30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	WAM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Format:	20.2x14.2cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić Stach Ryszard

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu Ishida Sanae

78,78 zł

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić Stach Ryszard

Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem Dorota Sumińska

62,78 zł

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić Stach Ryszard

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

55,78 zł

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić Stach Ryszard

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

58,78 zł

Inni klienci wybierają również

100 kart pracy z ćwiczeniami korekcyjno-kompensacyjnymi doskonalącymi umiejętność czytania i pisania Poziom 2 - Kazimierz Słupek

Poznaj moc, która jest w tobie - Louise L. Hay

Książka

23,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznaj moc, która jest w tobie

Louise L. Hay

Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności - Yosumi Daisuke

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności

Yosumi Daisuke

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy - Rupal Patel

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Rupal Patel

Przyszła Wiosna Idzie Lato Karty pracy dla I etapu nauczania uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym - Tanajewska Alicja, Naprawa Renata

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

34,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabły z Bassa Modenese

Pablo Trincia

Jama gębowa ćwiczy słowa. Wiersze logopedyczne dla dzieci - Kamińska Urszula

Książka

15,73 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jama gębowa ćwiczy słowa. Wiersze logopedyczne dla dzieci

Kamińska Urszula

Moje dziecko nie czyta Ćwiczenia do nauki czytania Zeszyt 1 - Agnieszka Bala

Książka

44,31 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje dziecko nie czyta Ćwiczenia do nauki czytania Zeszyt 1

Agnieszka Bala

Anatomia człowieka. Atlas do kolorowania - Wynn Kapit

Książka

42,51 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia człowieka. Atlas do kolorowania

Wynn Kapit

O książce Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie. Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania: Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić? Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz. Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

Podobne do Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań - Nicole Vignola

Książka

29,75 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań

Nicole Vignola

Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia - Tanith Carey

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Tanith Carey

Życie warte życia. Esej o samobójstwie czymś typowo ludzkim - Christin Rück

Książka

25,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie warte życia. Esej o samobójstwie czymś typowo ludzkim

Christin Rück

Doppelgänger. Podróż do lustrzanego świata - Naomi Klein

Książka

45,76 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Doppelgänger. Podróż do lustrzanego świata

Naomi Klein

Książka

35,53 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta średniowiecza

Eleanor Janega

Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy - Cazurro Beatriz

Książka

37,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy

Cazurro Beatriz

Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu - Kaki Okumura

Książka

39,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

Kaki Okumura

Czasy ostateczne. Elity, kontrelity i ścieżka dezintegracji politycznej - Peter Turchin

Książka

61,83 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasy ostateczne. Elity, kontrelity i ścieżka dezintegracji politycznej

Peter Turchin

Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia - Bruce Hood

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

Bruce Hood

Jasność myślenia. Praktyczny podręcznik przekuwania myśli w skuteczne decyzje - Shane Parrish

Książka

34,78 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jasność myślenia. Praktyczny podręcznik przekuwania myśli w skuteczne decyzje

Shane Parrish

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

Tyłki. Historia ciała od zaplecza - Heather Radke

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyłki. Historia ciała od zaplecza

Heather Radke

Inteligencja emocjonalna - Daniel Goleman

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja emocjonalna

Daniel Goleman

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych. Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem - Martyna Jadczak-Turyk

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka, którą powinni przeczytać wszyscy, których kochasz

Philippa Perry

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Noémi Orvos-Tóth

Książka

44,37 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po męstwie

Wojciech Śmieja

Jak myślą państwa. Racjonalność w polityce zagranicznej - John Mearsheimer

Książka

54,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myślą państwa. Racjonalność w polityce zagranicznej

John Mearsheimer

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Lisa Damour

O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą - Harland Martyna

Książka

29,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą

Harland Martyna

Zamieszanie z liberalizmem - Francis Fukuyama

Książka

31,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamieszanie z liberalizmem

Francis Fukuyama

Książka

31,84 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

DDA - czy to ja?

Cezary Biernacki

Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci - Orina Krajewska

Książka

30,64 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci

Orina Krajewska

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej - Peter Walker

Książka

65,23 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej

Peter Walker

Pierwsza pomoc psychologiczna Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym? - Ewelina Supińska

Książka

56,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?

