26,79 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-09-18

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Aba
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	124
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Mudra joga Joga palców i dłoni Maria Kohne

Nie moja wina Łukasz Płoszajski

61,79 zł

Inni klienci wybierają również

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - June Pla

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Książka

38,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych

Anna Skorupska

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund - Diane M. Vogt

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund

Diane M. Vogt

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić - Izabela Raczkowska

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić

Izabela Raczkowska

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Anatomia hatha jogi w.2024 - H. David Coulter

Książka

90,98 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia hatha jogi w.2024

H. David Coulter

Neurobiologia stawiania granic - Taylor Shore Juliane

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurobiologia stawiania granic

Taylor Shore Juliane

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] - Michael Mosley

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

O książce Mudra joga Joga palców i dłoni

Mudra jest zaawansowaną techniką hatha jogi, która przez celowe sterowanie energią życiową prowadzi do jej harmonijnego przepływu oraz pobudzenia w nas kosmicznej energii i odprowadzania jej na wyższy poziom. Aby mudra mogła działać, niezbędne jest wprawienie się w stan medytacji, w którym milkną rozpraszające myśli. Wówczas będziemy dysponować przestrzenią, by doświadczyć własnej jaźni i oddziaływania mudry. Praktyczne ćwiczenia przedstawione w tej książce pochodzą z dwóch źródeł. Rozdziały Mudry w jodze, Dalsze mudry jogi oraz Mudry i mantry do medytacji i skupienia wewnętrznego przedstawiają różne ćwiczenia wywodzące się z jogi, które można łączyć w indywidualne zestawiane programy ćwiczeń. Wykonywanie zaawansowanych technik i asan jogi powinno odbywać się pod okiem doświadczonego nauczyciela, ponieważ ćwiczenia te wymagają bardzo starannego wykonania. Podczas ćwiczeń obowiązuje kilka zasadniczych reguł: traktujemy nasze ciało z miłością i nie przeciążamy go, ćwiczymy jednak konsekwentnie i regularnie. Nigdy nie ćwiczymy z pełnym żołądkiem ponieważ utrudnia to koncentrację. Ćwiczymy całym sobą, szczególną uwagę zwracając na fakt, że etyczne zachowanie się w sposób zasadniczy wpływa na stan psychofizyczny. Druga część ćwiczeń to zestawienie mudr wywodzących się z rytualnych tańców hinduskich. Do tych pozycji dołączono krótkie afirmacje – skojarzenia, których uzmysławianie sobie i zintegrowanie z wykonywaną mudrą oddziałują zarówno na poziomie psychofizycznym, jak i duchowym. Podczas wykonywania wszystkich mudr wymagających zetknięcia ze sobą palców należy zwrócić uwagę, by palce stykały się ze sobą lekko, samymi opuszkami.

Podobne do Mudra joga Joga palców i dłoni

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Książka

34,60 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej siebie

Iza Jąderek

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością - Ward Gary

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

Ward Gary

Książka

34,67 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Dziecko naturalnie zdrowe - Joanna Brejecka-Pamungkas

Książka

68,57 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziecko naturalnie zdrowe

Joanna Brejecka-Pamungkas

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Książka

38,39 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

32,32 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Przeżyli i mają się dobrze. Z doswiadczeń lekarza - Letril (B17) i inne terapie żywieniowe w leczeniu pacjentów z rakiem - Binzel Philip E. Jr.

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku - Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

19,02 zł

19,02 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku

Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza i siła

Wright Vonda

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Papillon. W sieci słodkich kłamstw - Eliana

Książka

102,53 zł

190,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Papillon. W sieci słodkich kłamstw

Eliana

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

28,87 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

34,98 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błonnik

Hanna Stolińska

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

37,53 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczniczy rokitnik

Nikołaj Danikow

Książka

48,61 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superdługowieczni

Topol Eric

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich

Sojka Agnieszka

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

33,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

146,65 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny - Kaegelmann Hans dr

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny

Kaegelmann Hans dr

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona - Richardson John A.

Książka

47,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona

Richardson John A.

