Chwilowo niedostępny

59,93 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	304
Format:	205x275
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Komeda. Osobiste życie jazzu - Magdalena Grzebałkowska

Książka

31,43 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Komeda. Osobiste życie jazzu

Magdalena Grzebałkowska

Najpiękniejsze opowiadania - Hermann Hesse

Książka

44,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsze opowiadania

Hermann Hesse

Książka

29,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neapol słodki jak sól

Kępiński Piotr

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej - Magdalena Grzebałkowska

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej

Magdalena Grzebałkowska

Aglo. Banką po Śląsku [oprawa miękka] - Zbigniew Rokita

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aglo. Banką po Śląsku [oprawa miękka]

Zbigniew Rokita

Książka

97,93 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Herbert. Biografia

Andrzej Franaszek

Anatomia pilatesu - Isacowitz Rael, Clippinger Karen

Książka

85,99 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia pilatesu

Isacowitz Rael, Clippinger Karen

Najsłynniejsze opowiadania - Hermann Hesse

Książka

37,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Najsłynniejsze opowiadania

Hermann Hesse

Alkohol. Piekło kobiet - Monika Sławecka

Książka

25,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Alkohol. Piekło kobiet

Monika Sławecka

Sardynia. Podróż w czasie - Jeff Biggers

Książka

34,99 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sardynia. Podróż w czasie

Jeff Biggers

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu - Starrett Juliet, Kelly Starrett, Glen Cordoza

Książka

54,77 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Starrett Juliet, Kelly Starrett, Glen Cordoza

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - Patrick McKeown

Książka

29,25 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Patrick McKeown

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia - Starrett Juliet

Książka

44,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Starrett Juliet

Ryby i owoce morza Szkoła gotowania krok po kroku - Alcantara Lorenza

Książka

22,86 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ryby i owoce morza Szkoła gotowania krok po kroku

Alcantara Lorenza

4 godzinny tydzień pracy Uwolnij się od schematu od 9 do 17. Dołącz do niezależnych finansowo. - Ferriss Timothy

Książka

50,78 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

4 godzinny tydzień pracy Uwolnij się od schematu od 9 do 17. Dołącz do niezależnych finansowo.

Ferriss Timothy

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy

Weronika Zych

Książka

30,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Nóż Requiem dla szpiega - Henryk Piecuch

Książka

37,67 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nóż Requiem dla szpiega

Henryk Piecuch

Miłosz. Biografia (wydanie 2024) - Andrzej Franaszek

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłosz. Biografia (wydanie 2024)

Andrzej Franaszek

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

O książce Lwice trenują inaczej Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe. Z tą książką osiągniesz nowy poziom sprawności fizycznej, budując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej potrzebujesz, wzmacniając kości oraz zwiększając swoją wytrzymałość i moc. Znajdziesz w niej również plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy. Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze. Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry! – JULIET STARRETT I KELLY STARRETT, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD

Podobne do Lwice trenują inaczej Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Książka

65,74 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia treningu rowerowego

Friel Joe

Książka

25,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trener czyni mistrza

Piotr Chłystek

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Simon Waterson

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej - Jonathan Wilson

Książka

42,63 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej

Jonathan Wilson

Hatha Joga Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu - Kirk Martin, Boon Brooke, DiTuro Daniel

Książka

28,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hatha Joga Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Kirk Martin, Boon Brooke, DiTuro Daniel

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Książka

44,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Starrett Juliet

Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

Książka

49,30 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kimi Raikkonen

Heikki Kulta

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją

Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol - Michael Cox

Książka

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol

Michael Cox

La Vuelta a Espana Kolarska corrida - Alvaro Calleja

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

La Vuelta a Espana Kolarska corrida

Alvaro Calleja

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca - Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

Książka

39,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca

Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

Akademia Jeździecka cz.1 - Wacław Pruchniewicz

Książka

61,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akademia Jeździecka cz.1

Wacław Pruchniewicz

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym - Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Książka

28,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym

Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Scottie Pippen. Bez krycia - Scottie Pippen

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Scottie Pippen. Bez krycia

Scottie Pippen

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

15,97 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

21,67 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga dla każdego

Kareen Zebroff

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem - Mikołaj Sokół

Książka

51,42 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Mikołaj Sokół

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90. - Chris Herring

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.

Chris Herring

Stałe fragmenty. Piękny i wstrętny. Opowieść o dwóch twarzach futbolu - Michał Okoński

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stałe fragmenty. Piękny i wstrętny. Opowieść o dwóch twarzach futbolu

Michał Okoński

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA

Mirin Fader

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Myśl jak wojownik. Pięć przekonań, które sprawią, że staniesz się niepokonany - Darrin Donnelly

Książka

25,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl jak wojownik. Pięć przekonań, które sprawią, że staniesz się niepokonany

Darrin Donnelly

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną wyd. 3 - Kuper Simon

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną wyd. 3

Kuper Simon

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2 - Leszek Orłowski

Książka

39,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2

Leszek Orłowski

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

27,35 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Jak (nie) grać w Europie - Michał Zachodny

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak (nie) grać w Europie

Michał Zachodny

Sportsmenki Pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki - Krzysztof Szujecki

Książka

22,97 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sportsmenki Pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki

Krzysztof Szujecki

Szczegółowe informacje na temat książki Lwice trenują inaczej Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375798333
Autor:	Sims Stacy T., Yeager Selene
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	304
Format:	205x275
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL