Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	368
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

O książce Sekretny język ciała

TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy? Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia. Dysregulacja układu nerwowego objawia się m.in. przewlekłym lękiem, wypaleniem, zmęczeniem, złością czy wycofaniem. Często towarzyszą jej natłok myśli, prokrastynacja, dysocjacja, nadmierna potrzeba zadowalania innych, a także ból fizyczny i inne niewyjaśnione dolegliwości. Jennifer Mann i Karden Rabin, specjalistki w pracy z umysłem i ciałem, wskazują trzy kluczowe kroki prowadzące do regulacji układu nerwowego: · poznanie języka i reakcji układu nerwowego w kontekście ciała i umysłu, · przerwanie szkodliwych, powtarzających się schematów, · przeprogramowanie ich w celu poprawy zdrowia i jakości życia. Książka, łącząca wiedzę naukową, inspirujące studia przypadków oraz praktyczne ćwiczenia – poznawcze, somatyczne i stymulujące nerw błędny – pokazuje, jak wprowadzić realne i trwałe zmiany. Odzyskaj spokój, energię i poczucie równowagi. Zacznij już dziś.

Szczegółowe informacje na temat książki Sekretny język ciała

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788383824642
Autor:	Mann Jennifer, Rabin Karden
Tłumaczenie:	Anna Opara
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	368
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-05-20
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP - Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

Książka

53,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP

Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - Edyta Krześniak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona

Edyta Krześniak

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co przyniesie jutro

Melissa Da Costa

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji

Piotr Halicki

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później - Katarzyna Grochola

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później

Katarzyna Grochola

Książka

30,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasztanek perła

John Steinbeck

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka

Książka

254,80 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka

Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Puzzlove CzuCzu Zwierzęta Mapa Świata 60 elementów 4+ - Opracowanie Zbiorowe

Gra

53,75 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzlove CzuCzu Zwierzęta Mapa Świata 60 elementów 4+

Opracowanie Zbiorowe

Książka

78,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Invincible Tom 1

Kirkman Robert

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Wszechświat

Gra

26,73 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pędzące Żółwie - gra karciana

Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki

Inni klienci wybierają również

Książka

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Dystynkcja Społeczna krytyka władzy sądzenia - Pierre Bourdieu

Książka

82,78 zł

105,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dystynkcja Społeczna krytyka władzy sądzenia

Pierre Bourdieu

Post mortem. Cmentarze, kaplice, krypty. 99 nekromiejsc, które musisz zobaczyć przed śmiercią - Małgorzata Jasińska

Książka

45,40 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Post mortem. Cmentarze, kaplice, krypty. 99 nekromiejsc, które musisz zobaczyć przed śmiercią

Małgorzata Jasińska

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej - Peter Walker

Książka

64,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej

Peter Walker

Terapia funkcji poznawczych część 2 - Anna Lipa

Książka

51,90 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia funkcji poznawczych część 2

Anna Lipa

Książka

68,48 zł

95,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia operacji myślowych część 2

Anna Lipa

Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy - David A. Jobes

Książka

40,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

David A. Jobes

Terapia poznawczo behawioralna i zaburzenia odżywiania - Fairburn Christopher G.

Książka

52,99 zł

73,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo behawioralna i zaburzenia odżywiania

Fairburn Christopher G.

Dobra zmiana - Michał Rusinek, Katarzyna Kłosińska

Książka

20,70 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobra zmiana

Michał Rusinek, Katarzyna Kłosińska

Wywieranie wpływu na ludzi Teoria i praktyka - Robert B. Cialdini

Książka

87,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wywieranie wpływu na ludzi Teoria i praktyka

Robert B. Cialdini

Podobne do Sekretny język ciała

Notatki o byciu mężczyzną - Scott Galloway

Książka

42,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatki o byciu mężczyzną

Scott Galloway

Cztery pory esencji. Zbiór ćwiczeń do pracy własnej - Skoczewska Magdalena Róża

Książka

24,39 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery pory esencji. Zbiór ćwiczeń do pracy własnej

Skoczewska Magdalena Róża

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty - Langley Audra, Roblek Tami

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty

Langley Audra, Roblek Tami

Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline I co dalej

Urszula Struzikowska-Marynicz

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg

Jaźwińska-Chren Anna

Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

55,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten nieznośny głos

Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróże po ludzkim ciele

Gavin Francis

Książka

24,39 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka-niebajka

Maria Inglot-Gonera

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia - Adam Dorsay

Książka

45,57 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia

Adam Dorsay

Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Książka

70,88 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka

Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej? - Papernow P.L.

Książka

99,00 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej?

Papernow P.L.

Książka

37,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł, który oddycha

Wilson Jodi

Książka

63,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój dziennik

Joanna Omylak

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Książka

38,21 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”

Yalom Ben

Książka

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco

Mamo oddychaj spokojnie - Martyna Piotrowska

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo oddychaj spokojnie

Martyna Piotrowska

Książka

79,91 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik psychologiczny

Edward Nęcka

Jak radzić sobie z lękiem - Sebastian Sitowski

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak radzić sobie z lękiem

Sebastian Sitowski

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren

Książka

79,97 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne

Denise Hien, Litt Lisa Caren

Przemiany ludzkiego ciała - Gavin Francis

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiany ludzkiego ciała

Gavin Francis

Psychologia w branży filmowej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

42,99 zł

57,33 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia w branży filmowej

Opracowanie Zbiorowe

Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul

Książka

52,74 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychika: Historia ludzkiego umysłu

Bloom Paul

Książka

38,40 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma oczami dziecka

Kline Maggie

Wielcy z wyboru (okładka twarda) - Collins Jim

Książka

61,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielcy z wyboru (okładka twarda)

Collins Jim

Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedoskonałość jest piękna

Stark Camilla

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znikodem i zagadka lęku

Artur Gębka

Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka - Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.

Książka

105,72 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka

Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.

Oceny i recenzje książki Sekretny język ciała

Średnia ocen:

6.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Balerina z Auschwitz

Edith Eger

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarne Morze

Michał Śmielak

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sądny dzień Carla

Dinniman Matthew

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4 - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

42,73 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4

Mo Xiang Tong Xiu

W ciemnym, głodnym lesie - Przemysław Piotrowski

Książka

31,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W ciemnym, głodnym lesie

Przemysław Piotrowski

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krew z krwi wyd. 2026

Przemysław Piotrowski

Najszczęśliwszy pies w okolicy - Finton Taylor

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Najszczęśliwszy pies w okolicy

Finton Taylor

Rozmowy z seryjnymi mordercami. Mrożące krew w żyłach studium zwyrodnialców wyd. 2026 - Christopher Berry-Dee

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy z seryjnymi mordercami. Mrożące krew w żyłach studium zwyrodnialców wyd. 2026

Christopher Berry-Dee

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków - Kawashiro Saki

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków

Kawashiro Saki

Czego najbardziej żałują umierający - Bronnie Ware

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czego najbardziej żałują umierający

Bronnie Ware

Tybetańska Księga Umarłych dla początkujących - Lama Lhanang Rinpoche, Levine Mordy

Książka

29,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tybetańska Księga Umarłych dla początkujących

Lama Lhanang Rinpoche, Levine Mordy

Rozmowy z psychopatami - Christopher Berry-Dee

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy z psychopatami

Christopher Berry-Dee

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026 - Van Der Kolk Bessel

Książka

43,64 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026

Van Der Kolk Bessel

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Frytki z cukrem

Adam Wojtyszko

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4

Mo Xiang Tong Xiu

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wola sensu

Viktor E. Frankl

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdańsk. Czas burzy

Hilke Sellnick

Dungeon Crawler Carl. Tom 1 - Dinniman Matthew

Książka

37,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dungeon Crawler Carl. Tom 1

Dinniman Matthew

Książka

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga cipek

Markiz. Komisarz Igor Brudny. Tom 9 - Przemysław Piotrowski

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Markiz. Komisarz Igor Brudny. Tom 9

Przemysław Piotrowski