Wydawnictwo:	psychologiadziecka.org
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	140
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

Pisanie ekspresywne to technika terapeutyczna polegająca na swobodnym pisaniu o przykrych doświadczeniach. Koncentruje się na zapisywaniu wszystkiego, co aktualnie dzieje się w głowie, przy zwróceniu szczególnej uwagi na emocje. Może to dotyczyć ciężkich doświadczeń z przeszłości, trudnych relacji czy codziennego stresu. Refleksja nad sobą stanowi solidny fundament do zmiany i rozpoczęcia życia od nowa, zgodnie z własnymi oczekiwaniami i celami. Dziennik młodzieży jest skierowany do młodzieży od 15 lat i młodych dorosłych, którzy chcą uwolnić swoje myśli, poprawić codzienne samopoczucie i poradzić sobie z trudnymi wydarzeniami. * Czujesz, że nikt Cię nie rozumie? Nie wiesz, co dalej? Masz wrażenie, że nie znasz samego siebie? Myśli nie dają Ci spokoju, a wspomnienia nie pozwalają oddychać? Nie jesteś pewien, o czym tak naprawdę marzysz? Przed Tobą Dziennik – przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli, emocji i wspomnień. Chwyć za długopis i podaruj sobie chwilę ciszy. Wylej na papier wszystko, co w Tobie siedzi – bez ocen i ograniczeń. Potem spójrz na to z dystansu. Zaufaj pisaniu. Może właśnie ono stanie się Twoją mapą do zrozumienia siebie.

Szczegółowe informacje na temat książki Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

Wydawnictwo:	psychologiadziecka.org
EAN:	9788368243628
Autor:	Wojciech Kowalski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	140
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	BONITO.PL Sp. z o.o. ul. Komandosów 1/3 32-085 Modlniczka PL

Warto przeczytać również

Gra

80,67 zł

121,32 zł - sugerowana cena detaliczna

Chocolates Czekoladki

Książka

12,89 zł

13,45 zł - sugerowana cena detaliczna

Różne pojazdy

Praca zbiorowa

Książka

20,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Awaria

Joanna Wachowiak

Koszmarny dom i inne opowieści o duchach - A.M. Burrage

Książka

42,56 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koszmarny dom i inne opowieści o duchach

A.M. Burrage

Puzzle 1000 CherryPazzi Toucans' Paradise 30769

Gra

29,83 zł

40,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 CherryPazzi Toucans' Paradise 30769

Gra

41,33 zł

60,57 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciasteczkobranie Koci Domek Gabi

Uczeń seryjnego mordercy. Historia nastolatka, który został prawą ręką bestii z Houston - Katherine Ramsland

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczeń seryjnego mordercy. Historia nastolatka, który został prawą ręką bestii z Houston

Katherine Ramsland

Morderca znad Green River Historia polowania na najokrutniejszego zabójcę w historii Stanów Zjednoczonych - Ann Rule

Książka

40,22 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderca znad Green River Historia polowania na najokrutniejszego zabójcę w historii Stanów Zjednoczonych

Ann Rule

Mnożenie i dzielenie. Działaj kolorami - Opracowanie Zbiorowe

Książka

7,95 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Mnożenie i dzielenie. Działaj kolorami

Opracowanie Zbiorowe

Gra

19,35 zł

25,34 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 3w1 Czas ze Stitchem 34896

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Labirynt ognia. Apollo i boskie próby. Tom 3 wyd. 2025 - Rick Riordan

Książka

32,69 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Labirynt ognia. Apollo i boskie próby. Tom 3 wyd. 2025

Rick Riordan

Książka

22,97 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Choinka

Żywczak Krzysztof

Książka

30,69 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

I znowu cię zobaczę

Agata Przybyłek

Adwokat - historia prawdziwa - Karol Piotrowski

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwokat - historia prawdziwa

Karol Piotrowski

Spisz się na szóstkę! Ćwiczenia w pisaniu form wypowiedzi dla uczniów szkoły podstawowej - Katarzyna Bandulet

Książka

28,90 zł

28,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spisz się na szóstkę! Ćwiczenia w pisaniu form wypowiedzi dla uczniów szkoły podstawowej

Katarzyna Bandulet

Ptaki, które śpiewają nocą - Marta Łabecka

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptaki, które śpiewają nocą

Marta Łabecka

Gra

11,99 zł

13,91 zł - sugerowana cena detaliczna

GRA ALE PARY - KURNIK

Strategia Syjonu Nieznana historia narodu wybranego Tom 1 - Douglas Reed

Książka

43,87 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strategia Syjonu Nieznana historia narodu wybranego Tom 1

Douglas Reed

Książka

36,85 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiezdna Odyseja

Kim Bo-young

Praktyka zawodowa. Lekarza, pielęgniarki.. - Mazur-Pawłowska Ewa

Książka

149,00 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyka zawodowa. Lekarza, pielęgniarki..

