Wydawnictwo:	EBOOKNIJ TO
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiesz, jak się za to zabrać? Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, próbujesz na różne sposoby, przez jakiś czas nawet idzie dobrze, ale prędzej czy później i tak utykasz? Jeśli tak - to Karty Zmiany są dla Ciebie. To skuteczne narzędzie, które poprowadzi Cię krok po kroku tam, gdzie chcesz i ułatwi realizację Twoich celów oraz planów. Karty sprawdzą się zarówno dla profesjonalistów pracujących w zawodach pomocowych, jak i dla osób na ścieżce rozwojowej. Skorzystaj z mojego doświadczenia, daj się poprowadzić kartom i oszczędzaj swój cenny czas. Jak skorzystasz? dowiesz się jak, krok po kroku, przejść proces zmiany tak, by zakończył się sukcesem poczujesz więcej odwagi i pewności siebie w realizowaniu swoich celów zyskasz więcej spokoju, dzięki czemu łatwiej będzie Ci świadomie zarządzać proces zmiany zobaczysz, co powoduje, że utykasz, a co wspiera Twój rozwój, jeszcze lepiej poznasz siebie nauczysz się, jak oswajać zmianę i brać za nią odpowiedzialność przestaniesz tkwić w bezruchu, poczujesz motywację i (w końcu) ruszysz z miejsca unikniesz błądzenia, frustracji i zaoszczędzisz mnóstwo czasu jako specjalista zyskasz skuteczne i uniwersalne narzędzie do pracy z klientem Dla kogo? dla osób, które chcą się rozwijać, iść do przodu i korzystać z życia w obszarze prywatnym i zawodowym dla terapeutów, psychologów, coachów i specjalistów zawodów pomocowych, pracujących z klientami, zarówno indywidualnie jak i grupowo dla osób w trakcie i po zakończeniu terapii, jako narzędzie podtrzymujące jej efekty Co znajdziesz w środku? 70 kart, na które składają się 4 talie: przygotowanie do zmiany proces zmiany utrwalenie zmiany wspierające myśli na każdy dzień zmiany Dodatkowo w zestawie znajdziesz praktyczny notatnik do pracy z kartami. (przy kartach drukowanych) Jak używać kart? ponieważ zmiana to proces, przechodź przez niego krok po kroku, zgodnie z kolejnością kart używaj notatnika, zapisuj odpowiedzi na pytania z kart, oraz swoje wnioski, odczucia i refleksje kiedy przyjdziesz już przez wszystkie karty, wracaj do nich losując intuicyjnie jeśli potrzebujesz wsparcia - napisz wiadomość albo umów się na konsultacje Dlaczego powstały Karty Zmiany? Inspiracją do stworzenia kart były spotkania z klient(k)ami, zgłaszającymi się na konsultacje, bo chcą zmiany. Zaobserwowałam, że pewne elementy powtarzają się i wtedy zrodził się pomysł, by stworzyć narzędzie dostępne na co dzień. Karty zawierają najbardziej użyteczne i sprawdzone strategie, dzięki czemu Ty możesz uniknąć błądzenia, frustracji i zaoszczędzić czas. Zmiana to rozwój, a rozwój to życie. Żyj pełniej. OPINIE: Cudowne karty, wymagające chwili zatrzymania i uwagi. Konkretne ćwiczenia i pytania są bardzo pomocne i dają poczucie bezpieczeństwa w procesie. Piękna podróż do siebie. Polecam! Każda karta otwiera przed nami drzwi do zmiany, szanując naszą gotowość na „tu i teraz”, oferując przestrzeń na eksperymentowanie, możliwość popełnienia błędu i zostawiając nam decyzyjność: czy jesteśmy gotowi przez te drzwi przejść? Kiedy zaczęłam (naprawdę) się wczytywać oraz wykonywać te ćwiczenia to poczułam (dziwną) ulgę w środku. Zrozumiałam, że one naprawdę mają moc zmiany.

Szczegółowe informacje na temat książki Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.

Wydawnictwo:	EBOOKNIJ TO
EAN:	9788397112506
Autor:	Joanna Bartczak-Kotulska
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-06-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Instytut Medycyny Spersonalizowanej „Arcana” Kniaziewicza 45 lok. 10 05-500 PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

40 zdań o mnie Zestaw kart terapeutycznych - Monika Strehlau-Kamińska

Książka

42,86 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

40 zdań o mnie Zestaw kart terapeutycznych

Monika Strehlau-Kamińska

Być tutaj - Wojciech Eichelberger, Moneta-Malewska Maria

Książka

25,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tutaj

Wojciech Eichelberger, Moneta-Malewska Maria

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2 - Lucy Leu

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2

Lucy Leu

Porozumienie bez przemocy. O języku życia wyd. 2025 - Marshall B. Rosenberg

Książka

32,65 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozumienie bez przemocy. O języku życia wyd. 2025

Marshall B. Rosenberg

Co z tym światem? - Wojciech Eichelberger

Książka

27,30 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co z tym światem?

