Wydawnictwo:	LUNA
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	280
Format:	19.0x25.0cm

Zobacz więcej

O książce Sztuka KETO

Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta. To właśnie sztuka KETO. Pokażę Ci, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych. Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać – uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów. Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobistą – sprzed keto – historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć. W mojej książce znajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery. Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie. Ketobulka KETOBULKA Solvita Kalugina-Bułka, urodzona na Łotwie, kilkukrotnie w życiu zmieniała kraje zamieszkania. Od ponad 12 lat mieszka i pracuje w Wiedniu, aktywnie angażując się społecznie i charytatywnie w działalność wielu organizacji i stowarzyszeń. Imię Solvita oznacza „słoneczne życie” lub „życie słońca”, co idealnie odwzorowuje usposobienie właścicielki. Po porzuceniu kariery w korpo zrezygnowała również z niezdrowego trybu życia, odkryła dietę ketogeniczną oraz biohacking, schudła ponad 30 kg i odzyskała zdrowie, stając się ambasadorką zdrowego i zrównoważonego stylu życia, topową KETOinfluencerką w Polsce. W czerwcu 2020 roku zaczęła dzielić się swoją codziennością, autorskimi przepisami, wiedzą i doświadczeniem na Instagramie. Efekt? W ciągu dwóch lat ponad 100 tysięcy obserwatorów, którym codziennie dostarcza dozę inspiracji, lifestyle’u, KETOhumoru, zdrowych przepisów i porad. @KETOBULKA motywuje do wiary we własne możliwości. To profil prowadzony z sercem, misją i pasją. Przykład Solvity dowodzi, że można zmienić sposób odżywiania się, pokonać otyłość i rozprawić się z chorobami. A także zacząć ćwiczyć na siłowni i zyskać formę. Odkryć siebie na nowo. Bo nie ma rzeczy niemożliwych!

Opis księgarni W mojej książce, doświadczysz czym jest prawdziwa sztuka KETO. Książka ta nie jest zwykłym poradnikiem dietetycznym, to raczej drogowskaz, który pokieruje Cię na ścieżkę zdrowego życia. Będzie to wyzwanie, ale wraz z moją pomocą krok po kroku będziesz mógł przekształcić swój styl życia. W tym podręczniku, który jest wynikiem mojej osobistej podróży, pokażę Ci, jak możemy zaspokoić nasze smakowe potrzeby bez konieczności jedzenia niezdrowych pokarmów, a przede wszystkim jak można pokonać złośliwe efekty jojo. Zrozumiesz, że dieta KETO to nie jest ograniczenie, ale możliwość odkrywania nowych smaków. Wyjaśnię Ci, jak przygotować się do adaptacji, jakie produkty warto łączyć, a czego lepiej unikać. Na podstawie mojego osobistego doświadczenia, dowiesz się o błędach, które możesz ominąć na swojej drodze do zdrowia i szczupłego ciała. Znajdziesz tu bogatą bazę przepisów na smaczne i proste dania, od śniadań, przekąsek aż po zamienniki dla tych najbardziej tęsknionych pokarmów takich jak makaron, pieczywo, a nawet desery. Zobaczysz, jak dieta KETO może przynieść korzyści twojemu zdrowiu, a przede wszystkim doskonale smakuje. Solvita Kalugina-Bułka, autorka tej książki, jest aktywną propagatorką zdrowego stylu życia. Pochodząca z Łotwy, wielokrotnie zmieniała miejsce zamieszkania, zanim osiedliła się w Wiedniu, gdzie od ponad 12 lat aktywnie angażuje się społecznie i charytatywnie. Po porzuceniu kariery korporacyjnej i niezdrowego stylu życia, odkryła dietę ketogeniczną, schudła ponad 30 kg i odzyskała zdrowie. Dziś jest jedną z najbardziej znanych influencerek promujących dietę KETO w Polsce. Swoją codzienność, autorskie przepisy i doświadczenia dzieli z ponad 100 tys. obserwujących na Instagramie pod nickiem @KETOBULKA. Pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych - można zmienić swój styl życia, pokonać otyłość i choroby, oraz cieszyć się pełnią zdrowia i energii. Z jej książką, Ty także możesz to osiągnąć.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztuka KETO

