27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Rebis
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	252
Format:	14.0x22.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu Melanie Greenberg

Recepta na energię Ejlertsson Lina

62,99 zł

Inni klienci wybierają również

Przemienić traumę Droga do nadziei i uzdrowienia - Gordon James S.

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemienić traumę Droga do nadziei i uzdrowienia

Gordon James S.

Dieta wspomagająca leczenie SM - Aleksandra Cichocka

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta wspomagająca leczenie SM

Aleksandra Cichocka

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Noémi Orvos-Tóth

Chudnij z prawem rezonansu. Wykorzystaj potęgę myśli i zyskaj wymarzoną sylwetkę - Franckh Pierre

Książka

36,86 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Chudnij z prawem rezonansu. Wykorzystaj potęgę myśli i zyskaj wymarzoną sylwetkę

Franckh Pierre

Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa - Fay Deirdre

Książka

33,59 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa

Fay Deirdre

Mózg i serce magiczny duet - James R Doty

Książka

40,36 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg i serce magiczny duet

James R Doty

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor

Książka

41,92 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów

Mate Gabor

Pokonaj traumy z dzieciństwa - Anna Runkle

Książka

34,24 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj traumy z dzieciństwa

Anna Runkle

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi - Mate Gabor

Książka

40,28 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi

Mate Gabor

O książce Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, - przekształcić negatywne schematy myślowe. Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą. "Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion. "Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”. - „Library Journal”

Podobne do Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile [2026] - Sunim Haemin

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile [2026]

Sunim Haemin

Schwytaj mordercę. Świąteczna wykreślanka - Collins Tim

Książka

29,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schwytaj mordercę. Świąteczna wykreślanka

Collins Tim

Joga w domu Ćwiczenia dla każdego - Purcell Lisa

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga w domu Ćwiczenia dla każdego

Purcell Lisa

Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

36,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do wewnętrznego spokoju. Kolorowanki relaksacyjne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,75 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do wewnętrznego spokoju. Kolorowanki relaksacyjne

Opracowanie Zbiorowe

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe - Ewa Woydyłło

Książka

40,66 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe

Ewa Woydyłło

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do świata natury i harmonii. Kolorowanki relaksacyjne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,75 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do świata natury i harmonii. Kolorowanki relaksacyjne

Opracowanie Zbiorowe

Nauka rysowania bez tajemnic. Klasa mistrzowska - Barber Barrington

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka rysowania bez tajemnic. Klasa mistrzowska

Barber Barrington

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2 - Matylda Kozakiewicz

Książka

34,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2

Matylda Kozakiewicz

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Książka

34,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

1001 filmów, które musisz zobaczyć - Steven Jay Schneider, Ian Haydn Smith

Książka

85,96 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

1001 filmów, które musisz zobaczyć

Steven Jay Schneider, Ian Haydn Smith

Księżycowa kolorowanka - Peterson Stratten

Książka

21,68 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżycowa kolorowanka

Peterson Stratten

Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku - Melissa Bradley-Vatcher

Książka

32,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku

Melissa Bradley-Vatcher

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści - Rachel F. Seidman

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści

Rachel F. Seidman

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

29,29 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026

Dale Carnegie

O zmierzchu. Dojrzała dorosłość - Marta Niedźwiecka

Książka

50,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Dojrzała dorosłość

Marta Niedźwiecka

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - Eric Gude, Cate Osborn

Książka

35,30 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg?

Eric Gude, Cate Osborn

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Skarby pod stopami. Kompleksowy poradnik detektorysty - Patryk Chmielewski

Książka

34,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skarby pod stopami. Kompleksowy poradnik detektorysty

Patryk Chmielewski

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu

Magdalena Boćko-Mysiorska

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi

Mark Simmonds

Twój wspaniały rok 2027 z Katarzyną Miller - Katarzyna Miller

Książka

39,68 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój wspaniały rok 2027 z Katarzyną Miller

Katarzyna Miller

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy (2026) - Joanna Flis

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy (2026)

Joanna Flis

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz - Eric Barker

Książka

49,89 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz

Eric Barker

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,55 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Czy to Eva jest złodziejką? - Como Delaurean

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy to Eva jest złodziejką?

Como Delaurean

Jak uniknąć emerytalnej katastrofy. O sztuce mądrych decyzji finansowych i osobistych oraz emeryturach nowej generacji - Paweł Borys, Bartosz Marczuk

Książka

21,68 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc Bogiń

Jarén Ana

Szczegółowe informacje na temat książki Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

Wydawnictwo:	Rebis
EAN:	9788381885133
Autor:	Melanie Greenberg
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	252
Format:	14.0x22.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2022-06-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dom Wydawniczy REBIS Żmigrodzka 41/49 60-171 Poznań PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy - Galit Atlas