Ewelina Supińska

Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia - Sylwia Kocoń

Książka

30,64 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia

Sylwia Kocoń

Czerwone flagi, zielone flagi - Ali Fenwick

Książka

37,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwone flagi, zielone flagi

Ali Fenwick

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom tatusia

Masłowski Jacek

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku - Michał Sawicki

Książka

33,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku

Michał Sawicki

Tak się mówi.... Zaklęci w stereotypach - Katarzyna Miller

Książka

26,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak się mówi.... Zaklęci w stereotypach

Katarzyna Miller

Inne książki Stach Ryszard

Empatia i mózg - Stach Ryszard, Stach-Borejko Anna

Książka

37,50 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Empatia i mózg

Stach Ryszard, Stach-Borejko Anna

Szczegółowe informacje na temat książki Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Wydawnictwo:	WAM
EAN:	9788327739223
Autor:	Stach Ryszard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Format:	20.2x14.2cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-08-28
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo WAM Kopernika 26 31-501 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

5 lekcji życia z Kronik Akaszy Kontakt z pamięcią Boga - Yana Mileva

Książka

37,90 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

5 lekcji życia z Kronik Akaszy Kontakt z pamięcią Boga

Yana Mileva

Manifestuj swoje marzenia - Natalie Hutchinson

Książka

25,46 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Manifestuj swoje marzenia

Natalie Hutchinson

Jak działa Księżyc. Praktyczne wykorzystanie cykli księżycowych wyd. 2021 - Boland Yasmin

Książka

39,99 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak działa Księżyc. Praktyczne wykorzystanie cykli księżycowych wyd. 2021

Boland Yasmin

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje - Imi Lo

Książka

34,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje

Imi Lo

Potrzeba kochania. Jak pokonać lęk przed bliskością - Dominika Bagińska, Joanna Godecka

Książka

29,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potrzeba kochania. Jak pokonać lęk przed bliskością

Dominika Bagińska, Joanna Godecka

Znaki miłości. Spójrz w gwiazdy, odnajdź miłość - Carolyne Faulkner

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaki miłości. Spójrz w gwiazdy, odnajdź miłość

Carolyne Faulkner

smutek. dziennik na otarcie łez - Elias Baar

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

smutek. dziennik na otarcie łez

Elias Baar

Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny - Ilaria Gaspari

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny

Ilaria Gaspari

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów - Justyna Mizera

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

35,65 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samotność kobiet

Maria Rotkiel

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

29,75 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań

Nicole Vignola

Jak się dogadać? Czyli retoryka codzienna (2025) - Michał Rusinek, Aneta Załazińska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadać? Czyli retoryka codzienna (2025)

Michał Rusinek, Aneta Załazińska

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Anders Hansen, Mats Wänblad

Wszystkie nasze strrrachy! Bajki wspierające - Piotr Mieśnik

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkie nasze strrrachy! Bajki wspierające

Piotr Mieśnik

Obudź swój duchowy potencjał. 10 potężnych praktyk, które odblokują twoje zdolności parapsychiczne oraz głęboką intuicję, czyniąc życie lepszym i szczęśliwszym - MaryAnn DiMarco

Świat Machulskich. Biografia rodzinna - Anna Bimer

Książka

36,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Machulskich. Biografia rodzinna

Anna Bimer

Kurt Cobain Biografia - Aceituno David, Buisan David

Książka

25,79 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kurt Cobain Biografia

Aceituno David, Buisan David

Moje ciało jest super! Osobisty przewodnik po dojrzewaniu dla dziewczyn - Angelika Szelągowska-Mironiuk

Książka

49,66 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje ciało jest super! Osobisty przewodnik po dojrzewaniu dla dziewczyn

Angelika Szelągowska-Mironiuk

4 godziny, by zostać mistrzem. Przewodnik po świecie szybkiego uczenia się - Ferriss Timothy

Książka

68,88 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

4 godziny, by zostać mistrzem. Przewodnik po świecie szybkiego uczenia się

Ferriss Timothy

Książka

34,60 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć depresję

Piotr Krawczyk

Oceny i recenzje książki Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Średnia ocen:

6.71 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej® - Ewa Dąbrowska

Książka

36,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®

Ewa Dąbrowska

Eklezjologia. Jak Kościół rozumie sam siebie - Grzegorz Strzelczyk

Książka

41,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Eklezjologia. Jak Kościół rozumie sam siebie

Grzegorz Strzelczyk

Czarne z białym. Zapiski niezależne 2012-2017 - Ludwik Wiśniewski

Książka

34,27 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarne z białym. Zapiski niezależne 2012-2017

Ludwik Wiśniewski

Łzy rzeczy. Mądrość na czas niepokoju - Rohr Richard

Książka

31,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łzy rzeczy. Mądrość na czas niepokoju

Rohr Richard

Leon XIV Dokąd zmierza papież? - Tomasz P. Terlikowski

Książka

27,98 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leon XIV Dokąd zmierza papież?

Tomasz P. Terlikowski

Cień burzowych chmur. Spacer Aleją Róż. Tom 1 wyd. 2 - Edyta Świętek

Książka

41,44 zł

59,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Cień burzowych chmur. Spacer Aleją Róż. Tom 1 wyd. 2

Edyta Świętek

Kwadrans uważności Ćwiczenia duchowe - Wojciech Werhun

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwadrans uważności Ćwiczenia duchowe

Wojciech Werhun

Misterium wiary. Jon Fosse w rozmowie z Eskilem Skjeldalem - Jon Fosse, Eskil Skjeldal

Książka

31,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Misterium wiary. Jon Fosse w rozmowie z Eskilem Skjeldalem

Jon Fosse, Eskil Skjeldal

Ciało. Lęk. Przyjemność. Z psychiatrą o seksualności i religii - Krajewski-Siuda Krzysztof, Terlikowska Małgorzata

Książka

33,22 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Lęk. Przyjemność. Z psychiatrą o seksualności i religii

Krajewski-Siuda Krzysztof, Terlikowska Małgorzata

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sankofa. Nie zmarnuj życia

Gaj Tomasz

Dwa światy w jednym. O niezwykłej mocy kobiecego ciała - Marie Leborgne Lucas

Książka

29,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwa światy w jednym. O niezwykłej mocy kobiecego ciała

Marie Leborgne Lucas

Jak kochać dojrzale?. Konferencje dla zakochanych, narzeczonych i małżonków. Żar ognia wyd. 5 - Jacek Bernacik, Krzysztof Porosło

Książka

26,41 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać dojrzale?. Konferencje dla zakochanych, narzeczonych i małżonków. Żar ognia wyd. 5

Jacek Bernacik, Krzysztof Porosło

Duchowe espresso. czyli kilka słów o Słowie. Rozważania na każdy dzień wyd. 2 - Legan Michał

Książka

29,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Duchowe espresso. czyli kilka słów o Słowie. Rozważania na każdy dzień wyd. 2

Legan Michał

Książka

31,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święte napięcie

Irmina Śliwińska

The Way. Osobista droga z Bogiem - Czuba Wojciech

Książka

29,55 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

The Way. Osobista droga z Bogiem

Czuba Wojciech

Sumienie chrześcijańskie św. John Henry Newman - John Henry Newman

Książka

18,99 zł

25,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sumienie chrześcijańskie św. John Henry Newman

John Henry Newman

Bóg i Ty. 34 drogi do lepszego życia wyd. 2 - Thibodeaux Mark E. SJ

Książka

29,55 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg i Ty. 34 drogi do lepszego życia wyd. 2

Thibodeaux Mark E. SJ

Rabbi z Nazaretu. Co ukształtowało Jezusa - Léonide Grilikhès

Książka

34,27 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rabbi z Nazaretu. Co ukształtowało Jezusa

Léonide Grilikhès

Nowy Testament inaczej - Marek Starowieyski

Książka

51,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament inaczej

Marek Starowieyski

Idź swoją drogą. Poradnik życia głębokiego - Paweł Kowalski

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idź swoją drogą. Poradnik życia głębokiego

Paweł Kowalski