Wydawnictwo:	GWP
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	147
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Każdy czasem się martwi Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności •Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lubprzeszłości? •Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk,zdenerwowanie? Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silniewpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są nastrategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorkapokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobieze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą muw pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej. Książka „Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku: •przestać się zamartwiać; •zacząć myśleć pozytywnie; •zbudować odporność psychiczną; •zmniejszyć stres; •zwiększyć pewność siebie.

Szczegółowe informacje na temat książki Każdy czasem się martwi Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Wydawnictwo:	GWP
EAN:	9788367665155
Autor:	Lauren Mosback
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	147
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-11-24
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Nasze relacje. Nazywanie relacji międzyludzkich i towarzyszących im emocji - Renata Malek

Książka

22,92 zł

29,51 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasze relacje. Nazywanie relacji międzyludzkich i towarzyszących im emocji

Renata Malek

Książka

17,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Narysuj emocje

Praca zbiorowa

Poznaję emocje Karty pracy doskonalące umiejętności rozpoznawania emocji i radzenia sobie z nimi - Agnieszka Kolanko

Książka

38,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznaję emocje Karty pracy doskonalące umiejętności rozpoznawania emocji i radzenia sobie z nimi

Agnieszka Kolanko

Co mógłbyś odpowiedzieć? Ćwiczenia kształtujące umiejętności społeczne. Co masz na myśli? - Amanda Hopkins

Książka

29,30 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Co mógłbyś odpowiedzieć? Ćwiczenia kształtujące umiejętności społeczne. Co masz na myśli?

Amanda Hopkins

Britannica Encyklopedia Infografika - Andrew Pettie, Conrad Quilty-Harper

Książka

83,93 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Britannica Encyklopedia Infografika

Andrew Pettie, Conrad Quilty-Harper

Święta w Gajówce. Rodzinne pomysły na wspólne świętowanie. Gaja z Gajówki - Anna Włodarkiewicz

Książka

36,45 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta w Gajówce. Rodzinne pomysły na wspólne świętowanie. Gaja z Gajówki

Anna Włodarkiewicz

ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością - Tamar D. Black Black

Britannica. Wielka księga pytań dlaczego - Agnieszka Moore

Książka

58,34 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Britannica. Wielka księga pytań dlaczego

Agnieszka Moore

Noski. Tak ćpają polskie dzieci - Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Noski. Tak ćpają polskie dzieci

Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik

Każdy czasem się boi Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami - Agnes Selinger

Książka

45,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy czasem się boi Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami

Agnes Selinger

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności - Amy Nasamran

Książka

45,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Amy Nasamran

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Podręcznik Terapeuty - Hedtke Kristina A., Kendall Philip C.

Książka

41,66 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Podręcznik Terapeuty

Hedtke Kristina A., Kendall Philip C.

Historyjki emocjonalno-społeczne z kartami pracy 3 - Agnieszka Kolanko

Książka

35,98 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historyjki emocjonalno-społeczne z kartami pracy 3

Agnieszka Kolanko

Wszystko o różnorodności - Brooks Felicity

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko o różnorodności

Brooks Felicity

Gra

77,87 zł

97,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Emocje

Praca zbiorowa

Książka

17,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W zgodzie ze sobą

Asia Olejarczyk

Spina i spółka. Disney Pixar W głowie się nie mieści - Meredith Rusu

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spina i spółka. Disney Pixar W głowie się nie mieści

Meredith Rusu

Autyzm w mojej rodzinie Dziennik dla rodzeństwa dzieci z ASD - Sandra Tucker

Książka

29,23 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm w mojej rodzinie Dziennik dla rodzeństwa dzieci z ASD

Sandra Tucker

Scenariusze zajęć z zakresu rozwoju kompetencji emocjonalnych i komunikacyjnych dzieci i młodzieży w szkole podstawowej - Magdalena Wegner-Jezierska

Trema Stres Lęk ćwiczenia do pracy z emocjami dla dzieci i młodzieży - Lidia Binek

Książka

29,79 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trema Stres Lęk ćwiczenia do pracy z emocjami dla dzieci i młodzieży

Lidia Binek

Inni klienci wybierają również

Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości wyd. 2 - Sarah Hendrickx

Książka

49,50 zł

68,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości wyd. 2

Sarah Hendrickx

Techniki terapii poznawczej. Podręcznik praktyka wyd. 2 - Leahy Robert L.

Książka

70,68 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Techniki terapii poznawczej. Podręcznik praktyka wyd. 2

Leahy Robert L.

Kłopot z Zełenskim - Zbigniew Parafianowicz

Książka

39,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kłopot z Zełenskim

Zbigniew Parafianowicz

Czakry Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy - Anodea Judith

Książka

28,46 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czakry Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy

Anodea Judith

Małżeństwo. Krucha więź - Augustus Y. Napier

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo. Krucha więź

Augustus Y. Napier

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie - Artur Gębka

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy - Rupal Patel

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Rupal Patel

Ja i moje uczucia Przewodnik dla dzieci, które chcą lepiej rozumieć i wyrażać emocje - Vanessa Allen

Książka

37,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja i moje uczucia Przewodnik dla dzieci, które chcą lepiej rozumieć i wyrażać emocje

Vanessa Allen

Traktat o malarstwie - Da Vinci Leonardo

Książka

51,73 zł

78,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Traktat o malarstwie

Da Vinci Leonardo

Ukryte na widoku. 101 opowieści o sztuce w przestrzeni publicznej - Tomasz Szymański

Książka

56,69 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte na widoku. 101 opowieści o sztuce w przestrzeni publicznej

Tomasz Szymański

Podobne do Każdy czasem się martwi Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - Podręcznik terapeuty. Oparte na dowodach interwencje w anoreksji, bulimii i napadowym objadaniu się - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.

