Trening bez przyrządów

Ingo Frobose

Trening bez przyrządów

29,99 zł

1880

 

Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!


Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

RM
Oprawa miękka

Wydanie: drugie

Data pierwszego wydania:
2019-01-23

ISBN: 978-83-815-1128-5

Liczba stron: 160

Cena katalogowa: 29,99 zł

Cena pakietu

74,89 zł

4574

Cena pakietu

69,89 zł

4274

Cena pakietu

69,89 zł

4274