Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	140
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Julia Wahl

Miłość. Uczucie najtrudniejsze, ale przecież najważniejsze

Mówi się, że cała nasza kultura - wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby - traktuje o miłości, powstaje dla miłości, z powodu miłości lub jej braku. Bo miłość, ta romantyczna, ale też między przyjaciółmi czy rodzicami i dziećmi, jest w naszym życiu najważniejsza. Każdy chce być kochany, rozumiany, ważny. Niestety, to właśnie z nią miewamy największe problemy. Jest trudna, ponieważ przypomina o innych relacjach, niekoniecznie miłosnych. Czasami o tęsknotach czy lękach, ale również o tym, czego najbardziej pragniemy i czego najbardziej się boimy. W jakimś sensie miłość czyni nas nagimi, a mało komu chcemy się tak pokazywać. Autorka książki podjęła się trudnego zadania: postanowiła przyjrzeć się miłości z różnych perspektyw i w rozmaitych kontekstach. Zaczyna od zdefiniowania tego, czym w ogóle jest miłość, i ustalenia, po co nam relacje i jakie potrzeby zaspokajamy dzięki związkom z innymi ludźmi. Zastanawia się nad tym, czym jest dobra relacja, czego jej potrzeba i jak do jej jakości mają się uważność i współczucie. Przygląda się także jednej z najważniejszych składowych miłości, czyli intymności - rytuałom par, dobrej komunikacji i seksowi, w którym partnerzy dbają o siebie nawzajem. Nie boi się zajrzeć na drugą stronę, tam gdzie czekają na nas "niemiłość" i "nieżycie", trudne emocje, a czasem... rozstanie. Zdarza się przecież, że miłość się kończy. Jednak, odpowiednio pielęgnowana, może trwać nawet całe życie.

Miłość i współczucie to partnerzy w związku. Jedno mówi "kocham", drugie "współodczuwam". A uważność pozwala im się usłyszeć.

[ze wstępu]

Podobne do Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Jak myśleć, nie używając mózgu - Paul Annie Murphy

Książka

43,67 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myśleć, nie używając mózgu

Paul Annie Murphy

Jak odpuszczać... i być wolnym! - Peter Russell

Książka

41,25 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odpuszczać... i być wolnym!

Peter Russell

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne - Natalia Ziopaja

Książka

33,59 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Natalia Ziopaja

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

32,39 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Po co światu psychoterapia - Bogdan De Barbaro

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Czy mądrości można się nauczyć? - Jarmuż Sławomir

Książka

56,99 zł

64,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy mądrości można się nauczyć?

Jarmuż Sławomir

Self-care Droga do samoakceptacji - Andżelika Dominiak-Banach

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Self-care Droga do samoakceptacji

Andżelika Dominiak-Banach

Książka

27,79 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Geniotyp

Tony Estruch

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

49,66 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie - Bob Proctor

Książka

27,80 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie

Bob Proctor

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

Książka

37,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke

Tacy Sami. Szczerze o samotności - Jolanta Kwaśniewska, Bączek Jakub B.

Książka

30,49 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tacy Sami. Szczerze o samotności

Jolanta Kwaśniewska, Bączek Jakub B.

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł dziecka

Maria Montessori

Książka

33,59 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem dość

Magdalena Mikołajczyk

Borderline. Życie na krawędzi - Fox Daniel J.

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline. Życie na krawędzi

Fox Daniel J.

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - Ronja Wurmb-Seibel

Książka

32,40 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić

Ronja Wurmb-Seibel

Książka

20,47 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte nawyki geniuszy

Craig Wright

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy - Ewa Klepacka-Gryz

Książka

29,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy

Ewa Klepacka-Gryz

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy - Galit Atlas

Książka

38,62 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy

Galit Atlas

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie - Halszka Witkowska

Książka

28,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie

Halszka Witkowska

Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu - Judson Brewer

Książka

38,62 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu

Judson Brewer

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Matylda Gerber

Książka

27,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Matylda Gerber

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek

Anna Duman

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego - Agnieszka Jucewicz

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego

Agnieszka Jucewicz

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres - Olivia Remes

Książka

30,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres

Olivia Remes

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - Burns David D.

Książka

55,60 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Burns David D.

Kobiety, które nie chcą się bać - Marzena Mawricz

Książka

30,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety, które nie chcą się bać

Marzena Mawricz

Dom, którego nie ma Dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje - Joshua Coleman

Książka

34,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom, którego nie ma Dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje

Joshua Coleman

Kobiety, które starają się za bardzo - Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Książka

24,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety, które starają się za bardzo

Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Inne książki Julia Wahl

Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana na Współczuciu - Julia Wahl

Książka

43,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana na Współczuciu

Julia Wahl

Szczegółowe informacje na temat książki Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328391413
Autor:	Julia Wahl
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	140
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-01-31
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Średnia ocen:

6.58 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Andrzej 22/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Julia Wahl w "Kochać (się) mądrze" proponuje zdrowe podejście do budowania i pielęgnowania relacji intymnych, bazując na uważności i współczuciu. To inspirujące i praktyczne źródło wiedzy, które pomoże czytelnikowi wzbogacić relacje z innymi. Książka ta jest również hołdem dla samoakceptacji, proponując różnorodne techniki, które pomagają w lepszym zrozumieniu siebie i swoich bliskich. Jest to podręcznik dla każdego, kto chce kochać i być kochanym, w pełni i bezwarunkowo.