38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	LUNA
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	400
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym Melissa Urban

Recepta na energię Ejlertsson Lina

73,39 zł

Inni klienci wybierają również

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic - Augustus Y. Napier, Carl Whitaker

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic

Augustus Y. Napier, Carl Whitaker

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Książka

31,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja

Sara Kuburic

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu

Terry Szuplat

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

O książce Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Czy chcielibyście nauczyć się mówić „nie”? Czy czujecie się wyczerpani, przeciążeni zadaniami i zmęczeni przedkładaniem potrzeb innych nad swoje własne? Czy wasze relacje z innymi wydają się jednostronne? Jeśli odpowiedzieliście twierdząco na którekolwiek z tych pytań, jesteście gotowi na postawienie granic. Melissa Urban pomogła już milionom ludzi wyrobić sobie zdrowe nawyki w dziedzinie relacji międzyludzkich. Teraz pokazuje, że kluczem do poprawy kondycji psychicznej, zwiększenia pokładów energii, wzrostu efektywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących związków są granice. W znajdujących się tu ponad 130 scenariuszach i wskazówkach dotyczących radzenia sobie z poczuciem winy, odtrąceniem i negatywnymi reakcjami innych, autorka podpowiada, jak postawić granice wobec szefów, partnerów, rodziny, przyjaciół, a nawet samych siebie, dzięki czemu uwolnicie się od złości, gniewu, zmartwień, strachu i frustracji. Ten praktyczny, inspirujący poradnikwesprze was w ustaleniu hierarchii ważności waszych potrzeb, a także da szansę na pełniejsze, swobodniejsze i szczęśliwsze życie. „Melissa Urban napisała podręcznik tworzenia więzi, dbania o spokój i poszerzania horyzontów życiowych. Wnikliwe, osobiste, zabawne i bezpośrednie Wyznaczanie granic powinno być obowiązkową lekturą dla każdego, kto nawiązuje relacje z innymi ludźmi”. Dr Ellen Vora, psychiatra i autorka bestsellera Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Melissa Urban jest współzałożycielką i szefową programu „Whole30” oraz autorytetem w dziedzinie niesienia pomocy ludziom w wyrabianiu w sobie trwałych, zdrowych nawyków. Sześciokrotnie znalazła się na liście autorów bestsellerów „New York Timesa”. Wielokrotnie gościła w popularnych w USA audycjach telewizyjnych, na przykład Today, Good Morning America, The New York Times, The Wall Street Journal i CNBC. Wraz z mężem, synem i pudlem Henrym mieszka w Salt Lake City w stanie Utah.

Podobne do Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo - Giles Milton

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo

Giles Milton

Italia Kraina kontrastów i różnorodności Włochy północne - Natalia Rosiak

Książka

39,51 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Italia Kraina kontrastów i różnorodności Włochy północne

Natalia Rosiak

Miało być zabawnie, a wyszło jak zwykle - Dorota Szelągowska

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miało być zabawnie, a wyszło jak zwykle

Dorota Szelągowska

Książka

34,78 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni sen

Pedro Almodóvar

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wstręt

Malwina Pająk

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

Po co światu psychoterapia - Bogdan De Barbaro

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Książka

29,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroki na strychu

Marta Malinowska

Moc przyciągania szczęścia - Joseph Murphy

Książka

23,44 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc przyciągania szczęścia

Joseph Murphy

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Wszystkie trupy prowadzą do Rzymu. Kryminalne zagadki starożytnych - Emma Southon

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkie trupy prowadzą do Rzymu. Kryminalne zagadki starożytnych

Emma Southon

Zbrodnie odczytane z kości Tajemnice antropologii sądowej - Monika Głąbińska

Książka

30,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnie odczytane z kości Tajemnice antropologii sądowej

Monika Głąbińska

Zakochaj się jeszcze raz - Ilona Gołębiewska

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochaj się jeszcze raz

Ilona Gołębiewska

Bali. Opowieści z Wyspy Bogów - Aleksandra Najda

Książka

41,67 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bali. Opowieści z Wyspy Bogów

Aleksandra Najda

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Książka

39,89 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dożyć setki

Julian Sobiech

Nie jestem twoim Polakiem Reportaż z Norwegii - Ewa Sapieżyńska

Książka

29,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie jestem twoim Polakiem Reportaż z Norwegii

Ewa Sapieżyńska

Żuchwa Kaina - Edward Powys Mathers aka Torquemada

Książka

28,36 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żuchwa Kaina

Edward Powys Mathers aka Torquemada

Książka

33,65 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dotknąć gwiazd

Zula Ankanon

Taki Jest Berlin. O Mieście Kontrastów I Ciągłych Zmian - Justyna Burzynski

Książka

37,61 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Taki Jest Berlin. O Mieście Kontrastów I Ciągłych Zmian

Justyna Burzynski

Miłość od pierwszej zdrady - J.F. Murray

Książka

33,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość od pierwszej zdrady

J.F. Murray

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje - Marcin Matych

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Marcin Matych

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - Natalia de Barbaro

Książka

30,83 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Natalia de Barbaro

Co by pan zrobił na moim miejscu? Trudne przypadki neurochirurga - Peter Vajkoczy

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co by pan zrobił na moim miejscu? Trudne przypadki neurochirurga

Peter Vajkoczy

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

Tata 3D czyli rodzinny triathlon z przeszkodami - Maciej Stuhr

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tata 3D czyli rodzinny triathlon z przeszkodami

Maciej Stuhr

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy - David Fideler

Książka

32,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy

David Fideler

Profesor. Jak genialny chemik z Kielc stał się bossem narkobiznesu - Grzegorz Walczak

Książka

40,56 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Profesor. Jak genialny chemik z Kielc stał się bossem narkobiznesu

Grzegorz Walczak

Szczegółowe informacje na temat książki Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Wydawnictwo:	LUNA
EAN:	9788367674720
Autor:	Melissa Urban
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	400
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-04-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Luna Mierosławskiego 11a 01-527 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Biblia opowiedziana dzieciom Stary i Nowy Testament - Opracowanie Zbiorowe

Książka

36,70 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia opowiedziana dzieciom Stary i Nowy Testament

Opracowanie Zbiorowe

Adaptacja do rodzicielstwa rodziców dzieci ze spektrum autyzmu oraz rodziców dzieci chorych na padaczkę - Fijałkowska Dominika

Książka

42,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptacja do rodzicielstwa rodziców dzieci ze spektrum autyzmu oraz rodziców dzieci chorych na padaczkę

Fijałkowska Dominika

Książka

17,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki przed zaśnięciem

Praca zbiorowa

Na kocią łapę. Tom 3 - Asu Futatsuya, Tsunami Minatsuki

Książka

23,74 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na kocią łapę. Tom 3

Asu Futatsuya, Tsunami Minatsuki

Książka

32,70 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy ucichną dęby

Aleksandra Palasek

Język angielski zawodowy w branży usługowej.Zeszyt ćwiczeń - Katarzyna Sarna, Rafał Sarna

Książka

64,23 zł

72,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Język angielski zawodowy w branży usługowej.Zeszyt ćwiczeń

Katarzyna Sarna, Rafał Sarna

Książka

28,90 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Głosolalia

Krzysztof Kuczkowski

Dust Storm. The Griffith Brothers - Maggie C. Gates

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dust Storm. The Griffith Brothers

Maggie C. Gates

Excel i Microsoft 365 Przetwarzanie danych za pomocą tabel przestawnych. Zawiera omówienie tabel dynamicznych, Power Query i funkcji Copilot - Bill Jelen

Kucyki. Zadanka & piaskowanki - Wioleta Żyłowska

Książka

12,44 zł

12,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Kucyki. Zadanka & piaskowanki

Wioleta Żyłowska

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Verlorene Welt Zaginiony świat Niemiecki Powieść dla młodzieży - Owsiński Piotr A.

