29,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Zwierciadło
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	296
Format:	150x205
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jesz pijesz rozpamiętujesz Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków Susan Nolen-Hoeksema

Recepta na energię Ejlertsson Lina

64,81 zł

Inni klienci wybierają również

Boginie słowiańskich szeptów (ilustrowane brzegi ) - Joanna Laprus

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Boginie słowiańskich szeptów (ilustrowane brzegi )

Joanna Laprus

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Morderstwo w wiosce. Księga łamigłówek. Klub Zagadek Kryminalnych - Laura Jayne Ayers, Gareth Moore

Książka

23,56 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderstwo w wiosce. Księga łamigłówek. Klub Zagadek Kryminalnych

Laura Jayne Ayers, Gareth Moore

Książka

60,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziki ogród

Łukasz Łuczaj

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins

Książka

25,96 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

300 najważniejszych taktycznych pozycji szachowych - Thomas Engqvist

Książka

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

300 najważniejszych taktycznych pozycji szachowych

Thomas Engqvist

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywne emocje

Bernardo Stamateas

Intymne rozmowy z Bogiem. Modlitwa, przewodnictwo, łaska - Caroline Myss

Książka

49,37 zł

84,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Intymne rozmowy z Bogiem. Modlitwa, przewodnictwo, łaska

Caroline Myss

O książce Jesz pijesz rozpamiętujesz Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków

Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem? Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem” mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami” tej niszczycielskiej triady. Z książki dowiesz się m.in. jak: – wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe – pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem – przekuć słabości w mocne strony – ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie – unikać pułapek toksycznego trójkąta. Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują. Susan Nolen-Hoeksema Była profesorem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała m.in. nagrody: David Shakow Early Care Award oraz Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestsellera Kobiety, które myślą za dużo.

Podobne do Jesz pijesz rozpamiętujesz Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

Książka

24,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David

Książka

28,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Christel Petitcollin

Książka

32,62 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Christel Petitcollin

Zewnętrzny porządek Wewnętrzny spokój Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca - Gretchen Rubin

Książka

27,43 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zewnętrzny porządek Wewnętrzny spokój Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca

Gretchen Rubin

Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów - Marcin Fabjański

Książka

20,70 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów

Marcin Fabjański

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka - Mann Steve

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka

Mann Steve

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024 - Thomas Erikson

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Thomas Erikson

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym - Gerald Hüther

Książka

22,31 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Gerald Hüther

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill

Książka

31,77 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

Siw Aduvill

Mózg jak brzytwa Roczny plan treningowy - Kaja Nordengen

Książka

23,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg jak brzytwa Roczny plan treningowy

Kaja Nordengen

ADHD u dorosłych - Kłapińska-Mykhalchuk Kamila

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych

Kłapińska-Mykhalchuk Kamila

Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie - Simon Julie M.

Książka

59,67 zł

84,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Simon Julie M.

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic - Nancy Levin

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic

Nancy Levin

Droga do siebie. O poczuciu wartości - Ewa Woydyłło

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Ewa Woydyłło

Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę - Risa Williams

Książka

25,74 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę

Risa Williams

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko - Robin Sharma

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

Robin Sharma

Dogadaj się Sztuka codziennych negocjacji - Michael Yurdney

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogadaj się Sztuka codziennych negocjacji

Michael Yurdney

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

24,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond

Książka

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Claudia Hammond

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy - Zbigniew Ryżak

Książka

35,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy

Zbigniew Ryżak

Jak wykryć psychopatę? Rozpoznaj sygnały ostrzegawcze i uciekaj! - Dag yvind Engen Nilsen

Książka

23,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wykryć psychopatę? Rozpoznaj sygnały ostrzegawcze i uciekaj!

Dag yvind Engen Nilsen

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Książka

28,26 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Książka

22,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska

Książka

24,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique

Książka

23,99 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Olga Kordys-Kozierowska

Książka

27,71 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie

Olga Kordys-Kozierowska

Nażyć się. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Książka

28,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nażyć się. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Jogiczna podróż do siebie Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom - Mesjasz Krystian

Książka

19,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jogiczna podróż do siebie Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom

Mesjasz Krystian

Inne książki Susan Nolen-Hoeksema

Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój wyd. 2025 - Susan Nolen-Hoeksema

Książka

27,66 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój wyd. 2025

Susan Nolen-Hoeksema

Szczegółowe informacje na temat książki Jesz pijesz rozpamiętujesz Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków

Wydawnictwo:	Zwierciadło
EAN:	9788381322577
Autor:	Susan Nolen-Hoeksema
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	296
Format:	150x205
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-01-24
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Zwierciadło Widok 8 00-023 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Gdy zakwitnie w nas miłość. ANTOLOGIA Tom 1 - Nio Natakani

