Chwilowo niedostępny

32,18 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	344
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Książka

38,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych

Anna Skorupska

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tutaj mieszka zło

Sonia Rosa

Miesiąc z komisarzem Montalbano - Andrea Camilleri

Książka

33,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesiąc z komisarzem Montalbano

Andrea Camilleri

Książka

30,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Regiel

Michał Śmielak

Książka

36,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Eva Luna

Isabel Allende

Niebieskie soczewki i inne opowiadania - Daphne du Maurier

Książka

40,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

Daphne du Maurier

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atramentowa krew

Cornelia Funke

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż. Mały atlas hedonistyczny

Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

Berlin. Mały atlas hedonistyczny - Elodie Benchereau, Daniel Faro

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Berlin. Mały atlas hedonistyczny

Elodie Benchereau, Daniel Faro

Książka

34,60 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt pandy

Marta Kisiel

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Geografia Podręcznik Zakres podstawowy szkoła ponadgimnazjalna - Sławomir Kurek

Książka

28,83 zł

28,83 zł - sugerowana cena detaliczna

Geografia Podręcznik Zakres podstawowy szkoła ponadgimnazjalna

Sławomir Kurek

Zioła z Bożego Ogrodu w.2025 - Maria Treben

Książka

49,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła z Bożego Ogrodu w.2025

Maria Treben

Biblia pierwszego Kościoła z paginat. suwak fiolet - Praca zbiorowa

Książka

229,99 zł

229,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia pierwszego Kościoła z paginat. suwak fiolet

Praca zbiorowa

braków nie ma żadnych Pokrzywy i olchy Wiersze - Julian Kornhauser

Książka

21,64 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

braków nie ma żadnych Pokrzywy i olchy Wiersze

Julian Kornhauser

Sin City Girlsy gorzała i giwery Tom 6 - Frank Miller

Książka

39,28 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sin City Girlsy gorzała i giwery Tom 6

Frank Miller

Róża i ludzie miasta - Marta Lewandowska-Mróz

Książka

21,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Róża i ludzie miasta

Marta Lewandowska-Mróz

Biblia pierwszego Kościoła z paginat. suwak biała - Praca zbiorowa

Książka

229,99 zł

229,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia pierwszego Kościoła z paginat. suwak biała

Praca zbiorowa

Z drugiej strony szkła. Autoportret fotoreporterki - Anna Musiałówna

Książka

46,30 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z drugiej strony szkła. Autoportret fotoreporterki

Anna Musiałówna

Wspomnienia Wojna wśród niewyzyskanych sposobności - Max Hoffmann

Książka

34,65 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia Wojna wśród niewyzyskanych sposobności

Max Hoffmann

Życie Maryi Objawienia Anny Kathariny Emmerich (wznowienie) - Emmerich Anna Katharina

Książka

24,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie Maryi Objawienia Anny Kathariny Emmerich (wznowienie)

Emmerich Anna Katharina

O książce Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

Podobne do Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek

Anna Duman

Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością. - Bradley Nelson

Książka

30,27 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością.

Bradley Nelson

Endometrioza Nie taka Twoja uroda - Anna Paluszak

Książka

38,48 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Endometrioza Nie taka Twoja uroda

Anna Paluszak

Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej - Stanley Rosenberg

Książka

37,29 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej

Stanley Rosenberg

Kobiety, które starają się za bardzo - Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Książka

25,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety, które starają się za bardzo

Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik - Sidney Bloch, Nick Haslam

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik

Sidney Bloch, Nick Haslam

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles

Książka

29,39 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

L. Whitfield Charles

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Nie wszyscy muszą cię lubić Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia - Susie Moore

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszyscy muszą cię lubić Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia

Susie Moore

Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać - Olga Czajka

Książka

42,33 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać

Olga Czajka

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności - Hilde Ostby

Książka

33,73 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności

Hilde Ostby

Rozmowy o wychowaniu w szacunku - Agata Frońska, Katarzyna Kowalska-Bębas, Patrycja Frania

Książka

33,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy o wychowaniu w szacunku

Agata Frońska, Katarzyna Kowalska-Bębas, Patrycja Frania

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

36,92 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia - Katarzyna Simonienko

Książka

38,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia

Katarzyna Simonienko

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy - David Fideler

Książka

32,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy

David Fideler

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

Różnorodne. O prawdziwym wizerunku kobiet nie tylko w marketingu - Justyna Bakalarska-Stankiewicz

Książka

37,37 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Różnorodne. O prawdziwym wizerunku kobiet nie tylko w marketingu

Justyna Bakalarska-Stankiewicz

Leniwy umysł Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje - Adam Grant

Książka

40,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leniwy umysł Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje

Adam Grant

Przebodźcowani Szukając siebie w świecie nadmiaru - Urszula Sołtys-Para

Książka

34,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebodźcowani Szukając siebie w świecie nadmiaru

Urszula Sołtys-Para

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Rebekkah LaDyne

Książka

32,91 zł

41,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Rebekkah LaDyne

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość - Shahida Arabi

Gaslighting Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej - Amy Marlow-MaCoy

Książka

32,89 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gaslighting Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

Amy Marlow-MaCoy

Po prostu spokój Jak dobrze żyć po stoicku - Seidler Paulina Felicja

Książka

31,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu spokój Jak dobrze żyć po stoicku

Seidler Paulina Felicja

Książka

25,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskrępowana dusza

Singer Michael A.

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie - Tarquinio Cyril

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie

Tarquinio Cyril

UX writing. Moc języka w produktach cyfrowych - Wojciech Aleksander

Książka

58,49 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

UX writing. Moc języka w produktach cyfrowych

Wojciech Aleksander

Pokolenia - Magdalena Kuszewska, Sobierajski Tomasz

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokolenia

Magdalena Kuszewska, Sobierajski Tomasz

Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia - Adam Zemełka

Książka

44,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia

Adam Zemełka

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie - Sarah Kucera

Książka

30,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

41,75 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Szczegółowe informacje na temat książki Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
EAN:	9788367069984
Autor:	Drew Ramsey
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	344
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-03-23
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok PL e-mail: [email protected]