Wydawnictwo:	LUNA
EAN:	9788367510004
Autor:	Solvita Kalugina-Bułka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	280
Format:	19.0x25.0cm
Data premiery:	2022-11-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Luna Mierosławskiego 11a 01-527 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Sztuka KETO

Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami - Agnieszka Fiedorowicz

27,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami

Agnieszka Fiedorowicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem - Matthias Marquardt

25,51 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem

Matthias Marquardt

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Feedback i inne brzydkie słowa Dlaczego informacja zwrotna jest tak ważna i jak to robić dobrze - Chandler M. Tamra, Grealish Laura Dowling

37,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Feedback i inne brzydkie słowa Dlaczego informacja zwrotna jest tak ważna i jak to robić dobrze

Chandler M. Tamra, Grealish Laura Dowling

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Akademia Superbohaterów - Opracowanie Zbiorowe

44,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Akademia Superbohaterów

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

31,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem dość

Magdalena Mikołajczyk

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zbrodnie odczytane z kości Tajemnice antropologii sądowej - Monika Głąbińska

29,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnie odczytane z kości Tajemnice antropologii sądowej

Monika Głąbińska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dzika Łaska. Kobieca mistyka (nie)zwykłego życia - Mirabai Starr

49,85 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzika Łaska. Kobieca mistyka (nie)zwykłego życia

Mirabai Starr

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Fakty i mity genetyki nowotworów - Paula Dobosz

34,94 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fakty i mity genetyki nowotworów

Paula Dobosz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Statystycznie rzecz biorąc 2. Czyli jak zmierzyć siłę tornada za pomocą gofra - Janina Bąk

37,84 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Statystycznie rzecz biorąc 2. Czyli jak zmierzyć siłę tornada za pomocą gofra

Janina Bąk

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit - Agnieszka Wilczewska

31,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit

Agnieszka Wilczewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie - Thibaut Meurisse

34,63 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie

Thibaut Meurisse

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Potęga obecności Jak obecność rodziców wpływa na to kim stają się nasze dzieci i kształtuje rozwój ich mózgów - Daniel J. Siege, Tina Payne Bryson

30,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga obecności Jak obecność rodziców wpływa na to kim stają się nasze dzieci i kształtuje rozwój ich mózgów

Daniel J. Siege, Tina Payne Bryson

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jaznoch

29,71 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jaznoch

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy - Galit Atlas

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy

Galit Atlas

Książka. Okładka twarda

Jak zmieścić całą starożytność w jednej windzie - Theodore Papakostas

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zmieścić całą starożytność w jednej windzie

Theodore Papakostas

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś - Król-Fijewska Maria

26,32 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres - Olivia Remes

29,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres

Olivia Remes

Książka. Okładka twarda

Szósty etap żałoby W poszukiwaniu sensu - David Kessler

42,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szósty etap żałoby W poszukiwaniu sensu

David Kessler

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nie czekaj na pozwolenie Jak uwolnić się emocjonalnie od rodziców - Eudes Séméria

38,41 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekaj na pozwolenie Jak uwolnić się emocjonalnie od rodziców

Eudes Séméria

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

25,31 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Smaki dzieciństwa

Mirosława Kątna

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje - Olga Daliga

26,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Olga Daliga

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji - Brown Gregory Scott

33,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Brown Gregory Scott

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne - Natalia Ziopaja

32,63 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Natalia Ziopaja

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Self-care Droga do samoakceptacji - Andżelika Dominiak-Banach

32,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Self-care Droga do samoakceptacji

Andżelika Dominiak-Banach

Książka. Okładka twarda

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy - Ewa Klepacka-Gryz

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy

Ewa Klepacka-Gryz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Spowiedź carycy Katarzyny II - Christopher Macht

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spowiedź carycy Katarzyny II

Christopher Macht

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo - Giles Milton

20,00 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo

Giles Milton

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

29,53 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Książka. Okładka twarda

