Konto

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem Tim Cantopher
Książka

28,94 zł
42,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-07-14
Wydawnictwo: Kompania Mediowa
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 288
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
28,94 zł

O książce Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Wydawnictwo: Kompania Mediowa
EAN: 9788395576966
Autor: Tim Cantopher
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 288
Rok wydania: 2020
Podmiot odpowiedzialny: DRESSLER DUBLIN SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOSCIĄ
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL

Warto przeczytać również

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Inne książki Tim Cantopher

Inne książki z kategorii Rodzina

Oceny i recenzje książki Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Średnia ocen:
6.40 /10
Liczba ocen:
108
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł