38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	368
Format:	150x210
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia Anna Wendzikowska

Recepta na energię Ejlertsson Lina

73,98 zł

Inni klienci wybierają również

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami - Gibson Lindsay C.

Książka

40,45 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami

Gibson Lindsay C.

Biegnąca z wilkami. - Clarissa Pinkola Estes

Książka

49,33 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biegnąca z wilkami.

Clarissa Pinkola Estes

Ścieżki duszy. Astrologia dla zrozumienia siebie i swoich bliskich [wyd. 2, 2023] - Agnieszka Maciąg

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżki duszy. Astrologia dla zrozumienia siebie i swoich bliskich [wyd. 2, 2023]

Agnieszka Maciąg

Powrót do siebie prawdziwej Młoda, ale bez przesady - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

38,95 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powrót do siebie prawdziwej Młoda, ale bez przesady

Iwona Majewska-Opiełka

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bo jesteś człowiekiem

Ewa Woydyłło

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa - Mojs Ewa

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa

Mojs Ewa

Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie - Sylwia Petryna

Książka

30,60 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie

Sylwia Petryna

7 nawyków szczęśliwej rodziny wyd. 2026 - Stephen R. Covey

Książka

40,36 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

7 nawyków szczęśliwej rodziny wyd. 2026

Stephen R. Covey

Codziennik. Mój planer osobisty - Praca zbiorowa

Książka

76,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Codziennik. Mój planer osobisty

Praca zbiorowa

Jak przestać być swoim własnym wrogiem - Alba Cardalda

Książka

21,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać być swoim własnym wrogiem

Alba Cardalda

O książce Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia

Każdy dzień to kolejna szansa, by zacząć od nowa

Byłam w swoim życiu w miejscu, w którym wszystko wyglądało idealnie - a w środku czułam pustkę. Dopiero gdy zaczęłam słuchać siebie, uczyć się obecności i wdzięczności, odkryłam, że szczęście to nie cel, lecz wybór powtarzany każdego dnia.

Ta książka jest zbiorem moich doświadczeń i praktyk, które pomogły mi odnaleźć spokój, sens i prawdziwą radość życia. Teraz to także Twój osobisty przewodnik po nawykach, które pomogą Ci odzyskać równowagę, pewność siebie i wewnętrzną siłę. Znajdziesz tu propozycje codziennych rytuałów i ćwiczeń przywracających kontakt z sercem. To praktyczny plan działania - bez presji, bez perfekcjonizmu, z czułością i konsekwencją. Nie potrzebujesz rewolucji - wystarczy jeden mały krok, który dziś wykonasz świadomie.

Nie chodzi o to, by być doskonałą. Chodzi o to, by być świadomą.

Zmień sposób, w jaki myślisz, a zmieni się całe Twoje życie.

Zrób pierwszy krok ― rusz ku zmianie!

Podobne do Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia

Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać - Verena König

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać

Verena König

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość

Alina Adamowicz

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw - Shunmyo Masuno

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw

Shunmyo Masuno

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu

Terry Szuplat

Książka

30,60 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie

Sylwia Petryna

In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie - Aleksandra Pawlik

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie

Aleksandra Pawlik

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

36,39 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

O zmierzchu Ciało i trauma - Marta Niedźwiecka

Książka

37,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu Ciało i trauma

Marta Niedźwiecka

Brutalna prawda o toksycznych ludziach - Patryk Janas

Książka

30,54 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brutalna prawda o toksycznych ludziach

Patryk Janas

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

31,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł, który oddycha

Wilson Jodi

Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - Giuliano Martinetti

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Vita Felix. Kocia droga do szczęścia

Giuliano Martinetti

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły

Antonio Antefermo

Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne - Bucki Piotr

Książka

33,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne

Bucki Piotr

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - Emily M. Austen

Książka

30,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia

Emily M. Austen

Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet - Janina Maschke

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet

Janina Maschke

Dorośnij Zostań rodzicem, na jakiego zasługują twoje dzieci - Gary John Bishop

Książka

35,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorośnij Zostań rodzicem, na jakiego zasługują twoje dzieci

Gary John Bishop

Jak grzecznie powiedzieć f**k off! - Alba Cardalda

Książka

30,25 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak grzecznie powiedzieć f**k off!

Alba Cardalda

Sztuka życia po włosku - Raeleen D'Agostino-Mautner

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka życia po włosku

Raeleen D'Agostino-Mautner

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian - Anne-Laure LeCunff

Książka

47,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian

Anne-Laure LeCunff

Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną? - Michalska Celina

Książka

39,30 zł

48,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?

Michalska Celina

Nowa męskość. Intymne rozmowy o tym, czego potrzebują mężczyźni - Konecki Robert, Mateusz Kowalski, Szymon Żyśko

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa męskość. Intymne rozmowy o tym, czego potrzebują mężczyźni

Konecki Robert, Mateusz Kowalski, Szymon Żyśko

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w zdrowym domu

Sylwia Panek

Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę - Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę

Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

W związku - Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W związku

Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej - Wojtkiewicz Kama

Książka

36,22 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej

Wojtkiewicz Kama

Szczegółowe informacje na temat książki Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328911567
Autor:	Anna Wendzikowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	368
Format:	150x210
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-12-10
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Komunikacja z AI. Dla początkujących - Katarzyna Majzel-Pośpiech

Książka

37,78 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Komunikacja z AI. Dla początkujących

Katarzyna Majzel-Pośpiech

Praktyczna astrologia na co dzień - Theresa Reed

Książka

43,85 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczna astrologia na co dzień

Theresa Reed

Książka

30,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Szlakami Zielonego Śląska. Tom 3 - Daniel Jakubczyk

Książka

36,37 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlakami Zielonego Śląska. Tom 3

Daniel Jakubczyk

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024 - Mate Gabor

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024

Mate Gabor

Miraculous. Biedronka i Czarny Kot. Tom 1 - Koma Warita, Riku Tsuchida

Książka

27,24 zł

28,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miraculous. Biedronka i Czarny Kot. Tom 1

Koma Warita, Riku Tsuchida

Dom pełen miłości. Przepisy na cztery pory roku - Agnieszka Maciąg

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom pełen miłości. Przepisy na cztery pory roku

Agnieszka Maciąg

Kompletna księga astrologii. Wykorzystaj gwiazdy, układy planet i Zodiak do skutecznej realizacji swoich życiowych celów - Kris Brandt Riske

Gra

18,39 zł

24,51 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra 4w1 Avengers SHUFFLE

Po co nam Unia? Świat na kursie kolizyjnym - Witold Modzelewski, Krzysztof Ziemiec

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam Unia? Świat na kursie kolizyjnym

Witold Modzelewski, Krzysztof Ziemiec

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Reiki w praktyce. Uzdrów ciało, umysł i duszę dzięki energii życia - David Vennells

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Reiki w praktyce. Uzdrów ciało, umysł i duszę dzięki energii życia

David Vennells

Jak zbudować życie, które naprawdę pokochasz - Bartek Indygo

Książka

68,22 zł

98,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zbudować życie, które naprawdę pokochasz

Bartek Indygo

Zdrowie jest cenniejsze niż miliony. Pokonaj stres i wypalenie, wylecz się z chorób i żyj pełnią życia! - Magdalena Cubała-Kucharska

Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz - James Clear

Książka

30,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

James Clear

Książka

30,25 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak grzecznie powiedzieć f**k off!

Alba Cardalda

Bóle głowy. Od badań układu nerwowego przez diagnozy lekarzy po osobiste historie pacjentów - Tom Zeller Jr.

Książka

40,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóle głowy. Od badań układu nerwowego przez diagnozy lekarzy po osobiste historie pacjentów

Tom Zeller Jr.

Drzewo. Mity słowiańskie i inne opowieści - Łukasz Wierzbicki

Książka

37,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewo. Mity słowiańskie i inne opowieści

Łukasz Wierzbicki

Uzdrawiająca moc mis grających - Maria Neuberg

Książka

29,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc mis grających

Maria Neuberg

Śpij jak jaskiniowiec. I wyśpij się dzięki mądrości sprzed wieków - van de Laar Merijn

Książka

32,77 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij jak jaskiniowiec. I wyśpij się dzięki mądrości sprzed wieków

van de Laar Merijn

Być tutaj - Wojciech Eichelberger, Moneta-Malewska Maria

Książka

26,44 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tutaj

Wojciech Eichelberger, Moneta-Malewska Maria

Oceny i recenzje książki Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia

Średnia ocen:

8.12 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Mały człowiek, wielka sprawa. Odpowiedzi na 100 pytań, które zadaje sobie każdy rodzic - Joanna Madej

Książka

38,48 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały człowiek, wielka sprawa. Odpowiedzi na 100 pytań, które zadaje sobie każdy rodzic

Joanna Madej

Każdy z nas gra w inną grę. 9 typów osobowości i ukryte schematy, które nami rządzą - Emilia Nadratowska-Cząba, Marcin Cząba

Książka

42,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy z nas gra w inną grę. 9 typów osobowości i ukryte schematy, które nami rządzą

Emilia Nadratowska-Cząba, Marcin Cząba

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała - Ben Azadi

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała

Ben Azadi

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia - Izabela Raczkowska

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia

Izabela Raczkowska

Zatrzymaj się. Poradnik dla żyjących w biegu i wiecznym pośpiechu - Martyna Jadczak-Turyk, Jagoda Libera-Regucka

Książka

38,48 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zatrzymaj się. Poradnik dla żyjących w biegu i wiecznym pośpiechu

Martyna Jadczak-Turyk, Jagoda Libera-Regucka

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży - Maciej Wielobób

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży

Maciej Wielobób

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

50,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Psychologia skuteczności. Chwyty, triki i techniki - Marek Skała

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia skuteczności. Chwyty, triki i techniki

Marek Skała

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę - Roman Carole P., Albertson-Wren Robin J.

Książka

27,80 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

Roman Carole P., Albertson-Wren Robin J.

Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność - Peter Hollins

Książka

25,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność

Peter Hollins

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

37,26 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński

Książka

35,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Dariusz Harmaciński

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości - Urszula Sołtys-Para

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości

Urszula Sołtys-Para

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Uwolnij swój genialny umysł. Kurs sukcesu według metody Silvy - Ed Bernd Jr.

Książka

38,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij swój genialny umysł. Kurs sukcesu według metody Silvy

Ed Bernd Jr.

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem - Katarzyna Walczewska

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Katarzyna Walczewska

Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie - David Richo

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie

David Richo

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

38,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak