42,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	448
Format:	165x238
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Terapia funkcji poznawczych część 1 - Anna Lipa

Książka

68,32 zł

92,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia funkcji poznawczych część 1

Anna Lipa

Życie między Mieć i Być. Ericha Fromma myśli zasadnicze - Erich Fromm

Książka

17,27 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie między Mieć i Być. Ericha Fromma myśli zasadnicze

Erich Fromm

Lunatycy Jak Europa poszła na wojnę w roku 1914 - Christopher Clark

Książka

97,20 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lunatycy Jak Europa poszła na wojnę w roku 1914

Christopher Clark

Krytyka i narracja Pisma o literaturze - Walter Benjamin

Książka

39,68 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krytyka i narracja Pisma o literaturze

Walter Benjamin

Terapia poznawczo-behawioralna par i rodzin Podręcznik dla klinicystów - Dattilio Frank M.

Książka

55,99 zł

71,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna par i rodzin Podręcznik dla klinicystów

Dattilio Frank M.

Zerwać okowy iluzji Moje spotkanie z myślą Marksa i Freuda - Erich Fromm

Książka

17,27 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zerwać okowy iluzji Moje spotkanie z myślą Marksa i Freuda

Erich Fromm

Czytanie programowane. Ćwiczenia dla dzieci z dysleksją - Katarzyna Sedivy

Książka

36,55 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytanie programowane. Ćwiczenia dla dzieci z dysleksją

Katarzyna Sedivy

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga mitu [2025]

Joseph Campbell

Książka

24,60 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody Sowy Rozalii

Barbara Jaglarz

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieć czy być?

Erich Fromm

O książce Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych. W książce znajdziesz m.in.: – szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego, – praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego, – skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego, – informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej, – przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.

Podobne do Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Nanga Parbat Droga doskonała - Nardi Daniele, Carati Alessandra

Książka

23,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nanga Parbat Droga doskonała

Nardi Daniele, Carati Alessandra

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor

Książka

27,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

Chicago Bulls Krew na rogach - Roland Lazenby

Książka

43,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chicago Bulls Krew na rogach

Roland Lazenby

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Wytrzymałość Elastyczne granice ludzkich możliwości - Alex Hutchinson

Książka

42,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wytrzymałość Elastyczne granice ludzkich możliwości

Alex Hutchinson

Droga Icemana Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem. - Jong Koen

Książka

23,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga Icemana Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.

Jong Koen

Wielka wojna o chipy Jak USA i Chiny walczą o technologiczną dominację nad światem - Chris Miller

Książka

59,87 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka wojna o chipy Jak USA i Chiny walczą o technologiczną dominację nad światem

Chris Miller

La Vuelta a Espana Kolarska corrida - Alvaro Calleja

Książka

27,37 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

La Vuelta a Espana Kolarska corrida

Alvaro Calleja

Mecz to pretekst Futbol, wojna, polityka - Anita Werner, Michał Kołodziejczyk

Książka

27,37 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mecz to pretekst Futbol, wojna, polityka

Anita Werner, Michał Kołodziejczyk

Na północ. Jak pokochałem Arktykę - Adam Wajrak

Książka

41,94 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na północ. Jak pokochałem Arktykę

Adam Wajrak

K2. Historia najtrudniejszej góry świata - Alessandro Boscarino

Książka

62,26 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K2. Historia najtrudniejszej góry świata

Alessandro Boscarino

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia - Judith Grisel

Książka

30,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

Judith Grisel

1312 Incognito wśród najbardziej fanatycznych kibiców na świecie - James Montague

Książka

34,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

1312 Incognito wśród najbardziej fanatycznych kibiców na świecie

James Montague

Książka

31,99 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Peter Sagan Mój świat

Peter Sagan

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA

Mirin Fader

Nie widzę przeszkód - Jakub Białek, Marcin Ryszka

Książka

28,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie widzę przeszkód

Jakub Białek, Marcin Ryszka

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley

Książka

42,98 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Ross Edgley

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej - Jonathan Wilson

Książka

42,37 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej

Jonathan Wilson

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

Książka

31,00 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę

David Goggins

Marco Pantani. Ostatni podjazd w.3 - Matt Rendell

Książka

46,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marco Pantani. Ostatni podjazd w.3

Matt Rendell

Poza możliwe Jeden żołnierz, czternaście szczytów - moje życie w strefie śmierci - Nimsdai Purja

Książka

38,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza możliwe Jeden żołnierz, czternaście szczytów - moje życie w strefie śmierci

Nimsdai Purja

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

47,96 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

Prawie Pro. Wygraj siebie - Leszek Śledziński

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawie Pro. Wygraj siebie

Leszek Śledziński

Adrenalina Moje nieznane historie - Zlatan Ibrahimović, Garlando Luigi

Książka

36,55 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adrenalina Moje nieznane historie

Zlatan Ibrahimović, Garlando Luigi

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

27,50 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - Patrick McKeown

Książka

29,75 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Patrick McKeown

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

26,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem - Mikołaj Sokół

Książka

50,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Mikołaj Sokół

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

Książka

39,51 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem

Valerjan Romanovski

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

Książka

38,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Annie Grace

Szczegółowe informacje na temat książki Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375797725
Autor:	Johnston Scott
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	448
Format:	165x238
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2020-09-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL

Warto przeczytać również

Książka

26,25 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Royal

Sylwia Zandler

(Anty) T.1 (Anty)romantycznie - Izabella Nowaczyk

Książka

33,62 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Anty) T.1 (Anty)romantycznie

Izabella Nowaczyk

Blue Shirt. Scars on Ice. Tom 2 - Julia Popiel

Książka

36,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Blue Shirt. Scars on Ice. Tom 2

Julia Popiel

Książka

33,24 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podwójny blef

Agnieszka Bruckner

Red Shirt. Scars on Ice. Tom 1 - Julia Popiel

Książka

36,28 zł

58,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Red Shirt. Scars on Ice. Tom 1

Julia Popiel

Crown. Royal Trilogy. Tom 2 - Sylwia Zandler

Książka

26,54 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Crown. Royal Trilogy. Tom 2

Sylwia Zandler

Książka

30,49 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Venom

Aleksandra Kondraciuk

Książka

32,76 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepocieszony

Kazuo Ishiguro

W otchłani spokoju. Venom. Tom 3 - Aleksandra Kondraciuk

Książka

27,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W otchłani spokoju. Venom. Tom 3

Aleksandra Kondraciuk

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

42,98 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Ross Edgley

Mapa kulturowa. Jak skutecznie radzić sobie z różnicami kulturowymi w biznesie - Erin Meyer

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mapa kulturowa. Jak skutecznie radzić sobie z różnicami kulturowymi w biznesie

Erin Meyer

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiroszima

John Hersey

Przebiegnę maraton w każdym kraju świata! 66 maratonów w 66 krajach - Wojciech Machnik

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebiegnę maraton w każdym kraju świata! 66 maratonów w 66 krajach

Wojciech Machnik

Pierwsza drużyna. Paryż 1924. Polski debiut na igrzyskach olimpijskich - Daniel Lis

Książka

41,94 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza drużyna. Paryż 1924. Polski debiut na igrzyskach olimpijskich

Daniel Lis

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie - Young Scott H.

Książka

38,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

Young Scott H.

Książka

21,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kulawa kaczka i ślepa kura

Ulrich Hub

Książka

88,50 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemised

SenLinYu

Przebudzenie Lewiatana. Expanse. Tom 1 - Corey James S.A.

Książka

39,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie Lewiatana. Expanse. Tom 1

Corey James S.A.

Biohacking. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski

Książka

33,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Karol Wyszomirski

Oceny i recenzje książki Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Średnia ocen:

8.36 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Komunikacja w praktyce weterynaryjnej - Jane R. Shaw, Jason B. Coe

Książka

149,90 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Komunikacja w praktyce weterynaryjnej

Jane R. Shaw, Jason B. Coe

Aurikuloterapia Chińskie i zachodnie systemy akupunktury ucha - Terry Oleson

Książka

117,88 zł

219,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Aurikuloterapia Chińskie i zachodnie systemy akupunktury ucha

Terry Oleson

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym

Książka

50,85 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Ashley Kalym

Zachowanie, ewolucja i procesy poznawcze psa - Ádám Miklósi

Książka

78,99 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachowanie, ewolucja i procesy poznawcze psa

Ádám Miklósi

Leczenie onkologiczne w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej - Lin Hongsheng

Książka

75,31 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczenie onkologiczne w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

Lin Hongsheng

ARETÉ. Odwaga bycia sobą. Aktywuj swój heroiczny potencjał - Brian Johnson

Książka

53,79 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ARETÉ. Odwaga bycia sobą. Aktywuj swój heroiczny potencjał

Brian Johnson

W matriksie kameleona. Gdy miłość okazuje się manipulacją: jak zdemaskować i uwolnić się od narcyza ukrytego - Katarzyna Dodd

Zabawy z psem. Radosne gry, sztuczki i socjalizacja dla szczeniąt i dorosłych psów - Marc Goldberg

Książka

43,83 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy z psem. Radosne gry, sztuczki i socjalizacja dla szczeniąt i dorosłych psów

Marc Goldberg

Jak rozmawiać ze zwierzętami - Amelia Kinkade

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozmawiać ze zwierzętami

Amelia Kinkade

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań - Nicole Vignola

Książka

31,36 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań

Nicole Vignola

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem - Anke Evertz

Książka

28,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem

Anke Evertz

Śmierć. Tylko dla tych, którzy umrą - przewodnik jogina po życiu, śmierci i tym, co nastąpi później - Sadhguru Jaggi Vasudev

Co robić, gdy koń się nudzi - Goble Amanda

Książka

44,57 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Co robić, gdy koń się nudzi

Goble Amanda

Droga psychonauty. Mapa wewnętrznych podróży - Stanislav Grof

Książka

75,92 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga psychonauty. Mapa wewnętrznych podróży

Stanislav Grof

Tropy i ślady zwierząt Europy. Jak interpretować znaki pozostawiane przez zwierzęta - Joscha Grolms

Książka

90,99 zł

179,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tropy i ślady zwierząt Europy. Jak interpretować znaki pozostawiane przez zwierzęta

Joscha Grolms

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą - Preeti Agrawal

Książka

28,42 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą

Preeti Agrawal

Nieskrępowana mądrość - Singer Michael A.

Książka

28,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskrępowana mądrość

Singer Michael A.

Medycyna między Wschodem a Zachodem - Wiesława Stopińska

Książka

27,87 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna między Wschodem a Zachodem

Wiesława Stopińska

Jeździectwo oparte na dowodach - Stephen Peters

Książka

23,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeździectwo oparte na dowodach

Stephen Peters

Terapia manualna psów metodą Mastersona - Robin Robinett, Jim Masterson

Książka

43,83 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia manualna psów metodą Mastersona

Robin Robinett, Jim Masterson