Nie moja wina Łukasz Płoszajski

Książka

Najbardziej niesamowite jest to, jak autor pokazuje rolę naszych emocji. Emocje zawsze były, są i będą częścią nas. Co ważne – są one kluczowym sygnałem tego, co się wydarzy! Wielki naukowiec Antonio Damasio nazwał to markerami somatycznymi, czyli sygnałami płynącymi prosto z ciała do umysłu. To niesamowite: najpierw reaguje ciało i emocje, a dopiero później do głosu dochodzi rozum. To oznacza, że decyzja w naszym mózgu zapada o wiele wcześniej, niż sami to świadomie zauważamy! W książce poznajemy historie, które wydarzyły się naprawdę. Czytając je, miałam ogromne poczucie bliskości z bohaterami. Świetnym tego przykładem z książki jest nasze codzienne robienie zakupów. Autor w prosty sposób opisuje działanie naszego mózgu i to, jak pod wpływem malutkiego impulsu podejmujemy irracjonalne decyzje w ułamku sekundy. Wchodzisz do sklepu, widzisz rzecz na „wyprzedaży”, a w Twoim ciele... chyba wiecie, o czym mówię? ...rodzi się tak silny impuls, że nie da się tego opanować! Decyzja o zakupie zapada w ułamku sekundy, zanim w ogóle do głosu dojdzie jakiekolwiek logiczne myślenie. Dopiero gdy wracasz do domu z kolejną niepotrzebną rzeczą, która będzie znowu leżała bezużytecznie, Twój rozum zaczyna tworzyć idealne, racjonalne usprawiedliwienia, dlaczego „musiałaś” to mieć. Jestem pewna, że znajdziecie tu sytuację podobną do tej, której sami byliście uczestnikami lub widzieliście ją z boku. Jak zbudowana jest książka? Całość składa się ze wstępu, 24 rozdziałów oraz zakończenia. Rozdziały 1–22 to niesamowicie wciągające opowieści z życia. Z wielką przyjemnością poznawałam losy bohaterów i wyciągnęłam mnóstwo wniosków z opisanych mechanizmów działania naszego umysłu. Z kolei dwa ostatnie rozdziały (23–24) są wyjątkowe, bo autor kieruje je wprost do czytelnika! Co rewelacyjne, Łukasz Płoszajski do każdej opowieści dodaje wyjaśnienie tych procesów działania oraz praktyczne ćwiczenia, które uczą, jak radzić sobie z tymi automatycznymi mechanizmami. Zakończenie powala na kolana... To świetna i otwierająca oczy lektura. Polecam ją z całego serca każdemu, kto chciałby lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i ukryte działanie własnego mózgu! Czytajcie!