Książka

27,00 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda

Elżbieta Libiszewska-Kindler

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Szczegółowe informacje na temat książki Mudra joga Joga palców i dłoni

Wydawnictwo:	Aba
EAN:	9788365717306
Autor:	Maria Kohne
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	124
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Oficyna Wydawnicza ABA Sp. z o.o. Puławska 77 U.5 02-595 PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga światłem życia

B.K.S. Iyengar

Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień - Donna Farhi

Książka

38,62 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień

Donna Farhi

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia - Sadhguru Jaggi Vasudev

Książka

27,88 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia

Sadhguru Jaggi Vasudev

Karma Jogin radzi, jak stać się mistrzem własnego przeznaczenia - Sadhguru Sadhguru

Książka

26,60 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Karma Jogin radzi, jak stać się mistrzem własnego przeznaczenia

Sadhguru Sadhguru

Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - Marianna Gierszewska

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

Marianna Gierszewska

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

Książka

31,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnolia

Grażyna Jeromin-Gałuszka

Jak osiągnąć prawdziwe i trwałe szczęście - Chopra Deepak

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak osiągnąć prawdziwe i trwałe szczęście

Chopra Deepak

Książka

59,45 zł

82,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe karty

Dorota Próchniewicz

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - Gertrud Hirschi

Książka

25,72 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Gertrud Hirschi

Air Fryer dla początkujących - Loroch Paweł

Książka

38,74 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer dla początkujących

Loroch Paweł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu - dr Anodea Judith

Książka

49,68 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

dr Anodea Judith

Modlitwa, pseudomedytacje, Joga - Andrzej Zwoliński

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwa, pseudomedytacje, Joga

Andrzej Zwoliński

Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche - Swami Rama, Swami Ajaya

Książka

42,33 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche

Swami Rama, Swami Ajaya

Sałatki zimne i ciepłe - Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,70 zł

9,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Sałatki zimne i ciepłe

Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,68 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Patańdżali i joga

Mircea Eliade

Twórcza moc czakr. Przebudź swoją kreatywność dzięki praktykom opartym na jodze i medytacji - Jilly Shipway

Książka

33,77 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twórcza moc czakr. Przebudź swoją kreatywność dzięki praktykom opartym na jodze i medytacji

Jilly Shipway

Mudry Joga dłoni dla ciała, umysłu i ducha - Gertrud Hirschi

Książka

34,25 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Mudry Joga dłoni dla ciała, umysłu i ducha

Gertrud Hirschi

Oceny i recenzje książki Mudra joga Joga palców i dłoni

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczniczy rokitnik

Nikołaj Danikow

Niezwykły chlorek magnezu - Marlena Bhandari

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezwykły chlorek magnezu

Marlena Bhandari

Miażdżyca jest odwracalna! - Levy E. Thomas

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miażdżyca jest odwracalna!

Levy E. Thomas

Wyciąg z miazgi drzewnej - Joseph T. Morris

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyciąg z miazgi drzewnej

Joseph T. Morris

Leczymy się tym, co mamy pod ręką - Makunin Dmitrij

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczymy się tym, co mamy pod ręką

Makunin Dmitrij

Błękit metylenowy Kompletny przewodnik - Mark Sloan

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błękit metylenowy Kompletny przewodnik

Mark Sloan

Prawo pięciu przemian Podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej - Jan Pincel

Książka

26,79 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo pięciu przemian Podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej

Jan Pincel

Wyleczyć nieuleczalne Witamina C, choroby, infekcje, toksyny - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

47,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyleczyć nieuleczalne Witamina C, choroby, infekcje, toksyny

Levy E. Thomas, MD, JD

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia

Kibardin Giennadij

Dyskopatia lędźwiowa Skuteczna pomoc w nagłych przypadkach - Andrzej Kondratiuk

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia lędźwiowa Skuteczna pomoc w nagłych przypadkach

Andrzej Kondratiuk

Shiatsu Leczenie naciskiem na poszczególne punkty ciała - Winnie Abraham

Książka

26,79 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Shiatsu Leczenie naciskiem na poszczególne punkty ciała

Winnie Abraham

Ruch oddychanie hartowanie - Giennadij Małachow

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruch oddychanie hartowanie

Giennadij Małachow

Sztuka łączenia pokarmów Co z czym? - Dries Jan, Dries Inge

Książka

22,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka łączenia pokarmów Co z czym?

Dries Jan, Dries Inge

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lecznicza głodówka

Giennadij Małachow

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny

Kaegelmann Hans dr

Rtęć, plomby amalgamatowe i choroby. Wszystko jest w Twojej głowie - Huggins Hal A.

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rtęć, plomby amalgamatowe i choroby. Wszystko jest w Twojej głowie

Huggins Hal A.

Osteoporoza jest odwracalna! - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osteoporoza jest odwracalna!

Levy E. Thomas, MD, JD

Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao - Mantak Chia

Książka

30,34 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao

Mantak Chia

Książka

26,79 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity o cholesterolu

Walter Hartenbach

Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I - Li Juan, Mantak Chia

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I

Li Juan, Mantak Chia