Pakiet 25 sposobów na… Risa Williams Książka
| Wydawnictwo: | Publicat |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 536 |
| Format: | 145x210 |
| Rok wydania: | 2025 |
O książce Pakiet 25 sposobów na…
Pakiet zawiera trzy książki:
• „Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę”
• „Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD”
• „Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia”
Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.
Szczegółowe informacje na temat książki Pakiet 25 sposobów na…
| Wydawnictwo: | Publicat |
| EAN: | 9788327128027 |
| Autor: | Risa Williams |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 536 |
| Format: | 145x210 |
| Rok wydania: | 2025 |
| Data premiery: | 2025-08-20 |
| Podmiot odpowiedzialny: | Publicat S.A. Chlebowa 24 61-003 Poznań PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Pakiet 25 sposobów na…
Inne książki Risa Williams
Oceny i recenzje książki Pakiet 25 sposobów na…
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Pomóż innym i zostaw ocenę!