Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji Brown Gregory Scott
Książka

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
33,99 zł
52,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Filia
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 352
Format: 13.5x20.5cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji Brown Gregory Scott  
+
Recepta na energię
Recepta na energię Ejlertsson Lina  
=
68,99 zł
Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji Brown Gregory Scott  
+
Troszki, czyli kroplówka z nadziei
Troszki, czyli kroplówka z nadziei Filip Cembala  
=
69,99 zł
Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
33,99 zł

O książce Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.

Podobne do Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

 Głodne Reportaże o (nie)jedzeniu - Klaudia Stabach
Książka
34,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głodne Reportaże o (nie)jedzeniu
Klaudia Stabach
Everest Poruszę niebo i ziemię - Wojciech Nerkowski
Książka
27,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Everest Poruszę niebo i ziemię
Wojciech Nerkowski
Upierz - Adam Węgłowski
Książka
27,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Upierz
Adam Węgłowski
Wellmania W niezdrowej pogoni za dobrostanem - Brigid Delaney
Książka
30,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wellmania W niezdrowej pogoni za dobrostanem
Brigid Delaney
Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu - Franco Marisa G.
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu
Franco Marisa G.
Niepowstrzymani. Jak przejęliśmy władzę nad światem - Yuval Noah Harari
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niepowstrzymani. Jak przejęliśmy władzę nad światem
Yuval Noah Harari
Fakty i mity genetyki nowotworów - Paula Dobosz
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fakty i mity genetyki nowotworów
Paula Dobosz
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Jak dożyć setki - Julian Sobiech
Książka
39,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dożyć setki
Julian Sobiech
Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro - Dagna Kurdwanowska
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro
Dagna Kurdwanowska
Moc przyciągania szczęścia - Joseph Murphy
Książka
23,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc przyciągania szczęścia
Joseph Murphy
Kobiety od A do Z czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Książka
28,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiety od A do Z czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach
Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Niewypowiedziane - Aleksandra Chmielewska
Książka
31,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewypowiedziane
Aleksandra Chmielewska
Przytul swoje wewnętrzne dziecko - Sitkowska Sylwia
Książka
35,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przytul swoje wewnętrzne dziecko
Sitkowska Sylwia
50 zdań, które ułatwią ci życie - Karin Kuschik
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
50 zdań, które ułatwią ci życie
Karin Kuschik
Jak przyciągać dobrych ludzi - Estape Marian Rojas
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przyciągać dobrych ludzi
Estape Marian Rojas
Gdy umarli mówią Spektakularne przypadki medycyny sądowej - Claas Buschmann
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy umarli mówią Spektakularne przypadki medycyny sądowej
Claas Buschmann
Cat Power Uzdrawiająca moc kotów - Norberg Urlika, Nunstedt Carina
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cat Power Uzdrawiająca moc kotów
Norberg Urlika, Nunstedt Carina
Trudno powiedzieć Co nauka mówi o rasie, chorobie, inteligencji i płci - Łukasz Lamża
Książka
28,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trudno powiedzieć Co nauka mówi o rasie, chorobie, inteligencji i płci
Łukasz Lamża
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan - Feliciano Niro
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan
Feliciano Niro
Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Męska depresja Jak rozbić pancerz
Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke
Książka
37,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości
Anna Lembke
Mitologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Kathleen Sears
Książka
27,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mitologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu
Kathleen Sears
Mózg szczęśliwych ludzi Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia - Cases Ferran, Teller Sara
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mózg szczęśliwych ludzi Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
Cases Ferran, Teller Sara
Matki przodem Jak wylądowałyśmy w ciemnej d***e - Joanna Mokosa-Rykalska
Książka
40,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matki przodem Jak wylądowałyśmy w ciemnej d***e
Joanna Mokosa-Rykalska
Opowieść sióstr - Donatella Di Pietrantonio
Książka
29,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieść sióstr
Donatella Di Pietrantonio
Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami - Agnieszka Fiedorowicz
Książka
28,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami
Agnieszka Fiedorowicz
Wrócimy po was Historie alpejskie - Elżbieta Sieradzińska
Książka
39,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wrócimy po was Historie alpejskie
Elżbieta Sieradzińska
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - Ronja Wurmb-Seibel
Książka
32,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić
Ronja Wurmb-Seibel
Dziewczyna z piegami - Cecelia Ahern
Książka
32,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna z piegami
Cecelia Ahern

Szczegółowe informacje na temat książki Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Wydawnictwo: Filia
EAN: 9788382805079
Autor: Brown Gregory Scott
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 352
Format: 13.5x20.5cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-02-08
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Grupa Wydawnicza Filia Sp. z o.o
Kleeberga 2
61-615 Poznań
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Średnia ocen:
7.06 /10
Liczba ocen:
90
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Kamień w wodę - Paulina Cedlerska
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kamień w wodę
Paulina Cedlerska
Jej sekret - Nicole Trope
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jej sekret
Nicole Trope
Cena życia - Magdalena Wojtkiewicz
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cena życia
Magdalena Wojtkiewicz
Narzeczona nazisty wyd. 5 - Barbara Wysoczańska
Książka
43,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Narzeczona nazisty wyd. 5
Barbara Wysoczańska
Daleki rejs - Magdalena Buraczewska-Świątek
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Daleki rejs
Magdalena Buraczewska-Świątek
Francuski spadek - Katarzyna Janus
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Francuski spadek
Katarzyna Janus
Topielica - Aneta Kisielewska
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Topielica
Aneta Kisielewska
Sierociniec pełen nadziei - Sylwia Kubik
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sierociniec pełen nadziei
Sylwia Kubik
Negocjator - Marek Stelar
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Negocjator
Marek Stelar
Pępek świata - Alek Rogoziński
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pępek świata
Alek Rogoziński
Idealna para - Marcel Moss
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idealna para
Marcel Moss
Dziewczyna z lasu - Bujak Karolina
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna z lasu
Bujak Karolina
Kolekcjoner motyli - Dot Hutchison
Książka
34,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolekcjoner motyli
Dot Hutchison
Stare grzechy - Romanowska Małgorzata
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stare grzechy
Romanowska Małgorzata
Przysięga zemsty - Rodriguez Jaclyn
Książka
43,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przysięga zemsty
Rodriguez Jaclyn
Cynamonowy smak jesiennych dni - Gabriela Gargaś
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cynamonowy smak jesiennych dni
Gabriela Gargaś
Reszta jest historią - Tom Holland, Sandbrook Dominic
Książka
42,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Reszta jest historią
Tom Holland, Sandbrook Dominic
Odnajdziemy się wśród gwiazd - Kisiel Justyna
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odnajdziemy się wśród gwiazd
Kisiel Justyna
Dopaminowe dzieci - Michaeleen Doucleff
Książka
42,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dopaminowe dzieci
Michaeleen Doucleff
Peeling złudzeń - Karolina Wilczyńska
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Peeling złudzeń
Karolina Wilczyńska
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram