Wydawnictwo:	Sine Qua Non
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	140x205mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Gilles McCabe 2 - Daniel Gizicki, Barbara Okrasa

Książka

32,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gilles McCabe 2

Daniel Gizicki, Barbara Okrasa

Pakiet Idę do szkoły. Byk-tanda Marcina Przewoźnika i Zabawy Ortograficzne. Klasy 1-3 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,55 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Idę do szkoły. Byk-tanda Marcina Przewoźnika i Zabawy Ortograficzne. Klasy 1-3

Opracowanie Zbiorowe

Szybkośc bez tajemnic Kompletny podręcznik jazdy wyścigowej i zaawansowanej jazdy sportowej - Ross Bentley

Książka

47,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybkośc bez tajemnic Kompletny podręcznik jazdy wyścigowej i zaawansowanej jazdy sportowej

Ross Bentley

The case with Rachel w.ukraińska - Caroline O'Donoghue

Książka

37,37 zł

51,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The case with Rachel w.ukraińska

Caroline O'Donoghue

Chcę się wykąpać ! Akademia mądrego dziecka Zwyczaje zwierząt - S&S Alliance

Książka

18,43 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chcę się wykąpać ! Akademia mądrego dziecka Zwyczaje zwierząt

S&S Alliance

Zwierzaki. Reksio. Wyszukiwanka - Szarf Maria

Książka

26,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzaki. Reksio. Wyszukiwanka

Szarf Maria

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności - Shari Franke

Książka

33,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

Konfiguracja Firewalli CISCO ASA w programie... - Kluczewski Jerzy, Strojek Damian

Książka

48,52 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Konfiguracja Firewalli CISCO ASA w programie...

Kluczewski Jerzy, Strojek Damian

Książka

22,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

Dzień, w którym kredki wróciły do domu - Drew Daywalt

Książka

28,28 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień, w którym kredki wróciły do domu

Drew Daywalt

Podobne do Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

101,94 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

34,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Make Your Bed. Proste rzeczy, które zmienią twoje życie… a może i świat - William H. McRaven

Książka

33,74 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Make Your Bed. Proste rzeczy, które zmienią twoje życie… a może i świat

William H. McRaven

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę

David Goggins

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Obudź w sobie olbrzyma - Anthony Robbins

Książka

43,82 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź w sobie olbrzyma

Anthony Robbins

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott

Książka

47,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

Ray Allen Za trzy. Moja podróż przez życie i grę, którą kocham - Allen Ray, Arkush Michael

Książka

28,38 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ray Allen Za trzy. Moja podróż przez życie i grę, którą kocham

Allen Ray, Arkush Michael

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Ferriss Timothy

Książka

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych

Ferriss Timothy

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill

Książka

28,36 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie - T.Harv Eker

Książka

26,54 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie

T.Harv Eker

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat - Chris Lowney

Książka

44,93 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat

Chris Lowney

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

32,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Mój pierwszy maraton - Monika Maczuga-Paciorek

Książka

47,21 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Monika Maczuga-Paciorek

Longterm. Jak inwestować na giełdzie i osiągnąć zysk - Albert Rokicki

Książka

63,99 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Longterm. Jak inwestować na giełdzie i osiągnąć zysk

Albert Rokicki

O książce Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety. 42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy Spartan Beast i… sprawdź się! Czołganie się pod drutem kolczastym, dźwiganie 18-kilogramowych baniaków wody, wspinaczka po pokrytej tłuszczem ścianie, brak snu, ból, wycieńczenie, rezygnacja… Tym i innym wyzwaniom podołały już setki tysięcy ludzi. Joe De Sena, twórca i siła napędowa Spartan Race, w Spartan UP! Bądź jak spartanin prezentuje strategię, dzięki której opuścisz strefę komfortu i wkroczysz w strefę bojową. Ta książka, pełna niezwykłych opowieści o spartańskich zawodnikach, pomoże ci w pełni zrealizować swój potencjał – w życiu, biznesie, związku i każdej innej sferze, którą chciałbyś zmienić lub udoskonalić. Bo jeśli poradzisz sobie ze Spartan Race, poradzisz sobie ze wszystkim, co przyniesie ci los. *** Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wejść na wyższy poziom, zarówno w sporcie, jak i w życiu.

Dean Karnzales, ultramaratończyk

Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie zwątpisz w swoje możliwości, a pokonywanie przeszkód zarówno podczas biegania, jak i w życiu codziennym nabierze zupełnie nowego znaczenia.

Radosław Czyż, trener personalny, trener przygotowania motorycznego

KODEKS: • Spartanin doprowadza swoje ciało i umysł do granic wytrzymałości. • Spartanin doskonali się w kontrolowaniu swoich emocji. • Spartanin ciągle się uczy. • Spartanin jest hojny. • Spartanin jest przywódcą. • Spartanin za wszelką cenę broni własnych przekonań. • Spartanin zna swoje wady tak samo jak swoje zalety. • Spartanin udowadnia swoje racje czynem, nie słowem. • Spartanin przeżywa każdy dzień tak, jakby to był jego ostatni. Joe De Sena - założyciel projektu Spartan Race oraz legenda w świecie wyścigów przygodowych i wytrzymałościowych – ukończył 217-kilometrowy ultramaraton Badwater, pokonał 225 kilometrów podczas triatlonu Lake Placid Ironman i przebiegł 160 kilometrów w ramach górskiego wyścigu w Vermont – wszystko to w ciągu jednego tygodnia. Mieszka w Vermont. Jeff O’Connell - redaktor naczelny portalu Bodybuilding.com.