Książka

22,97 zł

25,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy zakwitnie w nas miłość. ANTOLOGIA Tom 1

Nio Natakani

Zabawy z Felusiem i Guciem. Wycieczka na wieś. Feluś wyd. 2025 - null null, Katarzyna Kozłowska

Książka

17,82 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy z Felusiem i Guciem. Wycieczka na wieś. Feluś wyd. 2025

null null, Katarzyna Kozłowska

Książka

23,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Radiestezja fizyczna

Tomasz Sitkowski

Książka

82,82 zł

169,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki La Fontaine'a

Fontaine Jean de

Zarządzanie i planowanie marketingowe - Andrzej Pomykalski

Książka

87,87 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zarządzanie i planowanie marketingowe

Andrzej Pomykalski

Higiena i sterylizacja w branży beauty - Dorota Kalinowska

Książka

109,00 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Higiena i sterylizacja w branży beauty

Dorota Kalinowska

Praktyczne systemy rekomendacji - Kim Falk

Książka

129,93 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczne systemy rekomendacji

Kim Falk

Książka

29,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietlevsen Biografia

Andersen Jens

Historia zaginionej dziewczynki. Cykl neapolitański. Tom 4 wyd. 2025 - Elena Ferrante

Książka

33,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia zaginionej dziewczynki. Cykl neapolitański. Tom 4 wyd. 2025

Elena Ferrante

Voices A2/B1 Pre-Intermediate SB Combo Split A - Praca zbiorowa

Książka

219,00 zł

219,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Voices A2/B1 Pre-Intermediate SB Combo Split A

Praca zbiorowa

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Plaster jasnej przestrzeni - Jakub Pacześniak

Książka

23,30 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plaster jasnej przestrzeni

Jakub Pacześniak

Książka

38,63 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiersze o śmierci

Jan Brzechwa

Krótka historia USA - James West Davidson

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka historia USA

James West Davidson

Gra

48,38 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Jeszcze raz! Noch Mal!

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji - Jennifer Hart-Smith

Książka

49,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji

Jennifer Hart-Smith

Prawa narodzin, życia i śmierci w.11 - Tokarczyk Roman

Książka

63,78 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawa narodzin, życia i śmierci w.11

Tokarczyk Roman

Książka

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klepsydra Kremla

Piter O'Braga

W przedszkolu. Seria Przedszkolaka - Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,40 zł

10,49 zł - sugerowana cena detaliczna

W przedszkolu. Seria Przedszkolaka

Opracowanie Zbiorowe

Baśnie braci Grimm - Grimm Wilhelm, Grimm Jakub

Książka

87,68 zł

149,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Baśnie braci Grimm

Grimm Wilhelm, Grimm Jakub

Książka

9,84 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteka Babuni cz.6

Praca zbiorowa

Oceny i recenzje książki Jesz pijesz rozpamiętujesz Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cudze oddechy

Paweł J. Sochacki

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki wyd. 2025 - Tanya Peterson

Książka

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki wyd. 2025

Tanya Peterson

Pakiet. Szczęście każdego dnia. Szczęścia można się nauczyć/ Każdy dzień to szansa - Ewa Woydyłło

Książka

89,26 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet. Szczęście każdego dnia. Szczęścia można się nauczyć/ Każdy dzień to szansa

Ewa Woydyłło

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwi też mówią

Rafał Glina

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inkluzja

Rafał Glina

Dieta w andropauzie - Sylwia Leszczyńska

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w andropauzie

Sylwia Leszczyńska

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Szczęścia można się nauczyć - Ewa Woydyłło

Książka

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło

Tam, gdzie jest miejsce przy stole - Magda Knedler

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tam, gdzie jest miejsce przy stole

Magda Knedler

Książka

32,72 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śnieżny Pałac

Magda Knedler

Książka

32,72 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasandra w ruinach. Tom 2

Magda Knedler

Hejterka. Historia pewnej nienawiści - Natasza Socha

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hejterka. Historia pewnej nienawiści

Natasza Socha

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tańczące filiżanki

Natasza Socha

Daj się pokochać dziewczyno wyd. 2026 - Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daj się pokochać dziewczyno wyd. 2026

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

29,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaszłość

Rafał Glina

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej siebie

Iza Jąderek

Genetyka. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Beth Skwarecki

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Genetyka. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Beth Skwarecki

Życie jest fajne wyd. 2025 - Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie jest fajne wyd. 2025

Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

Uroczysko. Zbrodnie czorsztyńskie. Tom 3 - Anna Olszewska

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uroczysko. Zbrodnie czorsztyńskie. Tom 3

Anna Olszewska

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej - Tadeusz Oleszczuk

Książka

32,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej

Tadeusz Oleszczuk