Hypoadrenia Wyczerpanie nadnerczy Lucas McGregor Książka

Myślę, że sam tytuł książki może niewiele mówić osobom, które nie znają dobrze swojego ciała, nie wiedzą co to są nadnercza i gdzie się znajdują.Ciekawostką jest to, że gruczoł ten z prawej strony ma kształt trójkąta, a z lewej przypomina półksiężyc. Hormony nadnerczy mają wpływ na wszystkie ważne procesy fizjologiczne w ciele.Warto wiedzieć co ma wpływ na ich osłabienie i dlaczego większość z nas dotyka ten problem.Wszystkie stresujące sytuacje w naszym życiu mają wpływ ich funkcjonowanie. Literatura naukowa wyróżnia 12 typów stresu. Nietrudno się domyśleć, że każdy w swoim życiu przechodzi różne stresujące sytuacje. Dla przykładu może to być przeprowadzka, egzaminy, praca, śmierć bliskiej osoby, zmiana pracy, choroba itd. Wszystko zależy jak długo ten stres jest w naszym życiu i jakie spustoszenie wprowadzi w nasz organizm.Dlatego autor napisał, jak sprawdzić czy nasze nadnercza są wyczerpane i jak je wspomóc w odzyskaniu ich sprawności. Dostajemy wskazówki jak można radzić sobie ze stresem w codziennym życiu i jak radzić sobie z emocjami. Nie tylko poprzez ćwiczenia, ale również dietę, witaminy, suplementy, zioła.Dowiemy się jakie badanie trzeba wykonać i jak solidnej wiedzy i doświadczenia potrzeba, aby je odpowiednio zinterpretować. Jak również czy obecna medycyna zajmuje się tym problemem i czy podejmuje temat leczenia.Zachęcam do przeczytania książki, bo jest w niej sporo cennych informacji, które można wcielić w swoje życie. Książka jest przystępnie napisana i czyta się ją szybko.