Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny | Rebecca Livermore (Książka)

Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	184
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Podobne do Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny

29,99 zł

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce Kristin Leer

6,9 (334)

31,75 zł

Moc przyciągania Zamanifestuj wymarzone życie Gabrielle Bernstein

6,2 (102)

32,89 zł

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Ellen Vora

7,1 (191)

Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro - Dagna Kurdwanowska

25,89 zł

Pozytywni ludzie Bernardo Stamateas

6,3 (92)

29,85 zł

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom Mirosław Słowikowski

7,0 (35)

Mózg szczęśliwych ludzi Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia - Cases Ferran, Teller Sara

32,89 zł

Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest

7,0 (492)

39,46 zł

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia Orina Krajewska

7,2 (41)

Odpocznij 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych - Agnieszka Michalska-Rechowicz

38,99 zł

Szafa kapsułowa Anna Nowak-Krzywańska

Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał - Alicja Grzesiak

34,42 zł

Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan Feliciano Niro

7,8 (85)

Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej - Robert Greene, Robert W. Greene

Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - Brian Tracy, Stein Christina

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

36,99 zł

Przestań siebie naprawiać Anthony de Mello

35,94 zł

Biohacking. Przewodnik dla początkujących Karol Wyszomirski

Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację - Anna Paluszak, Jacek Rydlewski

Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca - Peter Hollins

35,99 zł

Prosta organizacja Agnieszka Krakós-Gorący

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy - Zbigniew Ryżak

35,45 zł

Bądź jak woda, przyjacielu Nauki Bruce’a Lee Shannon Lee

83,94 zł

Jak przeprogramować swój mózg Joe Dispenza

19,63 zł

Jak być lepszym człowiekiem Phil Bosmans

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

31,99 zł

Droga do siebie. O poczuciu wartości

24,99 zł

Moc przyciągania szczęścia

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę - Annie Grace

Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli... Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach. W książce między innymi: osiem korzyści płynących z codziennej rutyny pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się pięć sposobów usprawniania codziennych zajęć dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy cztery sposoby czerpania dużej radości z małych rzeczy Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!

Szczegółowe informacje na temat książki Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328380653
Autor:	Rebecca Livermore
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	184
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-05-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]