Mazur-Pawłowska Ewa

Inni klienci wybierają również

Dramat słowacki w Polsce. Przekład w dialogu... - Lucyna Spyrka

Książka

38,73 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Dramat słowacki w Polsce. Przekład w dialogu...

Lucyna Spyrka

My i Inni - ewolucja wyobrażeń - Aleksandra Niewiara

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My i Inni - ewolucja wyobrażeń

Aleksandra Niewiara

Samowładztwo rozumu i czyn Krytyka filozofii niemieckiej w światopoglądach filozoficznych Adama Mickiewicza i Władimira Erna - Tomasz Herbich

Chorwacja. Split, Hvar, Brač i Vis. Pascal Lajt - Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

20,91 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorwacja. Split, Hvar, Brač i Vis. Pascal Lajt

Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

9,80 zł

9,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Białystok 1:18000 plan miasta PIĘTKA

Kreta Przewodnik ilustrowany z dodatkiem kulinarnym Terramare 2025 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

56,85 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreta Przewodnik ilustrowany z dodatkiem kulinarnym Terramare 2025

Opracowanie Zbiorowe

Sztuka (w) realizacji wielokamerowej - Dariusz Pawelec

Książka

78,75 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka (w) realizacji wielokamerowej

Dariusz Pawelec

Przewodnik ilustrowany Zamek Malbork w.angielska - Mierzwiński Mariusz, Piotr Jaworek

Książka

28,77 zł

39,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik ilustrowany Zamek Malbork w.angielska

Mierzwiński Mariusz, Piotr Jaworek

Kultura. Dramat natury i osoby - Piotr Jaroszyński

Książka

50,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kultura. Dramat natury i osoby

Piotr Jaroszyński

Informatyka kwantowa Wybrane obwody i algorytmy - Sawerwain Marek

Książka

67,86 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Informatyka kwantowa Wybrane obwody i algorytmy

Sawerwain Marek

Podobne do Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD

Opracowanie Zbiorowe

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg

Jaźwińska-Chren Anna

Książka

63,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój dziennik

Joanna Omylak

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach - Margie Ulbrick, Chambers Richard

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach

Margie Ulbrick, Chambers Richard

Książka

43,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znikodem i zagadka lęku

Artur Gębka

Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline I co dalej

Urszula Struzikowska-Marynicz

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor

Książka

70,46 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów

Chris Taylor

Mamo oddychaj spokojnie - Martyna Piotrowska

Książka

26,82 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo oddychaj spokojnie

Martyna Piotrowska

Na pierwszej randce widać wszystko - Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław

Książka

39,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na pierwszej randce widać wszystko

Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław

Książka

37,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł, który oddycha

Wilson Jodi

Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco

Wielcy kłamcy. Czego psychologia uczy nas o kłamstwie i jak nie dać się oszukać? - Christian L. Hart, Drew A. Curtis

Książka

46,70 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielcy kłamcy. Czego psychologia uczy nas o kłamstwie i jak nie dać się oszukać?

Christian L. Hart, Drew A. Curtis

Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi - Tomasz Sędzimir

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi

Tomasz Sędzimir

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Greger Michael H. dr

Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie - Graber Ashley, Evans Maria

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie

Graber Ashley, Evans Maria

Książka

29,24 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To tylko lęk

Joanna Adamiak

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań - Paul Sloane

Książka

32,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań

Paul Sloane

Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało - Bryony Gordon

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało

Bryony Gordon

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang

Książka

30,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko

Camilla Pang

Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Książka

73,41 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka

Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym - Aleksandra Zalewska

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym

Aleksandra Zalewska

Notatki o byciu mężczyzną - Scott Galloway

Książka

41,66 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatki o byciu mężczyzną

Scott Galloway

Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć, aby nie żałować

Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

56,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk rodzica

Meredith Elkins

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozumienie bez przemocy

Psychoreumatologia - Mojs Ewa, Samborski Włodzimierz

Książka

152,88 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychoreumatologia

Mojs Ewa, Samborski Włodzimierz

Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej - Leslie Sokol, Marci G. Fox

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej

Leslie Sokol, Marci G. Fox

Wielcy z wyboru (okładka twarda) - Collins Jim

Książka

59,65 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielcy z wyboru (okładka twarda)

Collins Jim

Książka

79,91 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik psychologiczny

Edward Nęcka

Inne książki Wojciech Kowalski

Droga na cmentarz. Tom 1 - Wojciech Kowalski

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga na cmentarz. Tom 1

Wojciech Kowalski

Oceny i recenzje książki Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Jak obudzić w nastolatku motywację wewnętrzną Karty do pracy indywidualnej i grupowej dla rodziców, pedagogów i psychologów - Daria Jęczmińska

To nie koniec, czyli jak przetrwać po rozstaniu - Adriana Kopeć

Książka

74,97 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie koniec, czyli jak przetrwać po rozstaniu

Adriana Kopeć

Co jest w życiu najważniejsze? - Wioleta Piróg

Książka

40,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co jest w życiu najważniejsze?

Wioleta Piróg

Letni obóz Mateusza Bajki terapeutyczne z komentarzem 08 - Rypień-Wilczek Jolanta

Książka

19,29 zł

21,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Letni obóz Mateusza Bajki terapeutyczne z komentarzem 08

Rypień-Wilczek Jolanta

Książka

19,30 zł

21,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka o wilku Rufusie, który oswajał złość Bajki terapeutyczne z komentarzem 10

Rypień-Wilczek Jolanta

Moje ciało jest super! Osobisty przewodnik po dojrzewaniu dla dziewczyn - Angelika Szelągowska-Mironiuk

Książka

56,36 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje ciało jest super! Osobisty przewodnik po dojrzewaniu dla dziewczyn

Angelika Szelągowska-Mironiuk

Książka

66,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pewność siebie SP 4-8 KP

TUS Kraków

Książka

22,99 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nuda w podróży

Kloza Justyna

Książka

43,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Serce z bursztynu

Anna Śliwińska

Książka

36,86 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pocztówki

Karolina Ubych

Bajkoterapia. Kojące opowieści na trudne emocje - Stawińska Joanna

Książka

43,00 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajkoterapia. Kojące opowieści na trudne emocje

Stawińska Joanna

Pewność siebie. KP rozwijające pewność siebie... - TUS Kraków

Książka

71,53 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pewność siebie. KP rozwijające pewność siebie...

TUS Kraków

Niecodziennik samooceny dla dla dzieci 7-12 lat Skuteczne narzędzie służące wzmocnieniu samooceny - Płotka Michalina

Książka

62,84 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niecodziennik samooceny dla dla dzieci 7-12 lat Skuteczne narzędzie służące wzmocnieniu samooceny

Płotka Michalina

Wiewiórka Maja i wstyd Bajki terapeutyczne z komentarzem 09 - Rypień-Wilczek Jolanta

Książka

19,28 zł

21,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiewiórka Maja i wstyd Bajki terapeutyczne z komentarzem 09

Rypień-Wilczek Jolanta

Książka

19,30 zł

21,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka o króliku Heniu, który uwielbiał grać w gry komputerowe Bajki terapeutyczne z komentarzem 04

Rypień-Wilczek Jolanta

Książka

19,29 zł

21,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka o małej wróżce z olbrzymim poczuciem winy Bajki terapeutyczne z komentarzem 05

Rypień-Wilczek Jolanta

Rodzeństwo - Jak dbać o relacje z rodzeństwem - Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula

Książka

62,84 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzeństwo - Jak dbać o relacje z rodzeństwem

Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula

Gra

117,99 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra we wspomnienia

Nie musimy się lubić. Musimy się kochać. 50 rozmów, które warto przeprowadzić z dziećmi - Hilger Olga

Książka

43,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie musimy się lubić. Musimy się kochać. 50 rozmów, które warto przeprowadzić z dziećmi

Hilger Olga

Niecodziennik samooceny dla dla nastolatków skuteczne narzędzie służące wzmocnieniu samooceny - Płotka Michalina

Książka

74,97 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niecodziennik samooceny dla dla nastolatków skuteczne narzędzie służące wzmocnieniu samooceny

Płotka Michalina