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Paul Kleinman

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki Solvita Kalugina-Bułka

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

53,91 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

53,91 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka KETO 2

Solvita Kalugina-Bułka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Jak przeprosić za zabicie kota - Guy Doza

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przeprosić za zabicie kota

Guy Doza

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

ADHD Ogarnij chaos, odzyskaj kontrolę - Nikki Kinzer, Pete D. Wright

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD Ogarnij chaos, odzyskaj kontrolę

Nikki Kinzer, Pete D. Wright

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia - Goulston Mark

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia

Goulston Mark

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze - Monika Czerska

39,97 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze

Monika Czerska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

26,88 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Potęga osobistego uroku. Jak zjednywać sobie ludzi - Brian Tracy

37,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga osobistego uroku. Jak zjednywać sobie ludzi

Brian Tracy

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2 - Lucy Leu

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2

Lucy Leu

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

56,44 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Formuła Geniuszu

Taisja Laudy

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania - Magdalena Daniłoś

34,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania

Magdalena Daniłoś

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

31,78 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka. Okładka twarda

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Slow work

Iwona Krasoń-Forkasiewicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Manifestacja mistrzów. Jak świadomie pracować z energią intencji i kształtować swoją rzeczywistość - Małgorzata Urban

28,49 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Manifestacja mistrzów. Jak świadomie pracować z energią intencji i kształtować swoją rzeczywistość

Małgorzata Urban

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

40,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

24,90 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Narcydzieło

Dariusz Lewandowski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

25,28 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu

Simon Nölting

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika /OM/ - Dan Millman

35,78 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika /OM/

Dan Millman

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles

28,69 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

L. Whitfield Charles

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnie - Dave Asprey

34,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnie

Dave Asprey

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia - Mary E. Anderson

33,86 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Mary E. Anderson

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Sztuka obsługi mężczyzny - Gryżewski Andrzej

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obsługi mężczyzny

Gryżewski Andrzej

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Sztuka KETO

Średnia ocen:

6.15 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Piotr 21/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

"Sztuka KETO" autorstwa Solvity Kaluginy-Bułki to świetny przewodnik po diecie ketogenicznej. Autorka z prostotą i klarownością przedstawia zasady diety KETO, udowadniając, że zdrowe odżywianie może być smaczne i satysfakcjonujące. Dla osób pragnących wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić samopoczucie, jest to pozycja obowiązkowa.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Bestsellery

31,78 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka. Okładka twarda

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

48,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Książka. Okładka twarda

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej - Peter Walker

64,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej

Peter Walker

Książka. Okładka twarda

78,41 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały Książę. Wydanie jubileuszowe

Książka. Okładka twarda

78,31 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 2

Kirkman Robert

Książka. Okładka twarda

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

57,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Książka. Okładka twarda

27,24 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Invincible. Tom 3 - Ryan Ottley, Kirkman Robert

78,31 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 3

Ryan Ottley, Kirkman Robert

Książka. Okładka twarda

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

48,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Książka. Okładka twarda

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święto Karkonoszy

Sławek Gortych

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Cesarstwo świtu. Wampirze cesarstwo. Księga 3 - Jay Kristoff

56,34 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cesarstwo świtu. Wampirze cesarstwo. Księga 3

Jay Kristoff

Książka. Okładka twarda

Mój pierwszy atlas świata z globusem - Hawcock David

38,90 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy atlas świata z globusem

Hawcock David

Książka. Okładka twarda

31,98 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt Hail Mary

Andy Weir

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dobranoc, maluszku! Baśnie i wiersze - Opracowanie Zbiorowe

17,77 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobranoc, maluszku! Baśnie i wiersze

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

77,22 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Murena. Cykl pierwszy. Matka

Książka. Okładka twarda

Invincible. Tom 4 - Opracowanie Zbiorowe

82,28 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 4

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Invincible. Tom 8 - Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker

77,93 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 8

Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker

Książka. Okładka twarda

Niepożegnani. Historia o życiu i śmierci - Sylwia Peretti, Wiktor Słojkowski

39,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepożegnani. Historia o życiu i śmierci