Szczegółowe informacje na temat książki Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Wydawnictwo:	Sine Qua Non
EAN:	9788379244652
Autor:	Joe De Sena, Jeff O’Connell
Tłumaczenie:	Jakub Małecki
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	140x205mm
Rok wydania:	2016
Data premiery:	2016-06-16
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO SQN ROMAŃSKI, KUŚNIERZ, RĘDZIAK SPÓŁKA KOMANDYTOWA Huculska 17 30-413 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co przyniesie jutro

Melissa Da Costa

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - Edyta Krześniak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona

Edyta Krześniak

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Książka

69,22 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. POLSKA

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Inni klienci wybierają również

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,81 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

43,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miura. Tom 1

Izabela Maeng

Pierogi z kimchi wyd. 2023 - Wioleta Błazucka

Książka

50,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi wyd. 2023

Wioleta Błazucka

Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących - Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz

Książka

44,74 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących

Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Świat Zwierząt

Książka

254,81 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Świat Zwierząt

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Trylogia Ciągu: Neuromancer / Graf Zero / Mona Liza Turbo - William Gibson

Książka

50,48 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trylogia Ciągu: Neuromancer / Graf Zero / Mona Liza Turbo

William Gibson

Na co dybie w wielorybie czubek nosa Eskimosa Wyd 2022 / Kultura Gniewu - Baranowski Tadeusz

Książka

43,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na co dybie w wielorybie czubek nosa Eskimosa Wyd 2022 / Kultura Gniewu

Baranowski Tadeusz

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] - Michael Mosley

Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem - Janiszewska Monika, Anna Olejnik

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem

Janiszewska Monika, Anna Olejnik

Oceny i recenzje książki Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Średnia ocen:

7.31 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Jak wygrywać w szachy. Kompletny poradnik dla początkujących i nie tylko - Levy Rozman

Książka

51,75 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wygrywać w szachy. Kompletny poradnik dla początkujących i nie tylko

Levy Rozman

Dobrosia i pluszaki. Kosmiczna przygoda. Dobrosia - Marcin Mortka

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrosia i pluszaki. Kosmiczna przygoda. Dobrosia

Marcin Mortka

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędrówki Tappiego po Mruczących Górach. Tappi

Marcin Mortka

Amanda Black i Nefrytowy Dzwonek. Amanda Black - Juan Gomez-Jurado

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Amanda Black i Nefrytowy Dzwonek. Amanda Black

Juan Gomez-Jurado

Mgły z Donlonu. Cienie Avy Carey - Magdalena Kubasiewicz

Książka

35,96 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mgły z Donlonu. Cienie Avy Carey

Magdalena Kubasiewicz

Salia i Zmrok. Banda do zadań specjalnych - Marcin Mortka

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Salia i Zmrok. Banda do zadań specjalnych

Marcin Mortka

W cieniu dnia. W świetle nocy - Milena Wójtowicz

Książka

34,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W cieniu dnia. W świetle nocy

Milena Wójtowicz

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szpieg Boga

Juan Gomez-Jurado

Cztery trupy w barszcz. Fantastyczno-kryminalna antologia świąteczna - Aneta Jadowska, Milena Wójtowicz, Marta Kisiel

Książka

41,81 zł

62,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery trupy w barszcz. Fantastyczno-kryminalna antologia świąteczna

Aneta Jadowska, Milena Wójtowicz, Marta Kisiel

Tarapaty Tappiego w Magicznym Ogrodzie. Tappi - Marcin Mortka

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tarapaty Tappiego w Magicznym Ogrodzie. Tappi

Marcin Mortka

Stephen Curry. Gotowy do rzutu - Curry Stephen

Książka

93,82 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Stephen Curry. Gotowy do rzutu

Curry Stephen

Odwrotniak i inne historie - Jakub Małecki

Książka

39,80 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwrotniak i inne historie

Jakub Małecki

Potrzeba przywództwa. Strategie elitarnej szkoły TOP GUN w organizacji i zarządzaniu - Berke Dave, Willink Jocko

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potrzeba przywództwa. Strategie elitarnej szkoły TOP GUN w organizacji i zarządzaniu

Berke Dave, Willink Jocko

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną wyd. 3 - Kuper Simon

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną wyd. 3

Kuper Simon

Dobrosia i pluszaki. Morza Wydumane - Marcin Mortka

Książka

28,65 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrosia i pluszaki. Morza Wydumane

Marcin Mortka

Paul Gascoigne. Szalona ósemka. Autobiografia - Paul Gascoigne

Książka

38,31 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paul Gascoigne. Szalona ósemka. Autobiografia

Paul Gascoigne

O listopadowym zamieszaniu, wyprawie Chichotka i pakowaniu prezentów. Tappi - Marcin Mortka

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O listopadowym zamieszaniu, wyprawie Chichotka i pakowaniu prezentów. Tappi

Marcin Mortka

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cress. Saga Księżycowa

Marissa Meyer

Zakon Mimów. Czas żniw wer. autorska - Samantha Shannon

Książka

42,98 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakon Mimów. Czas żniw wer. autorska

Samantha Shannon

John & Paul. The Beatles i muzyczne love story - Leslie Ian

Książka

45,91 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

John & Paul. The Beatles i muzyczne love story

Leslie Ian