Konto

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego Emily Anhalt Książka

36,68 zł
59,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Premiera 2026-06-16
Zamów teraz, wyślemy 2026-06-17
Wydawnictwo: Sensus
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 296
Format: 140x208
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego
36,68 zł

O książce Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Jeśli zdrowie psychiczne jest tak ważne, to dlaczego poświęcamy mu tak mało uwagi?

Wielu z nas trenuje, aby osiągnąć wysoką sprawność fizyczną. Jednocześnie zaniedbujemy kondycję emocjonalną, choć codziennie musimy stawiać czoła wyzwaniom. Niezależnie od tego, czy jesteś lekarzem, nauczycielem, rodzicem albo dyrektorem, sprawność emocjonalna wzmacnia Cię od środka, chroni przed wypaleniem i lękiem, a także daje wewnętrzne poczucie satysfakcji i spełnienia. Tylko czy kondycję emocjonalną można wytrenować?

Oto dobra wiadomość: można i właśnie o tym jest ta książka! Znajdziesz tu siedmioetapowy plan, który pomoże Ci rozwinąć elastyczność emocjonalną i siłę potrzebną, by stawiać czoła nawet najtrudniejszym sytuacjom. Przekonasz się, że zdrowie emocjonalne jest niezbędne, aby zawsze móc prezentować najlepszą wersję siebie i świetnie się z tym czuć. W książce znajdziesz kompleksowy, bazujący na doświadczeniu klinicznym i aktualnych badaniach program kształtowania kluczowych cech sprawności psychicznej. Nauczysz się wpływać na to, co myślisz i czujesz - a tym samym poprawisz swoje relacje, efektywność i codzienne samopoczucie. Ten program możesz stosować każdego dnia, by krok po kroku budować zdrowsze i odporniejsze "ja".

Szczegółowe informacje na temat książki Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Wydawnictwo: Sensus
EAN: 9788328929104
Autor: Emily Anhalt
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 296
Format: 140x208
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-06-16
Podmiot odpowiedzialny: Helion S.A.
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Oceny i recenzje książki Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł