Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Jessica Sanders

Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

34,90 zł

2274

 

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

Publicat
Oprawa twarda

ISBN: 978-83-271-2570-5

Liczba stron: 128

Cena katalogowa: 34,90 zł

Cena pakietu

74,80 zł

4668

Cena pakietu

84,80 zł

5268