Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność | Maciej Kozakiewicz (Książka)

Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	16.0x21.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz

39,50 zł

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie Cal Newport

7,2 (469)

30,34 zł

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie Bach David

7,0 (151)

25,89 zł

Wszystko da się ogarnąć Marie Forleo

7,1 (89)

25,31 zł

Intuicja Uwolnij jej siłę Cate Howell

30,34 zł

Siła dobrych pytań Sobel Andrew, Panas Jerold

7,2 (31)

33,99 zł

Śmiało. Mów własnym glosem Dorota Warakomska

7,3 (23)

14,95 zł

Pandemia Jak przetrwać i nie zwariować Kafir

5,3 (101)

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński

32,45 zł

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie Siw Aduvill

6,0 (127)

24,46 zł

Stokrotne dzięki. Podróż wdzięczności A.J. Jacobs

6,7 (30)

29,99 zł

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka Mann Steve

7,9 (176)

29,99 zł

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji Scott Haas

5,8 (48)

26,99 zł

Jak przestać się martwić Frank Tallis

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) - Anders Hansen, Andres Hansen

29,42 zł

Joga kompletny przewodnik dla początkujących Cory Martin

46,97 zł

Asertywna i Spełniona Kamila Rowińska

6,5 (35)

Co myśli i czuje pies Przygody ze zwierzęcą neuronauką - Gregory Berns

Zewnętrzny porządek Wewnętrzny spokój Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca - Gretchen Rubin

Korporacyjni rebelianci Niech praca będzie frajdą - Minnaar Joost, de Morree Pim

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

35,94 zł

Biohacking. Przewodnik dla początkujących Karol Wyszomirski

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną - Cate Stillman

44,99 zł

Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz

28,99 zł

Jak uspokoić swoje myśli Sarah Knight

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie - Young Scott H.

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie - Bożena Kowalkowska

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie - Austin Kleon

31,33 zł

Od upadku do sukcesu

6,7 (305)

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości. Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.

Szczegółowe informacje na temat książki Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788381036191
Autor:	Maciej Kozakiewicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	16.0x21.0cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2020-05-20
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]