Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie Naomi Watts Książka
Nowość
36,84 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Wyślemy w ciągu 24h
Wydawnictwo: | Znak Literanova |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | I |
Liczba stron: | 336 |
Format: | 140x205 |
Rok wydania: | 2025 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
+
=
82,83 zł
+
=
65,83 zł
36,84 zł
Hollywoodzka aktorka Naomi Watts miała 36 lat i była u szczytu kariery, gdy usłyszała od lekarza: to początek menopauzy. Szok? Tak. Koniec świata? Absolutnie nie!
Gwiazda „Mulholland Drive” w niezwykle szczery i odważny sposób opowiada historię, którą łączy z najnowszymi badaniami oraz wiedzą lekarzy, dietetyków i psychologów.
Aż 82% Polek boi się menopauzy. 70% nie wie, czym ona naprawdę jest. Kobiety czują się zagubione i często błędnie interpretują objawy, a lekarze z powodu braku wiedzy nie przekazują im rzetelnych informacji i wielokrotnie stawiają mylne diagnozy.
Czym się różni perimenopauza od menopauzy? Czemu tak często boli mnie bark? Dlaczego nie mogę sobie przypomnieć żadnego nazwiska? Czy już zawsze będę się budzić o trzeciej w nocy? Czemu tyję, choć jem coraz mniej? Czemu ludzie są tak irytujący? Czy to nowotwór, wczesny alzheimer, a może po prostu spadek estrogenu, któremu można zaradzić?
Naomi Watts w swojej przełomowej książce rozprawia się z największym lękiem milionów kobiet. Odczarowuje temat tabu i przekonuje, że wystarczająco długo starano się nas uciszyć i zawstydzić.
Ta książka przygotuje cię na zmiany, rozwieje wątpliwości, wyposaży w skuteczne narzędzia i pokaże, że zamiast cierpieć, możesz działać i dobrze się bawić.
„Książka Naomi Watts uczy, jak zatroszczyć się o siebie i wyzwalać się z krzywdzących przekonań mówiących o tym, że kobietom dojrzałym nie wolno „sprawiać kłopotów” i że powinny pozostawać w roli grzecznych i miłych”.
- ze wstępu dr n. hum Alicji Długołęckiej
„Książka Naomi Watts jest ważnym elementem w układance kobiecego dojrzewania. Autorka ukazuje menopauzę nie jako koniec, ale kolejny etap rozwoju, wolny od postrzegania kobiet w kontekście płodności, która przez wieki definiowała ich wartość. Udowadnia, że świadome przeżycie menopauzy może otworzyć drzwi do jeszcze głębszego zrozumienia siebie. Inspiruje do tego, by po pięćdziesiątce nie tylko utrzymać jakość życia, ale także odkryć nowy poziom siły, radości i spełnienia”
- dr n. med. Tadeusz Oleszczuk współautor książki „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie”
„Przyznam, że sięgając po tę książkę, miałam pewne wątpliwości. „Co takiego o swoim starzeniu się może napisać hollywoodzka amantka!”, prychałam w duchu. Książkę czytałam jednak z rosnącą zazdrością. Tu jest wszystko, co trzeba. Mnóstwo wiedzy i jeszcze więcej bezpretensjonalnego wdzięku. Nie zliczę, ile razy śmiałam się w głos. Myślałam, że o menopauzie wiem wszystko, a tu proszę: zaskoczyła mnie na przykład rada, czym zmyć ze skóry ślady po plastrach hormonalnych. To naprawdę działa? Któraś z was już sprawdzała?”
- Anna Augustyn-Protas współautorka książki „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie”
Szczegółowe informacje na temat książki Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie
Wydawnictwo: | Znak Literanova |
EAN: | 9788383678054 |
Autor: | Naomi Watts |
Tłumaczenie: | Aleksandra Weksej |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | I |
Liczba stron: | 336 |
Format: | 140x205 |
Rok wydania: | 2025 |
Data premiery: | 2025-05-07 |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | angielski |
Podmiot odpowiedzialny: | Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie
27,99 zł
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit
Agnieszka Wilczewska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
67,99 zł
Ajurweda Kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością
Acharya Shunya
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,94 zł
Mity medyczne 5 Jak cofnąć zegar biologiczny
Katarzyna Świątkowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,28 zł
Historia ludzkiego serca Fascynująca wędrówka po świecie medycyny i sztuki
Vincent M. Figueredo
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł
Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą
Marianne Teitelbaum
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
23,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,94 zł
Zrozumieć insulinooporność. Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym wyd. 2024
Maciej Jędrzejowski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,24 zł
Good Sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu
Julia Blohberger, Roos Neeter
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,99 zł
Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać?