Książka

27,66 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Verlorene Welt Zaginiony świat Niemiecki Powieść dla młodzieży

Owsiński Piotr A.

Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk

Książka

25,26 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Meandry załęskiego sportu

Ginter Pierończyk

Książka

5,95 zł

5,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyznanie wiary Ludu Bożego

Paweł VI

Książka

29,34 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Już nie boli

Jurij Zawadski

Science Skills Level 4 PB - Praca zbiorowa

Książka

103,93 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Science Skills Level 4 PB

Praca zbiorowa

Książka

9,80 zł

9,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznajemy zwierzęta - Zwierzęta dzikie

Praca zbiorowa

Mezoterapia w praktyce - Załęska Izabela

Książka

189,00 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mezoterapia w praktyce

Załęska Izabela

Uczeń w spektrum autyzmu - Marzenna Czarnocka Natalia Perek Revkovych Sofiya

Książka

69,42 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczeń w spektrum autyzmu

Marzenna Czarnocka Natalia Perek Revkovych Sofiya

Dzikie zwierzęta. Modele 3D. Młodzi przyrodnicy - Abigail Wheatley, Patrycja Zarawska

Książka

19,50 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie zwierzęta. Modele 3D. Młodzi przyrodnicy

Abigail Wheatley, Patrycja Zarawska

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mazowsze 1047

Mariusz Samp

Oceny i recenzje książki Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Średnia ocen:

7.60 /10

Liczba ocen:

113

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Ciepłe dłonie. Saga o Betty Tom 2 - Widholm Katarina

Książka

35,65 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciepłe dłonie. Saga o Betty Tom 2

Widholm Katarina

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie moja wina

Łukasz Płoszajski

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Nokatsu. Łamigłówki na zdrowy mózg – 30 dni do sukcesu - Kawashima Ryuta

Książka

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nokatsu. Łamigłówki na zdrowy mózg – 30 dni do sukcesu

Kawashima Ryuta

Po drugiej stronie czasu. Tom 1 - Zielaskiewicz Ewelina

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po drugiej stronie czasu. Tom 1

Zielaskiewicz Ewelina

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

My Dark Prince. Dark Prince Road. Tom 3 - L. J. Shen

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My Dark Prince. Dark Prince Road. Tom 3

L. J. Shen

Niewinne serce. Saga o Betty. Tom 1 - Widholm Katarina

Książka

35,65 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewinne serce. Saga o Betty. Tom 1

Widholm Katarina

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cienie nad portem. Saga portowa. Tom 2

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

Książka

54,86 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

Polki w Ameryce. Historie kobiet, które wyruszyły za ocean i podbiły świat - Magdalena Żelazowska

Książka

43,88 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polki w Ameryce. Historie kobiet, które wyruszyły za ocean i podbiły świat

Magdalena Żelazowska

Słowem malowane - Ohme Małgorzata, Joanna Sarapata

Książka

53,44 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowem malowane

Ohme Małgorzata, Joanna Sarapata

Książka

38,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja zimowa miłość

Lauren Asher

Z dziennika matki wariatki. 10 przykazań Spoko Starej - Antoniak Lili

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z dziennika matki wariatki. 10 przykazań Spoko Starej

Antoniak Lili

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlak zapomnianych

Agnieszka Jeż

Mamo, naucz mnie swoich przepisów - Jeffrey Mason

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, naucz mnie swoich przepisów

Jeffrey Mason

Wszystko, co po nas zostało - Gabriela Gargaś

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co po nas zostało

Gabriela Gargaś

W związku - Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W związku

Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Melodia duszy. Saga z głębi serca. Tom 2 - Dorota Milli

Książka

30,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Melodia duszy. Saga z głębi serca. Tom 2

Dorota Milli

Dookoła świata w 80 morderstw - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

31,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata w 80 morderstw

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres