Konto

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi Helen Russell Książka

43,84 zł
59,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Wydawnictwo: Insignis Media
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 480
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi
43,84 zł

O książce Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Dlaczego jesteśmy smutni? Jak smutek może stać się siłą napędową? Po co płaczemy? Dlaczego niektórzy z nas są smutniejsi od innych? Co warto robić, gdy się smucimy – a czego zdecydowanie nie? To książka dla każdego, kto kiedykolwiek był smutny. Opowiada o tym, jak możemy stać się szczęśliwsi, ucząc się, jak lepiej się smucić. Po latach badań nad szczęściem Helen Russell odkryła zaskakujący fakt: choć większość z nas rozumie, że smutek jest czymś normalnym, bardzo się go obawiamy. Tak bardzo, że trudno nam żyć pełnią życia. Tymczasem smutek jest nam potrzebny. To komunikat. Może powiedzieć nam, co jest nie tak i co z tym zrobić. Okazuje się, że dopuszczenie do siebie chwilowego smutku – choć wydaje się to sprzeczne z intuicją – sprawia, że stajemy się szczęśliwsi, a próby jego unikania szkodzą naszemu zdrowiu psychicznemu. Helen Russell łączy osobiste doświadczenia z najnowszymi badaniami nad smutkiem prowadzonymi przez psychologów, psychiatrów, genetyków, neurobiologów i historyków, a także z opowieściami pisarzy*, komików, sportowców i ludzi zmieniających świat po obu stronach Atlantyku. Autorka opowiada również o historii smutku i przedstawia, jak radzą sobie z nim inne kultury. Wyjaśnia też różnice między smutkiem a depresją, uzależnieniem, żałobą, złamanym sercem, wypaleniem i wszystkim, co mieści się pomiędzy. Ta książka to po części wspomnienia, a po części manifest nawołujący do zmiany w podejściu do wyrażania emocji – tych przyjemnych i tych trudnych. * Książka zawiera m.in. rozmowę z Adamem Kayem, autorem bestsellera "Będzie bolało"

Szczegółowe informacje na temat książki Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Wydawnictwo: Insignis Media
EAN: 9788368352603
Autor: Helen Russell
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 480
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-11-12
Podmiot odpowiedzialny: Insignis Media S.C.
Lubicz 17D/21–22
31-503 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Inne książki Helen Russell

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł