Nowość

39,89 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Wielka Litera
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	312
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Nie mogę się powstrzymać Paulina Wójtowicz

Nie moja wina Łukasz Płoszajski

74,89 zł

O książce Nie mogę się powstrzymać

HISTORIE PACJENTÓW, PORADY SPECJALISTÓW Myją dłonie kilkadziesiąt razy dziennie. Kilkanaście razy wracają do domu sprawdzić, czy wyłączyli żelazko. Przed podróżą odprawiają magiczne rytuały. Unikają szczelin, linii, niepełnych liczb. Spędzają godziny na dezynfekowaniu, przestawianiu, poprawianiu i zaklinaniu. Utrudniają życie bliskim, ale przede wszystkim sobie. Dlaczego? Po prostu czują, że muszą.BO INACZEJ STANIE SIĘ COŚ ZŁEGO. Około miliona Polaków cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zwane też nerwicą natręctw. To niewiele mniej niż na ADHD czy depresję. Ale o ile o tych dwóch ostatnich nauczyliśmy się otwarcie rozmawiać, o tyle nerwica wciąż bywa powodem stygmatyzacji i żartów. Paulina Wójtowicz chce to zmienić, dlatego spotkała się z pacjentami i ekspertami od zdrowia psychicznego zajmującymi się tym zaburzeniem. W tej książce znajdziesz: przejmujące i do bólu szczere relacje osób dotkniętych OCD; perspektywę ich bliskich; wyjaśnienie, czym właściwie jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne; wskazówki, jak je zdiagnozować i jak je odróżnić od ADHD; metody leczenia OCD; porady, jak wyjść z labiryntu natręctw; praktyczne ćwiczenia dla osób dotkniętych kompulsjami i obsesjami. Adaś Miauczyński z Dnia świra każdy dzień rozpoczyna od siedmiu łyków wody. Później sypie do szklanki kawę, starając się uformować symetryczny kopczyk, zalewa ją wrzątkiem i miesza siedem razy. Wszystkie czynności zaczyna o pełnych godzinach, ewentualnie o wpół do, a gdy to się nie udaje, przestawia zegarek. Postać Adasia stworzył reżyser Marek Koterski, ale natręctwa, z którymi się ona zmaga, dotykają prawdziwych ludzi, między innymi bohaterów tej książki. Kasia przed podróżą musi powtórzyć określone sekwencje i zwizualizować bańkę ochronną okalającą samochód, bo inaczej – jak podpowiada jej mózg – dojdzie do tragicznego wypadku. Marcelina każdy dzień kończy wieloetapową dezynfekcją domu. Artur na śniadanie odważa dokładnie sto gramów owsianki – nawet pięć gramów więcej to zły omen – a po wyjściu z domu uporczywie szarpie za klamkę, zastanawiając się, czy na pewno zamknął drzwi. Doriana z kolei nie chce opuścić myśl o tym, że jest mordercą, choć nigdy nikogo nie skrzywdził. Zabawne? Na pierwszy rzut oka i dla postronnych być może tak. Osoby zmagające się z OCD i ich bliscy wiedzą jednak, że to zaburzenie niszczy życie. – fragment książki Paulina Wójtowicz– dziennikarka, filolożka polska, doktorka nauk humanistycznych w zakresie literaturoznawstwa. Laureatka konkursów Kryształowe Pióra i Dziennikarz Medyczny Roku. Autorka książki (Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów (2024). Od 2020 roku pisze o zdrowiu i medycynie dla serwisu Medonet.

Podobne do Nie mogę się powstrzymać

Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła dla smaku, zdrowia i urody

Małgorzata Kaczmarczyk

Przeżyli i mają się dobrze. Z doswiadczeń lekarza - Letril (B17) i inne terapie żywieniowe w leczeniu pacjentów z rakiem - Binzel Philip E. Jr.

Książka

27,38 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda

Elżbieta Libiszewska-Kindler

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski

Książka

37,54 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

Tomasz Ulanowski

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

44,32 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

31,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

33,60 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

35,44 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc medytacji

Stephanie Clement

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie - Kibardin Giennadij

Książka

24,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie

Kibardin Giennadij

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

138,88 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą - Makunin Dmitrij

Książka

25,96 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą

Makunin Dmitrij

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

40,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

146,65 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

34,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błonnik

Hanna Stolińska

Całe szczęście to kryzys - Opracowanie Zbiorowe

Książka

31,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Całe szczęście to kryzys

Opracowanie Zbiorowe

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne - Elżbieta Frankowska

Książka

27,38 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne

Elżbieta Frankowska

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich

Sojka Agnieszka

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona - Richardson John A.

Książka

44,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona

Richardson John A.

Książka

31,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej siebie

Iza Jąderek

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadać z wrogiem

Kahane Adam

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny - Kaegelmann Hans dr

Książka

42,87 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny

Kaegelmann Hans dr

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Papillon. W sieci słodkich kłamstw - Eliana

Książka

102,53 zł

190,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Papillon. W sieci słodkich kłamstw

Eliana

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Inne książki Paulina Wójtowicz

(Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów - Paulina Wójtowicz

Książka

35,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów

Paulina Wójtowicz

Szczegółowe informacje na temat książki Nie mogę się powstrzymać

Wydawnictwo:	Wielka Litera
EAN:	9788383604367
Autor:	Paulina Wójtowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	312
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-09-23
Podmiot odpowiedzialny:	Wielka Litera sp. z o.o. Wiertnicza 36 02-952 Warszawa PL e-mail: [email protected]