Chwilowo niedostępny

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa (miękka)

RM, wyd. 2023

29,99 zł

Książka

Okładka broszurowa (miękka)

Wydawnictwo RM, wyd. 2026

26,66 zł

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	160
Format:	16.0x22.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

The Star Wars Archives. 1999-2005. 40th Ed wer. angielska - Paul Duncan

Książka

81,99 zł

113,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Star Wars Archives. 1999-2005. 40th Ed wer. angielska

Paul Duncan

Klasyka dla dzieci Tom 7 Nicholas Nickleby - Charles Dickens

Książka

25,24 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klasyka dla dzieci Tom 7 Nicholas Nickleby

Charles Dickens

Algorytmy w służbie klimatu, czyli sekrety globalnego ocieplenia - Manabe Syukuro, Anthony J Broccoli

Książka

64,54 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Algorytmy w służbie klimatu, czyli sekrety globalnego ocieplenia

Manabe Syukuro, Anthony J Broccoli

Technokracja i transhumanizm. Bliźniaki z piekła rodem - Wood Patrick

Książka

50,94 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Technokracja i transhumanizm. Bliźniaki z piekła rodem

Wood Patrick

Feluś i Gucio poznają zawody - Katarzyna Kozłowska

Książka

32,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Feluś i Gucio poznają zawody

Katarzyna Kozłowska

Gra

165,73 zł

219,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Wsiąść do Pociągu Zorza polarna

Warszawa lata 30. Foto retro - Jan Łoziński

Książka

29,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Warszawa lata 30. Foto retro

Jan Łoziński

Kreatywność. Uwolnij swa wewnętrzną moc - Osho

Książka

21,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywność. Uwolnij swa wewnętrzną moc

Osho

Książka

30,66 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

A imię jej szeptał wiatr

Laura Green

Pudełka bawidełka Bawię się z Manią i Tyniem Zestaw 10 pudełek do układania i kartonowa książeczka - Magdalena Młodnicka

Książka

31,38 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Pudełka bawidełka Bawię się z Manią i Tyniem Zestaw 10 pudełek do układania i kartonowa książeczka

Magdalena Młodnicka

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

31,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trędowata Tom 2

Helena Mniszkówna

Książka

30,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom bestii

Katarzyna Bonda

System Samoocalenia Podłej Szumowiny. Tom 1 - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

69,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

System Samoocalenia Podłej Szumowiny. Tom 1

Mo Xiang Tong Xiu

Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

214,33 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

121,99 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Harry Potter T.1-7 siedmiopak w.jubileuszowe - Mary GrandPre

Książka

299,99 zł

499,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter T.1-7 siedmiopak w.jubileuszowe

Mary GrandPre

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko potwora

Jacek Dukaj

O książce Trening bez przyrządów

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

Podobne do Trening bez przyrządów

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

47,96 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

40,55 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott

Książka

42,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

33,52 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

37,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Real Zwycięstwo jest wszystkim - Leszek Orłowski

Książka

34,71 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Real Zwycięstwo jest wszystkim

Leszek Orłowski

Jak oni komentują czyli z Wembley wita Dariusz Ciszewski - Tomasz Gawędzki

Książka

12,68 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak oni komentują czyli z Wembley wita Dariusz Ciszewski

Tomasz Gawędzki

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich - Ahonen Janne, Holopainen Pekka

Książka

40,55 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich

Ahonen Janne, Holopainen Pekka

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader

Książka

40,85 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA

Mirin Fader

Historia mundiali. Tom 2. 1978–2022 - Leszek Jarosz

Książka

56,68 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia mundiali. Tom 2. 1978–2022

Leszek Jarosz

Mój pierwszy maraton - Monika Maczuga-Paciorek

Książka

47,71 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Monika Maczuga-Paciorek

Książka

43,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie tylko w lewo

Adam Jaźwiecki

Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

Książka

48,80 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe

Książka

16,84 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bayern Monachium

Paweł Muzyka

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1 - Giles Richards

Książka

43,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1

Giles Richards

Książka

30,64 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diego Bóg futbolu

Julio Ferrer

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

26,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

19,86 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90. - Chris Herring

Książka

40,53 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.

Chris Herring

Jan Ullrich. O tym, który mógł być najlepszy - Daniel Friebe

Książka

40,56 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jan Ullrich. O tym, który mógł być najlepszy

Daniel Friebe

Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet - Antoni Bugajski

Książka

31,60 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet

Antoni Bugajski

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022 - Paul Hayward

Książka

52,25 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022

Paul Hayward

Premier League. Historia, teraźniejszość i przyszłość najlepszej ligi na świecie - Jimmy Burns

Książka

37,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Premier League. Historia, teraźniejszość i przyszłość najlepszej ligi na świecie

Jimmy Burns

Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę - Laskowski Jacek P

Książka

34,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę

Laskowski Jacek P

Książka

37,63 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kimi Raikkonen

Heikki Kulta

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

Książka

35,57 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę

David Goggins

Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1 - Lauda Niki, Völker Herbert

Książka

40,53 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1

Lauda Niki, Völker Herbert

La Vuelta a Espana Kolarska corrida - Alvaro Calleja

Książka

33,55 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

La Vuelta a Espana Kolarska corrida

Alvaro Calleja

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Inne książki Ingo Frobose

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

Książka

34,24 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS

Ulrike Schöber, Ingo Frobose

Trening terapeutyczny w rehabilitacji - Ingo Frobose, Wilke Christiane

Książka

217,49 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening terapeutyczny w rehabilitacji

Ingo Frobose, Wilke Christiane

Szczegółowe informacje na temat książki Trening bez przyrządów

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788381517218
Autor:	Ingo Frobose
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	160
Format:	16.0x22.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-03-31
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]