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy

Galit Atlas

Miasteczko Anterrey Znamię - Daniel Radziejewski

Książka

29,99 zł

31,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasteczko Anterrey Znamię

Daniel Radziejewski

Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie - Peter A. Levine

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie

Peter A. Levine

Zapobieganie samobójstwom. Tom 1. Motywacja zachowań samobójczych - Brunon Hołyst

Książka

64,21 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapobieganie samobójstwom. Tom 1. Motywacja zachowań samobójczych

Brunon Hołyst

Książka

30,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uleczyć traumę

Peter A. Levine

Trauma u młodzieży Konsekwencje i uwarunkowania - Kobylarczyk-Kaczmarek Magdalena

Książka

54,85 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma u młodzieży Konsekwencje i uwarunkowania

Kobylarczyk-Kaczmarek Magdalena

Naklejanki dla najmłodszych - Tamara Bolanowska

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Naklejanki dla najmłodszych

Tamara Bolanowska

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Powrót Mrocznego Rycerza Złote dziecko - Rafael Grampa

Książka

39,27 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powrót Mrocznego Rycerza Złote dziecko

Rafael Grampa

Jestem śmiercią. Robert Hunter. Tom 7 wyd. 2024 - Chris Carter

Książka

32,74 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem śmiercią. Robert Hunter. Tom 7 wyd. 2024

Chris Carter

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę - Magdalena Kik

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę

Magdalena Kik

Inwazja uzdrawiaczy ciał. Na manowcach amerykańskiej medycyny - Matthew Hongoltz-Hetling

Książka

37,30 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwazja uzdrawiaczy ciał. Na manowcach amerykańskiej medycyny

Matthew Hongoltz-Hetling

Bakemonogatari. Tom 10 - Nisioisin, Oh!Great

Książka

27,39 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bakemonogatari. Tom 10

Nisioisin, Oh!Great

Naturalizm prawniczy. Stanowiska - Praca zbiorowa

Książka

46,31 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalizm prawniczy. Stanowiska

Praca zbiorowa

Jednorożec. Wykrojnik - Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,99 zł

9,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jednorożec. Wykrojnik

Opracowanie Zbiorowe

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

Plasterki czułości - Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

51,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plasterki czułości

Agnieszka Jankowska-Figaj

Endoskopia i endochirurgia psów i kotów - Praca zbiorowa

Książka

239,00 zł

239,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Endoskopia i endochirurgia psów i kotów

Praca zbiorowa

Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną. Siedem dni - Epel Elissa

Książka

46,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną. Siedem dni

Epel Elissa

Na nowych fundamentach - Monika Malita-Bekier

Książka

38,49 zł

55,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Na nowych fundamentach

Monika Malita-Bekier

Oceny i recenzje książki Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Kapetyngowie. Dynastia, która stworzyła średniowieczną Francję - Firnhaber-Baker Justine

Książka

57,87 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapetyngowie. Dynastia, która stworzyła średniowieczną Francję

Firnhaber-Baker Justine

Książka

29,63 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O mrówkach i dinozaurach

Liu Cixin

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Artefakt

Rdzanek W.P.

Halo, Ziemia! Jesteście tam? - Aldiss Brian W.

Książka

37,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Halo, Ziemia! Jesteście tam?

Aldiss Brian W.

O sztuce wyd. 2026 - Ernst Hans Gombrich

Książka

142,92 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O sztuce wyd. 2026

Ernst Hans Gombrich

Waga zmiany. Poradniki medyczne - Tomasz Witaszek

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waga zmiany. Poradniki medyczne

Tomasz Witaszek

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bernard Minier

Morskie imperia. Batalia o panowanie na Morzu Śródziemnym 1521-1580 - Roger Crowley

Książka

57,87 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Morskie imperia. Batalia o panowanie na Morzu Śródziemnym 1521-1580

Roger Crowley

Na co patrzymy? 150 lat sztuki nowoczesnej w mgnieniu oka - Will Gompertz

Książka

52,58 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na co patrzymy? 150 lat sztuki nowoczesnej w mgnieniu oka

Will Gompertz

Książka

47,88 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tytańscy gracze

A jak Andromeda - Fred Hoyle, Elliot John

Książka

32,32 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

A jak Andromeda

Fred Hoyle, Elliot John

Księgi nomów wyd. 2026 - Terry Pratchett

Książka

53,47 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księgi nomów wyd. 2026

Terry Pratchett

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Książka

29,63 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemia słodkiej wieczności

Blade runner. Czy androidy marzą o elektrycznych owcach?

Książka

47,88 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Blade runner. Czy androidy marzą o elektrycznych owcach?

Krótki szczęśliwy żywot brązowego oksforda

Książka

74,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótki szczęśliwy żywot brązowego oksforda

Książka

29,63 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mesjasz Diuny

Książka

74,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wariant drugi

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia rozgrywka

Jeffrey Archer

Bogowie Polski. Szamani, megality i zapomniane słowiańskie bóstwa - Szymon Zdziebłowski

Książka

44,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogowie Polski. Szamani, megality i zapomniane słowiańskie bóstwa

Szymon Zdziebłowski