Sylwia Peretti, Wiktor Słojkowski

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Polski krok po kroku A1 wyd. 2 - Praca zbiorowa

54,36 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polski krok po kroku A1 wyd. 2

Praca zbiorowa

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ruch oporu. Władza absolutna. Tom 2 - Mark Waid, Dan Mora

77,22 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruch oporu. Władza absolutna. Tom 2

Mark Waid, Dan Mora

Książka. Okładka twarda

Invincible. Tom 10 - Kirkman Robert, Ryan Ottley

79,46 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 10

Kirkman Robert, Ryan Ottley

Książka. Okładka twarda

Mój pierwszy słownik ortograficzny - Lucyna Szary

16,99 zł

22,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy słownik ortograficzny

Lucyna Szary

Książka. Okładka twarda

Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.2 - Barbara Stanisławczyk

70,23 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.2

Barbara Stanisławczyk

Książka. Okładka twarda

Invincible. Tom 12 - Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker

77,24 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 12

Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker

Książka. Okładka twarda

Bat-Man. Pierwszy rycerz. Batman - Dan Jurgens

53,45 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bat-Man. Pierwszy rycerz. Batman

Dan Jurgens

Książka. Okładka twarda

PAX. Wojna i pokój w złotej epoce Rzymu - Tom Holland

42,42 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

PAX. Wojna i pokój w złotej epoce Rzymu

Tom Holland

Książka. Okładka twarda

Moje serce będzie z Tobą gdziekolwiek pójdzies - Birgitta Sif

56,94 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje serce będzie z Tobą gdziekolwiek pójdzies

Birgitta Sif

Książka. Okładka twarda

118,78 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punisher. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

59,39 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Venom. Tom 2

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis

47,35 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Invincible. Tom 11 - Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker

80,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 11

Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker

Książka. Okładka twarda

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucho igielne (2026)

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później - Katarzyna Grochola

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później

Katarzyna Grochola

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Invincible. Tom 7 - Opracowanie Zbiorowe

83,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 7

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

79,75 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 5

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał - Joe Dispenza

67,99 zł

119,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał

Joe Dispenza

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Invincible. Tom 9 - Kirkman Robert, Ryan Ottley

78,31 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible. Tom 9

Kirkman Robert, Ryan Ottley

Książka. Okładka twarda

1955–1957. Hellboy i BBPO - Mignola Mike, Chris Roberson

108,35 zł

179,99 zł - sugerowana cena detaliczna

1955–1957. Hellboy i BBPO

Mignola Mike, Chris Roberson

Książka. Okładka twarda

Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne - Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena

15,53 zł

21,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne

Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena

Książka. Okładka twarda

20,56 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Akademia pana Kleksa

Jan Brzechwa

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Polski krok po kroku A2 wyd. 3 - Stempek Iwona

54,36 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polski krok po kroku A2 wyd. 3

Stempek Iwona

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Może O magicznym potencjale, który drzemie w każdym człowieku - Kobi Yamada

46,60 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Może O magicznym potencjale, który drzemie w każdym człowieku

Kobi Yamada

Książka. Okładka twarda

28,79 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom bestii

Katarzyna Bonda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Siedem ważnych słów. Michał Heller w rozmowie z Wojciechem Bonowiczem - Wojciech Bonowicz, Michał Heller

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem ważnych słów. Michał Heller w rozmowie z Wojciechem Bonowiczem

Wojciech Bonowicz, Michał Heller

Książka. Okładka twarda

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku

Molly Oldfield

Książka. Okładka twarda

Gdyby na świecie było 100 zwierząt - Miranda Smith, McCann Jackie

24,50 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdyby na świecie było 100 zwierząt

Miranda Smith, McCann Jackie

Książka. Okładka twarda

Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 - Alicja Kobza

69,99 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989

Alicja Kobza

Książka. Okładka twarda

Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego - Aleksandra Zielińska, Dowling Michael

19,38 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego

Aleksandra Zielińska, Dowling Michael

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026 - Van Der Kolk Bessel

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026

Van Der Kolk Bessel

Książka. Okładka twarda

Umiesz? Zdasz! Materiały przygotowujące do egzaminu certyfikatowego z języka polskiego jako obcego na poziomie średnim ogólnym B2 wyd. 4 - Ewa Lipińska

44,85 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiesz? Zdasz! Materiały przygotowujące do egzaminu certyfikatowego z języka polskiego jako obcego na poziomie średnim ogólnym B2 wyd. 4

Ewa Lipińska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska

77,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia rozwoju człowieka

Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Okruchy. Dojrzewanie w postkomunistycznej Polsce - Kasia Babis

46,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Okruchy. Dojrzewanie w postkomunistycznej Polsce

Kasia Babis

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

71,28 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmierzch. Avengers

Chip Zdarsky

Książka. Okładka twarda

Kwestia ceny. Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego - Krajewska Marta, Matteo Bellisario

19,38 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwestia ceny. Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego

Krajewska Marta, Matteo Bellisario

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nie musisz być grzeczny, czyli bajki przynoszące ulgę wyd. 2025 - Aleksandra Srokowska-Ziółkowska

46,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie musisz być grzeczny, czyli bajki przynoszące ulgę wyd. 2025

Aleksandra Srokowska-Ziółkowska

Książka. Okładka twarda

Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.1 - Barbara Stanisławczyk

70,23 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.1

Barbara Stanisławczyk

Książka. Okładka twarda

Na skraju Imperium i inne wspomnienia wyd. 10 - Mieczysław Jałowiecki

46,92 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na skraju Imperium i inne wspomnienia wyd. 10

Mieczysław Jałowiecki

Książka. Okładka twarda

Grzechy Sinistera. Przeznaczenie X - Opracowanie Zbiorowe

77,22 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzechy Sinistera. Przeznaczenie X

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Miasta czyli romans wszech czasów - Małgorzata Jóźwik

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasta czyli romans wszech czasów

Małgorzata Jóźwik

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Repetytorium Podręcznik do szkół ponadpodstawowych Język angielski Poziom rozszerzony - Opracowanie Zbiorowe

105,99 zł

133,17 zł - sugerowana cena detaliczna

Repetytorium Podręcznik do szkół ponadpodstawowych Język angielski Poziom rozszerzony

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Z tego samego wydawnictwa

Nokatsu. Łamigłówki na zdrowy mózg – 30 dni do sukcesu - Kawashima Ryuta

26,70 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nokatsu. Łamigłówki na zdrowy mózg – 30 dni do sukcesu

Kawashima Ryuta

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

37,57 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słońce o północy

Amy McCulloch

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Należy do mnie

Anna H Niemczynow

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

28,34 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podejrzana

Brianna Labuskes

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poskromić Rivera

Laura Pavlov

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,62 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealny moment

Dororta Milli

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śmierć w skalnym lesie

Agnieszka Jeż

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chorwacja. Kamienie, morze i opowieści z Dalmacji - Ewelina Sadura Marinović

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorwacja. Kamienie, morze i opowieści z Dalmacji

Ewelina Sadura Marinović

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,62 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery ciotki i trup

Sutanto Jesse Q.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Truly Madly Deeply. Prawdziwie, szaleńczo, głęboko. Zakazana miłość. Tom 1 - L. J. Shen

41,35 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Truly Madly Deeply. Prawdziwie, szaleńczo, głęboko. Zakazana miłość. Tom 1

L. J. Shen

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

31,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrada

Danielle Steel

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Babciu, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 3 - Jeffrey Mason

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Babciu, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 3

Jeffrey Mason

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,31 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Największy skarb

Hanna Cygler

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30,52 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta w deszczu

Dorota Milli

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

40,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice świata kotów

Weronika Penar

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Mamo, opowiedz mi swoją historię - Jeffrey Mason

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, opowiedz mi swoją historię

Jeffrey Mason

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,31 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewierni

Ilona Gołębiewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księgarnia wspomnień

Song Yujeong

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

45,74 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka KETO

Solvita Kalugina-Bułka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer

Zwirecka Justyna

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami