Stres. Pozytywne rozwiązania cz.1 Konrad Domagała Książka
| Wydawnictwo: | Konfizjo |
| Liczba stron: | 40 |
| Format: | 148x205 mm |
| Rok wydania: | 2025 |
O książce Stres. Pozytywne rozwiązania cz.1
Poradnik zawiera skuteczne sposoby samodzielnego radzenia sobie ze stresem, rozluźniania, zmniejszania napięcia. Redukcja codziennego, nadmiernego poziomu stresu ma pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Poradnik ze względu na dużą szerokość tematu radzenia sobie ze stresem i napięciem, został wydany w dwóch częściach. Część pierwsza poradnika zawiera: Ćwiczenia i techniki oddechowe Trening autogenny Schultza Relaksację wg Jacobsona Wizualizacje Medytację Technikę uważności - mindfulness Techniki i ćwiczenia rozluźniające i regulujące nerw błędny. Wszystkie techniki i ćwiczenia zawierają wyczerpujący opis o ich działania oraz wpływu na organizm, a także dokładny opis ich wykonania. Wzbogacone zostały o szczegółowe fotografie. Dobór odpowiednich sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem pomaga w znacznym poprawie zdrowia. 10% dochodu ze sprzedaży poradnika jest przekazywane na wsparcie Kluczborskiego Stowarzyszenia Rehabilitacji Aktywni, które zajmuje się profilaktyką zdrowotną, zapobieganiem występowania bólu i kontuzjom pleców i stawów oraz wsparciem rehabilitacji.
Szczegółowe informacje na temat książki Stres. Pozytywne rozwiązania cz.1
| Wydawnictwo: | Konfizjo |
| EAN: | 9788396813244 |
| Autor: | Konrad Domagała |
| Liczba stron: | 40 |
| Format: | 148x205 mm |
| Rok wydania: | 2025 |
| Podmiot odpowiedzialny: | Konfizjo Konrad Domagała Jagiellońska 13/5 46-203 Kluczbork PL e-mail: [email protected] |
Warto przeczytać również
Zainspiruj się podobnymi wyborami
Inni klienci wybierają również
Podobne do Stres. Pozytywne rozwiązania cz.1
Inne książki Konrad Domagała
Oceny i recenzje książki Stres. Pozytywne rozwiązania cz.1
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Pomóż innym i zostaw ocenę!