy, że powinniśmy być. Stanley McChrystal, emerytowany generał Armii Stanów Zjednoczonych, autor bestsellerów Team of Teams i Leaders Dr Katy Milkman – wykładowczyni w Wharton School na Uniwersytecie w Pensylwanii, stypendystka Jamesa G. Dinana, gospodyni Choiceology – popularnego podcastu Charlesa Schwaba na temat ekonomii behawioralnej. W trakcie swojej kariery Katy pracowała dla kilkudziesięciu organizacji lub była ich głosem doradczym w kwestiach związanych z inicjowaniem pozytywnych zmian; wśród nich znalazły się między innymi: Google, Departament Obrony Stanów Zjednoczonych, amerykański oddział Czerwonego Krzyża i Walmart. Jako nagradzana naukowczyni i wykładowczyni Katy często pisze dla renomowanych gazet i magazynów, w tym dla „The Washington Post”, „The New York Times”, „The Economist”, „USA Today” czy „Scientific American”.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak zmieniać

Wydawnictwo:	Insignis Media
EAN:	9788366873421
Autor:	Katy Milkman
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	334
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-01-06
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Insignis Media S.C. Lubicz 17D/21–22 31-503 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak zmieniać

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy egoizm

Sunita Osborn

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozum swoje emocje

Anne Marie Smith

Miłość zaczyna się od ciebie - Curro Canete

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość zaczyna się od ciebie

Curro Canete

Elektromobilność w praktyce - Praca zbiorowa

Książka

68,26 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektromobilność w praktyce

Praca zbiorowa

Pierwszy rok życia dziecka wyd. 5 - Murkoff Heidi

Książka

47,38 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwszy rok życia dziecka wyd. 5

Murkoff Heidi

Ten pies odmieni ci życie - Elias Weiss Friedman, Ben Greenman

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten pies odmieni ci życie

Elias Weiss Friedman, Ben Greenman

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Changemaker Zmień świat na lepsze Praktyczny przewodnik dla innowatorów i nie tylko - Budak Alex

Książka

37,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Changemaker Zmień świat na lepsze Praktyczny przewodnik dla innowatorów i nie tylko

Budak Alex

Poradnik przyszłego autora. Cała prawda o pisaniu, wydaniu i sprzedaży książek - Holke Monika

Książka

44,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik przyszłego autora. Cała prawda o pisaniu, wydaniu i sprzedaży książek

Holke Monika

Sprawozdanie finansowe za 2025 rok - Katarzyna Trzpioła

Książka

128,74 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawozdanie finansowe za 2025 rok

Katarzyna Trzpioła

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć

Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

45,30 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość, która wspiera

Joan Garriga

Miażdżyca jest odwracalna! - Levy E. Thomas

Książka

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miażdżyca jest odwracalna!

Levy E. Thomas

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ottolenghi. Kojąco

Tara Wigley

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów - Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Książka

29,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów

Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Kompendium księgowego Operacje gospodarcze w księgach i sprawozdaniu - Katarzyna Trzpioła

Książka

214,99 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompendium księgowego Operacje gospodarcze w księgach i sprawozdaniu

Katarzyna Trzpioła

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak czytać ludzi

Gao Dr Anna

Weź życie w swoje ręce - Stamateas Samuel

Książka

16,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Weź życie w swoje ręce

Stamateas Samuel

Dieta Seniora: Co jeść, by zachować zdrowie i energię? - Praca zbiorowa

Książka

60,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Seniora: Co jeść, by zachować zdrowie i energię?

Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości

Praca zbiorowa

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego - Kargulewicz Angelika

Książka

59,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego

Kargulewicz Angelika

Osteoporoza jest odwracalna! - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osteoporoza jest odwracalna!

Levy E. Thomas, MD, JD

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy - Krantz Lindgren Petra

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy

Krantz Lindgren Petra

Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny - Praca zbiorowa

Książka

12,94 zł

15,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny

Praca zbiorowa

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,35 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Obiad za mniej niż pięć złotych na osobę - Katarzyna Bosacka

Książka

33,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obiad za mniej niż pięć złotych na osobę

Katarzyna Bosacka

Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców - Spivak Ash, Hailes Natalia

Książka

35,50 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców

Spivak Ash, Hailes Natalia

Obecność społeczna Jak skutecznie zarządzać uwagą - Turner Jeanine W.

Książka

62,39 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obecność społeczna Jak skutecznie zarządzać uwagą

Turner Jeanine W.

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca z palantami

Tessa West

Oceny i recenzje książki Jak zmieniać

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mama na 5. Przybij piątkę

Daisy Upton

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trudna miłość Mama i ja

Regina Brett

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zmieniać

Katy Milkman

Droga Szamana. Etap 4: Zamek Widmo - Wasilij Machanienko

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga Szamana. Etap 4: Zamek Widmo

Wasilij Machanienko

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem razy eks

Lucy Vine

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Done and Dusted

Lyla Sage

Moonshort Wyścig z czasem Jak Pfizer w dziewięć miesięcy dokonał niemożliwego - Albert Bourla

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moonshort Wyścig z czasem Jak Pfizer w dziewięć miesięcy dokonał niemożliwego

Albert Bourla

World of Warcraft: Podróż przez Azeroth. Wschodnie królestwa - Christie Golden

Książka

63,26 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

World of Warcraft: Podróż przez Azeroth. Wschodnie królestwa

Christie Golden

Diablo: Księga Lorata - Matthew J. Kirby

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diablo: Księga Lorata

Matthew J. Kirby

Tajemnica Trylogia Mara Dyer Tom 1 - Michelle Hodkin

Książka

43,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica Trylogia Mara Dyer Tom 1

Michelle Hodkin

Książka

37,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjątkowo trudny przypadek

Adam Kay

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

Aditi Nerurkar

Droga Szamana. Etap piąty: Szachy Karmadonta - Wasilij Machanienko

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga Szamana. Etap piąty: Szachy Karmadonta

Wasilij Machanienko

Siedem wieków śmierci - Richard Shepherd

Książka

33,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem wieków śmierci

Richard Shepherd

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi - Helen Russell

Książka

43,84 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Helen Russell

Kroniki Rosewood Tom 5 Księżniczka na zawsze - Connie Glynn

Książka

39,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki Rosewood Tom 5 Księżniczka na zawsze

Connie Glynn

Książka

27,65 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mocarne mózgi

Adam Kay

Ostatnia stacja Pituna Przewrotna powieść szpiegowska o upadku Rosji - Motyl Alexander J.

Książka

30,60 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia stacja Pituna Przewrotna powieść szpiegowska o upadku Rosji

Motyl Alexander J.

Megawystrzałowe wynalazki Fascynujący i fenomenalnie figlarny przewodnik po wynalazkach, które zmieniły świat - Adam Kay

Książka

36,52 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Megawystrzałowe wynalazki Fascynujący i fenomenalnie figlarny przewodnik po wynalazkach, które zmieniły świat

Adam Kay

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Apostata

Łukasz Czarnecki