Chris van Tulleken
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,61 zł
Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz
Magdalena Cubała-Kucharska
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
49,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie
Zapowiedź
37,49 zł
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować
Dr med. Sheila de Liz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,99 zł
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,99 zł
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem
Katarzyna Skórzewska
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,49 zł
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu
Dania Schiftan
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,84 zł
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]
Sara Szal Gottfried
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
103,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą
Magdalena Fritz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,59 zł
Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024)
Agnieszka Maciąg
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,64 zł
Medycyna holistyczna Tom III Narządy trawienne
Rosina Sonnenschmidt
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,84 zł
Rozruszaj swój mózg
Sundberg Carl Johan, Anders Hansen
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,58 zł
Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania
Andreas Moritz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie
Średnia ocen:
8.33 /10
Liczba ocen:
1
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
Bestseller
Bestseller
46,89 zł
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko
Clare Andrews
8,2 (38)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
53,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
92,99 zł
Biblia - komiks (nowe poszerzone wydanie)
Sergio Cariello
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,99 zł
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
6,5 (149)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,99 zł
10,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
42,68 zł
Together Książka ucznia dla klasy 4 szkoły podstawowej
Holley Gill, Nick Beare, Bright Catherine
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
33,49 zł
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi
Andrzej Dragan
7,6 (1282)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
31,89 zł
1989. Pozytywny mit
Mirosław Wlekły, Marcin Napiórkowski, Katarzyna Szyngiera
7,6 (73)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Sketchnoting. Kompletnie inny sposób notowania
Agnieszka Jachymek
8,9 (32)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,80 zł
Listy od Feliksa Mały zając podróżuje po świecie
Annette Langen, Droop Constanza
8,5 (59)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
33,49 zł
Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie
Catherine Gildiner
8,2 (654)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
23,46 zł
Karty kontrastowe malucha. (0+ mies.)
Barbara Pakuła
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,99 zł
Michał Koterski. To już moje ostatnie życie
Michał Koterski, Beata Nowicka
7,9 (624)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
22,46 zł
Opowieści o tym, co w życiu ważne
Marek Michalak
7,8 (63)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
26,79 zł
Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)
Andrzej Maleszka
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
33,99 zł
Tu jesteśmy. Kosmiczne wyprawy, wizje i eksperymenty
Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
26,24 zł
Mikołajek. Jedziemy na wakacje. WZNOWIENIE 2023
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
34,87 zł
Atlas Geograficzny. Liceum i technikum
Opracowanie Zbiorowe
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
63,56 zł
Nowe geografia atlas liceum i technikum EDYCJA 2021
Praca zbiorowa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,84 zł
7,1 (160)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,99 zł
Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024
Janusz Christa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
Magiczne Drzewo. Tajemnica mostu (wydanie 2023)
Andrzej Maleszka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,32 zł
Detektyw Pierre w labiryncie Dziwny przypadek zamku na niebie
Chihiro Maruyama, Kamigaki Hiro
7,7 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
53,59 zł
7,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,59 zł
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo
Dan Richer, Katie Parla
7,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
Totalnie chaotyczne święta Lottie Brooks
Katie Kirby
8,3 (67)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,99 zł
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé
7,7 (1940)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,38 zł
Kapitan Żbik Wydanie zbiorcze Tom 1
Krupka Władysław, Rosiński Grzegorz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
54,50 zł
Kaput. Koniec niemieckiego cudu gospodarczego
Wolfgang Münchau
7,4 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
7,7 (61)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,61 zł
8,3 (392)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,49 zł
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022]
Michael Mosley
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,56 zł
Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne
Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena
9,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,29 zł
7,1 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
46,89 zł
Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane
Tomasz Bonek
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,89 zł
Dezorientacje. Biografia Konopnickiej
Magdalena Grzebałkowska
7,4 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł
Chemia. 50 idei, które powinieneś znać
Birch Hayley
6,9 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
Nowość
Bestseller
53,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
39,99 zł
10,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
53,59 zł
7,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,49 zł
Tam, gdzie kwitną niezapominajki
Agata Gładysz
8,4 (30)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
36,84 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (19)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,51 zł
8,5 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
46,89 zł
Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane
Tomasz Bonek
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
39,99 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
46,89 zł
Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko
Donata Subbotko, Rafał Trzaskowski
4,2 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
50,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,51 zł
7,8 (17)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,45 zł
Dam radę, a jak nie, to się rozjadę
Gabriela Gargaś
8,1 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
65,93 zł
Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem
Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków
7,8 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,84 zł
6,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,99 zł
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów
Mateusz Mazzini
7,8 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
37,69 zł
Wyprawy niedalekie. Kraków i okolice
Paweł Gaik
8,9 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
28,99 zł
Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn
Tadeusz Oleszczuk
8,5 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,99 zł
Zęby. Masz tylko dwa zestawy
Magda Garguláková, Marie Urbánková
9,3 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,49 zł
Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile
Sunim Haemin
8,7 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,84 zł
PALERMO. Epicka historia miasta
Andrew Edwards, Suzanne Edwards
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,84 zł
Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)
Kim Ho-Yeon
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
32,86 zł
50 twarzy matki dziecka na zawsze
Joanna Omylak
9,6 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.