Złożone zaburzenie osobowości typu borderline - Fox E.

Książka

80,57 zł

94,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złożone zaburzenie osobowości typu borderline

Fox E.

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD

Opracowanie Zbiorowe

Jak radzić sobie z lękiem - Sebastian Sitowski

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak radzić sobie z lękiem

Sebastian Sitowski

Książka

37,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł, który oddycha

Wilson Jodi

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Greger Michael H. dr

Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie - Margherita Spagnuolo-Lobb

Książka

73,61 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie

Margherita Spagnuolo-Lobb

Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróże po ludzkim ciele

Gavin Francis

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg

Jaźwińska-Chren Anna

Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko - Siegel Daniel J.

Książka

31,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko

Siegel Daniel J.

Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg - Minge Natalia, Minge Krzysztof

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg

Minge Natalia, Minge Krzysztof

Myślenie kliniczne w psychoterapii. Czym jest, czemu służy oraz dlaczego i jak go nauczamy - Jon Frederickson, Cierpiałkowska Lidia

Książka

79,59 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie kliniczne w psychoterapii. Czym jest, czemu służy oraz dlaczego i jak go nauczamy

Jon Frederickson, Cierpiałkowska Lidia

Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline I co dalej

Urszula Struzikowska-Marynicz

Na pierwszej randce widać wszystko - Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław

Książka

39,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na pierwszej randce widać wszystko

Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław

Terapia poznawcza depresji - Opracowanie Zbiorowe

Książka

80,78 zł

105,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawcza depresji

Opracowanie Zbiorowe

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać depresję

Marsh Jan

Książka

24,39 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka-niebajka

Maria Inglot-Gonera

Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedoskonałość jest piękna

Stark Camilla

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang

Książka

30,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko

Camilla Pang

Książka

42,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzykofilia

Oliver Sacks

Książka

56,61 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk rodzica

Meredith Elkins

Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej - Leslie Sokol, Marci G. Fox

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej

Leslie Sokol, Marci G. Fox

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Książka

39,48 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu - Artur Wiśniewski

Książka

61,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu

Artur Wiśniewski

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Anatomia porażki. Zmieniaj niepowodzenia w narzędzia rozwoju - Jarek Łojewski

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia porażki. Zmieniaj niepowodzenia w narzędzia rozwoju

Jarek Łojewski

Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul

Książka

52,74 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychika: Historia ludzkiego umysłu

Bloom Paul

Książka

79,91 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik psychologiczny

Edward Nęcka

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia - Adam Dorsay

Książka

45,57 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia

Adam Dorsay

Kiedy działać przeciwnie do emocji? - Ch. Dunkley

Książka

71,51 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy działać przeciwnie do emocji?

Ch. Dunkley

Oceny i recenzje książki Każdy czasem się martwi Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Średnia ocen:

8.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności - Harris Russ

Książka

61,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności

Harris Russ

Książka

44,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja i moje ADHD

Kelli Miller

To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą - Brouillette Richard

Książka

50,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą

Brouillette Richard

EMDR. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-12 lat - Mark–Griffin Christine

Książka

52,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

EMDR. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-12 lat

Mark–Griffin Christine

Aktywizacja behawioralna w depresji. Przewodnik dla klinicystów - Christopher R. Martell, Sona Dimidjian, Ruth Herman-Dunn

Książka

105,72 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aktywizacja behawioralna w depresji. Przewodnik dla klinicystów

Christopher R. Martell, Sona Dimidjian, Ruth Herman-Dunn

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc - Michael Hollander

Książka

58,75 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc

Michael Hollander

Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz - Chapman Alexander L., Gratz Kim L.

Książka

50,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz

Chapman Alexander L., Gratz Kim L.

Lęk społeczny. Skuteczne strategie, które pomogą ci poradzić sobie z lękiem, zbudować pewność siebie i odnaleźć się w sytuacjach społecznych - Stefan G. Hofmann

Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Książka

74,66 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka

Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Psychologia akademicka. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

188,99 zł

239,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia akademicka. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć. Poradnik dla rodziców i młodzieży - Ambroziak Konrad, Kołakowski Artur, Siwek Klaudia

Książka

45,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki, które leczą 2

Doris Brett

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail

Książka

53,92 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail

Sposób na trudne dziecko Przyjazna terapia behawioralna - Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka

Książka

63,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na trudne dziecko Przyjazna terapia behawioralna

Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem - DuFrene Troy, Wilson Kelly G.

Książka

45,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

DuFrene Troy, Wilson Kelly G.

Książka

37,58 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbyt miła

Majorie White Pellegrino

ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości - J. Russell Ramsay

Nie lubię łaskotek wyd. 2024 - Marcie Aboff

Książka

37,58 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie lubię łaskotek wyd. 2024

Marcie Aboff