Wydawnictwo:	Vital
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	416
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka pokaże ci, jak dzięki neuroplastyczności i prostemu przeprogramowaniu mózgu skończyć z jedzeniem emocjonalnym. Oferuje ci także praktyczne narzędzia, dzięki którym zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie – ciało, emocje, myśli i relacje – była prawdziwie nasycona. I nie chodzi tu o zmianę diety! Lektura tej książki to twój pierwszy krok do odzyskania zdrowia i poczucia własnej wartości. Zdrowe odżywianie dla twoich emocji.

Szczegółowe informacje na temat książki Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Wydawnictwo:	Vital
EAN:	9788382722239
Autor:	Simon Julie M.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	416
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-05-20
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Vital Antoniuk Fabryczny 55/24 15-762 Białystok PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia - Natalia Sosin-Krosnowska

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia

Natalia Sosin-Krosnowska

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

33,74 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse - Joanna Chmura

Książka

33,97 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

Joanna Chmura

Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Agata Głyda

Książka

44,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Agata Głyda

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli - Sabine Bernau

Książka

27,30 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Sabine Bernau

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Olga Kordys-Kozierowska

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie

Olga Kordys-Kozierowska

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

43,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny - Jessica Baum

Książka

33,91 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

Jessica Baum

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda

Książka

38,47 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2

Satchin Panda

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć - Marta Iwanowska - Polkowska

Co nas karmi O rzeczach, które pozwalają nam przetrwać - Agnieszka Krzyżanowska

Książka

31,44 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co nas karmi O rzeczach, które pozwalają nam przetrwać

Agnieszka Krzyżanowska

Jak wspierać i kochać kobietę, którą jesteś? - Niewęgłowska Adrianna, Para Gabriela

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wspierać i kochać kobietę, którą jesteś?

Niewęgłowska Adrianna, Para Gabriela

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - June Pla

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

Jak cieszyć się życiem Dobrostan w pięciu odsłonach - Tal Ben-Shahar

Książka

31,31 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak cieszyć się życiem Dobrostan w pięciu odsłonach

Tal Ben-Shahar

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia - Orina Krajewska

Książka

38,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia

Orina Krajewska

Zrozumieć uczucia i emocje Od utrapienia do ukojenia - Fuller Sam

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć uczucia i emocje Od utrapienia do ukojenia

Fuller Sam

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport

Książka

37,34 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie - Catherine Gildiner

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie

Catherine Gildiner

Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa - Maria Apoleika

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa

Maria Apoleika

Cat Power Uzdrawiająca moc kotów - Norberg Urlika, Nunstedt Carina

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cat Power Uzdrawiająca moc kotów

Norberg Urlika, Nunstedt Carina

Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę - Risa Williams

Książka

27,93 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę

Risa Williams

Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie - Agnieszka Rogala

Książka

30,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie

Agnieszka Rogala

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym - Gerald Hüther

Książka

24,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Gerald Hüther

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora

Książka

37,27 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Ellen Vora

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - Kristin Leer

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce

Kristin Leer

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic - Nancy Levin

Książka

40,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic

Nancy Levin

Jak spać, żeby się wyspać? - Daria Łukowska

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak spać, żeby się wyspać?

Daria Łukowska

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

24,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy

Książka

31,31 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Holmberg Betsy

Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia! - Brian Tracy

Książka

40,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia!

Brian Tracy

Co robić, kiedy twój świat się wali. Jak się pozbyć negatywnych wzorców, uzdrowić swoje relacje i znaleźć wolność - Williams Laura

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia wyd. 4 - Agata Lewandowska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia wyd. 4

Agata Lewandowska

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych - Viola Urban

Książka

37,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych

Viola Urban

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

21,32 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc - Marcelina Paprocka

Książka

36,87 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Marcelina Paprocka

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

32,50 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Dieta przeciwzapalna - Agata Lewandowska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przeciwzapalna

Agata Lewandowska

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą - Serwin Katarzyna

Książka

33,95 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą

Serwin Katarzyna

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Air fryer. Zdrowe gotowanie - Agata Lewandowska

Książka

35,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Zdrowe gotowanie

Agata Lewandowska

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

39,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne - Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Książka

128,62 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne

Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

31,45 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Książka

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aloes

Sylvie Hampikian

Oceny i recenzje książki Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Średnia ocen:

7.76 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Nerw błędny - ukryty regulator stresu - Swinnen Luc

Książka

31,99 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerw błędny - ukryty regulator stresu

Swinnen Luc

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce - Glapa Leni, Eidner Felix

Książka

29,57 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce

Glapa Leni, Eidner Felix

Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach

Trening zdrowego myślenia. 7 skutecznych technik terapii poznawczo-behawioralnej, które zmieniają myśli, emocje i nawyki - Osmann Manuel

Sekrety skutecznego wchłaniania witamin, minerałów i składników odżywczych - Pamela Wartian Smith

Książka

59,66 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety skutecznego wchłaniania witamin, minerałów i składników odżywczych

Pamela Wartian Smith

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose

Głębokie uzdrowienie traumy - Gopal Norbert Klein

Książka

29,57 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Głębokie uzdrowienie traumy

Gopal Norbert Klein

Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres - Egor Egorov

Książka

31,99 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres

Egor Egorov

Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie. Przełomowa i całkowicie bezpieczna technika lekarza neurochirurga na ból kręgosłupa - Alfen Florian Maria

Joga nerwu błędnego. Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę - dr Ellen Fischer

Książka

44,64 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Hormonalna harmonia

Shannon Leparski

Nerw błędny - przewodnik uruchomienia wbudowanego systemu samoleczenia - Kevin Tracey

Książka

41,99 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerw błędny - przewodnik uruchomienia wbudowanego systemu samoleczenia

Kevin Tracey

Samouzdrawianie ciała. Ludowe metody, które od wieków skutecznie wspierają zdrowie i regenerację ciała - Tamara Lebedewa

Książka

29,57 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Samouzdrawianie ciała. Ludowe metody, które od wieków skutecznie wspierają zdrowie i regenerację ciała

Tamara Lebedewa