Chwilowo niedostępny

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Znak Literanova
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	135x207
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Gra

82,31 zł

121,63 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Toriki Wyspa rozbitków

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Gra

185,91 zł

224,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Na skrzydłach

Gra

41,81 zł

60,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Czujne Oko i rzecz niemożliwa - Dave Eggers

Książka

40,88 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czujne Oko i rzecz niemożliwa

Dave Eggers

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres rozszerzony EDYCJA 2024 - Szymońska Joanna, Styka-Wlazło Szarota

Książka

57,99 zł

64,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres rozszerzony EDYCJA 2024

Szymońska Joanna, Styka-Wlazło Szarota

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Najpiękniejszy ogród świata - Fiedler Arkady Radosław

Książka

17,92 zł

19,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejszy ogród świata

Fiedler Arkady Radosław

Lęk jak ostatecznie uwolnić się od niego - Kazimiera Sokołowska

Książka

26,29 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk jak ostatecznie uwolnić się od niego

Kazimiera Sokołowska

Niebieski ogród wyd. kieszonkowe - Joanna Tekieli

Książka

15,60 zł

18,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebieski ogród wyd. kieszonkowe

Joanna Tekieli

Zapomniany takt (ilustrowane brzegi) - Martyna Stawiszyńska

Książka

29,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapomniany takt (ilustrowane brzegi)

Martyna Stawiszyńska

Dobro natury. Jak przyroda może polepszyć nasze życie - Kathy Willis

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobro natury. Jak przyroda może polepszyć nasze życie

Kathy Willis

Książka

29,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaniedbany ogród

Lukrecja Wons

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród

Petra Dvorakova

Książka

36,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród nad brzegiem morza

Merce Rodoreda

Seria Kwiatowa T.1 Ogród Kamili - Katarzyna Michalak

Książka

18,35 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Seria Kwiatowa T.1 Ogród Kamili

Katarzyna Michalak

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretny ogród

Anna Purowska

O książce Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda. *** „Idealne połączenie twardych faktów i pokrzepiającej mądrości, które pomaga zrozumieć, skąd bierze się nasz niepokój, a następnie skutecznie go okiełznać”. ―Sarah Knight, autorka bestsellerowej „Magii olewania” Dr Kathleen Smith – licencjonowana terapeutka, publikuje dla magazynów takich jak „New York Times”, „Slate” czy „Lifehacker”. Poradnik Nie wszystko będzie źle stworzyła w oparciu o terapeutyczną metodę behawioralno-poznawczą popartą latami profesjonalnego doświadczenia.

Podobne do Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju

Czy chcesz o tym porozmawiać - Lori Gottlieb

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy chcesz o tym porozmawiać

Lori Gottlieb

Książka

30,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealna rodzina

Ilona Łepkowska

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci - Dorota Sumińska

Książka

31,90 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci

Dorota Sumińska

Książka

18,42 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czego ci nie mówię

Yasmin Rahman

Czując Rozmowy o emocjach - Agnieszka Jucewicz

Książka

30,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czując Rozmowy o emocjach

Agnieszka Jucewicz

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]

Sunim Haemin

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - Marie Robert

Książka

29,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych

Marie Robert

Książka

23,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller

Książka

26,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

Książka

38,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień

Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

Książka

31,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarstwo dla duszy

Justyna Kopińska

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uspokoić swoje myśli

Sarah Knight

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

Sara Szal Gottfried

Książka

32,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic się nie dzieje

Kathryn Nicolai

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

How To. Jak? Absurdalnie naukowe rozwiązania codziennych problemów - Randall Munroe

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

How To. Jak? Absurdalnie naukowe rozwiązania codziennych problemów

Randall Munroe

Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić (2022) - Maria Apoleika

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić (2022)

Maria Apoleika

Książka

40,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mam wątpliwość

Aleksandra Radomska

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)

Anders Hansen

Insulinooporność Szybkie dania - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Książka

40,49 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Insulinooporność Szybkie dania

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Zmierzch lubieżnego dziada Felietony po #MeToo - Paulina Młynarska

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmierzch lubieżnego dziada Felietony po #MeToo

Paulina Młynarska

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrada doskonała

Lauren North

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat - Justyna Suchecka

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat

Justyna Suchecka

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu - Krystyna Naszkowska

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Krystyna Naszkowska

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

Książka

32,79 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Ackerman Robert J.

Książka

49,45 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powrót z Bambuko

Katarzyna Nosowska

Kobieta w wielkim mieście - Katarzyna Olubińska

Książka

26,85 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta w wielkim mieście

Katarzyna Olubińska

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki wyd. 2025 - Tanya Peterson

Książka

32,95 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki wyd. 2025

Tanya Peterson

Przestań się zamartwiać - Joanna Godecka

Książka

27,95 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestań się zamartwiać

Joanna Godecka

Szczegółowe informacje na temat książki Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju

Wydawnictwo:	Znak Literanova
EAN:	9788324072583
Autor:	Kathleen Smith
Tłumaczenie:	Katarzyna Kmieć-Krzewniak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	135x207
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2020-06-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]