Wojciech Eichelberger

ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością - Tamar D. Black Black

Galaktyki 9 historii o miłości, które poruszają serca - Katarzyna Ryrych

Książka

20,26 zł

33,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Galaktyki 9 historii o miłości, które poruszają serca

Katarzyna Ryrych

Pasja i praca. Jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia - Marcus Buckingham

Książka

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasja i praca. Jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia

Marcus Buckingham

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne - Julia Wahl

Książka

31,76 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Julia Wahl

Książka

19,45 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tata w sieci

de Kemmeter Philippe

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Oko duszy. Karty ze wspierającymi przekazami do samopoznania - Barbara Pasek

Książka

48,90 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko duszy. Karty ze wspierającymi przekazami do samopoznania

Barbara Pasek

Książka

58,95 zł

82,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe karty

Dorota Próchniewicz

Karty Wewnętrznego Rozpoznania - Chuck Spezzano

Książka

64,97 zł

118,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty Wewnętrznego Rozpoznania

Chuck Spezzano

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło - Ewa Woydyłło

Książka

62,98 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło

Ewa Woydyłło

Książka

28,96 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Odważna i najsilniejsza. Siedem sposobów na szczęśliwe życie zawodowe - Kathy Caprino

Książka

36,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odważna i najsilniejsza. Siedem sposobów na szczęśliwe życie zawodowe

Kathy Caprino

Książka

26,49 zł

26,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Xplore Team Quizy edukacyjne 8-9 lat

Gra

49,95 zł

74,76 zł - sugerowana cena detaliczna

Założysz się? Wyzwania

Samowspółczucie Poradnik dla dzieci - Amy C. Balentine, Lorraine M. Hobbs

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samowspółczucie Poradnik dla dzieci

Amy C. Balentine, Lorraine M. Hobbs

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozumienie bez przemocy. O języku życia wyd. 2025

Marshall B. Rosenberg

Inni klienci wybierają również

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

Książka

39,76 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Książka

45,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu siebie

Agnieszka Kozak

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogar - Sapolsky Robert M.

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska

Książka

65,00 zł

88,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu

Marta Jaskulska

Osiągnij UPTIME. Jak zamienić chaos w kalendarzu na porządek i produktywność - Laura Mae Martin

Książka

49,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiągnij UPTIME. Jak zamienić chaos w kalendarzu na porządek i produktywność

Laura Mae Martin

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie - Hanna Stolińska

Książka

39,84 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Hanna Stolińska

Wewnętrzna doskonałość. Trenuj umysł, by osiągać niezwykłe rezultaty i żyć pełnią życia - Jim Murphy

Książka

32,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzna doskonałość. Trenuj umysł, by osiągać niezwykłe rezultaty i żyć pełnią życia

Jim Murphy

Porozumienie bez przemocy w związkach. Zbadaj swoje relacje wyd. 2025 - Liv Larsson

Książka

24,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozumienie bez przemocy w związkach. Zbadaj swoje relacje wyd. 2025

Liv Larsson

Uwięzieni w słowach rodziców Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

32,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Podobne do Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

43,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków

Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

38,78 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

31,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

37,43 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

48,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

43,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli - Serge Marquis

Książka

23,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

Serge Marquis

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział - Stephen R. Covey

Książka

54,28 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział

Stephen R. Covey

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,25 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Książka

33,86 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

34,19 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ja pracuję dla idioty?!

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Książka

37,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Książka

27,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

36,48 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

24,55 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania - Magdalena Kieferling

Książka

34,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania

Magdalena Kieferling

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

26,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Książka

48,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

40,23 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo - Szymańska Karolina

Książka

37,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo

Szymańska Karolina

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Oceny i recenzje książki Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

42,95 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpański mąż

Katarzyna Nowosielska

Książka

38,57 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Je2bnik

Agnieszka Peszek

Książka

38,99 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krew na rękach

Agnieszka Peszek

Planer Kwiatoholiczki - Ewelina Zakazany Ogród

Książka

92,73 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Planer Kwiatoholiczki

Ewelina Zakazany Ogród

Psy szczekają, karawana jedzie dalej. Rak. Tom 1 - Nadia Szagdaj, Grzegorz Filarowski

Książka

94,99 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psy szczekają, karawana jedzie dalej. Rak. Tom 1

Nadia Szagdaj, Grzegorz Filarowski

Nadzia i Emocjozaury. Emocjozaury. Tom 1 - Dominika Niekurzak

Książka

31,46 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadzia i Emocjozaury. Emocjozaury. Tom 1

Dominika Niekurzak

Beauty is my business - Karolina Kupczak

Książka

42,79 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Beauty is my business

Karolina Kupczak

Książka

31,99 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gen zabójcy

Agnieszka Peszek

Saga Nienawiści Tom 3 Plony. Krew Łowczyni - Marek Pastuszczak

Książka

42,26 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Saga Nienawiści Tom 3 Plony. Krew Łowczyni

Marek Pastuszczak

Rozstanie. Garnet. Tom 4 - Karolina Wójciak

Książka

43,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozstanie. Garnet. Tom 4

Karolina Wójciak

Książka

37,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sennik

Aleksandra Załoga

Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia. - Joanna Bartczak-Kotulska

Książka

147,91 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.

Joanna Bartczak-Kotulska

Chcę WWWięcej. Jak zarabiać online na swojej wiedzy? - Ola Gościniak

Książka

58,46 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chcę WWWięcej. Jak zarabiać online na swojej wiedzy?

Ola Gościniak

Książka

42,75 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wykluczony

Przemysław Majewski

Książka

59,65 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wierszyki z Matematyki

Paulina Miś

Przez pomyłkę. Dorota Czerwińska. Tom 1 - Agnieszka Peszek

Książka

28,54 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przez pomyłkę. Dorota Czerwińska. Tom 1

Agnieszka Peszek

Książka

39,75 zł

58,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabijesz mnie?

Agnieszka Peszek

Poranek-przyjaciel, który doprowadzi cię do celu - Katarzyna Nowosielska

Książka

53,99 zł

91,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poranek-przyjaciel, który doprowadzi cię do celu

Katarzyna Nowosielska

Książka

38,99 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

One

Agnieszka Peszek

Pierwsze Żniwa. Krew bogów. Saga Nienawiści. Tom 2 - Marek Pastuszczak

Książka

42,26 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsze Żniwa. Krew bogów. Saga Nienawiści. Tom 2

Marek Pastuszczak