34,25 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Studio Emka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	280
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Przewaga szczęścia W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste Shawn Achor

Recepta na energię Ejlertsson Lina

69,25 zł

Inni klienci wybierają również

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze - Monika Czerska

Książka

40,92 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze

Monika Czerska

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja

Sara Kuburic

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku - Michał Sawicki

Książka

33,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku

Michał Sawicki

Fizyka duszy. Kwantowa księga życia, umierania i nieśmiertelności - Dr Amit Goswami

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizyka duszy. Kwantowa księga życia, umierania i nieśmiertelności

Dr Amit Goswami

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj - Conner Alex, James Brown

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj

Conner Alex, James Brown

Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie - Mosconi Lisa

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie

Mosconi Lisa

Dieta wege. Rośliny na talerzu - Praca zbiorowa

Książka

26,49 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta wege. Rośliny na talerzu

Praca zbiorowa

Inwestycje Wilka. Jak zarobić fortunę na Wall Street - Jordan Belfort

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwestycje Wilka. Jak zarobić fortunę na Wall Street

Jordan Belfort

Bogaty ojciec biedny ojciec czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i klasa średnia - Robert T. Kiyosaki

O książce Przewaga szczęścia W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste

Odkryj tajemnicę szczęścia i odnoś sukcesy w domu i w pracy. Oto książka, która stanowiła inspirację dla jednego z najpopularniejszych występów w ramach cyklu TED Talks. Shawn Achor, którego książki znalazły się na liście bestsellerów „The New York Times”, ukazuje w niej, jak pozytywne przeprogramowanie mózgu pomaga osiągać sukcesy w sferach zawodowej i osobistej w każdej z pełnionych ról społecznych i rodzinnych. Zgodnie z obiegowymi przekonaniami osiągnięcie sukcesu zapewni nam szczęście. Otrzymanie wspaniałej posady, awansu, utrata zbędnych kilogramów mają moc uszczęśliwiania. Jednak z naukowego punktu widzenia prawo to działa w odwrotnym kierunku: to szczęście napędza sukcesy, a nie odwrotnie. Badania dowodzą, że szczęśliwi pracownicy są bardziej wydajni, kreatywni i lepiej radzą sobie z problemami niż ich nieszczęśliwi koledzy. Pozytywnie nastawieni ludzie są znacznie zdrowsi i mniej zestresowani, angażują się również w głębsze interakcje społeczne. Czerpiąc z własnej pracy naukowej – w tym najszerzej zakrojonego badania dotyczącego szczęścia, jakie kiedykolwiek przeprowadzono – oraz z doświadczeń zdobytych podczas konferencji i lekcji w czterdziestu dwóch krajach, Achor pokazuje, jak zmienić swój sposób myślenia na bardziej pozytywny i optymistyczny, aby móc potem wykorzystać przewagę szczęścia w karierze, życiu osobistym, a nawet utrzymaniu zdrowia. Wśród jego strategii znajdziemy: - efekt Tetris: jak wyszkolić mózg, by dostrzegał okazje i pomagał nam je wykorzystywać, - inwestycje społeczne: jak czerpać korzyści z rozbudowanej sieci wsparcia społecznego, - efekt fali: jak powodować rozchodzenie się pozytywnych zmian w zespołach, firmach i rodzinach. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce się rozwijać pomimo narastających stresów i powszechnego negatywizmu. Przewaga szczęścia dowodzi, jak małe zmiany nastawienia oraz nawyków mogą przełożyć się na konkretne korzyści w domu, pracy i innych dziedzinach naszego życia.

Podobne do Przewaga szczęścia W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste

Standard Bitcoina Zdecentralizowana alternatywa dla bankowości centralnej - Saifedean Ammous

Książka

39,56 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Standard Bitcoina Zdecentralizowana alternatywa dla bankowości centralnej

Saifedean Ammous

Książka

61,86 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zasady. Życie i praca

Ray Dalio

Mózg – jelita – układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - Emeran Mayer

Książka

41,46 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg – jelita – układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę

Emeran Mayer

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Myślenie pytaniami 12 narzędzi skutecznych w przywództwie, coachingu i życiu - Marilee Adams

Książka

32,28 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami 12 narzędzi skutecznych w przywództwie, coachingu i życiu

Marilee Adams

Twoje pieniądze Jak więcej zarabiać, mniej wydawać i lepiej inwestować - Müller Philipp J.

Książka

42,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje pieniądze Jak więcej zarabiać, mniej wydawać i lepiej inwestować

Müller Philipp J.

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Rebekkah LaDyne

Książka

33,99 zł

41,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Rebekkah LaDyne

Efekt viralowy Jak tworzyć chwytliwe treści, które same się rozprzestrzeniają - Jonah Berger

Książka

36,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt viralowy Jak tworzyć chwytliwe treści, które same się rozprzestrzeniają

Jonah Berger

Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? - Sharon Martin

Nvidia - droga do sukcesu. Jak Jensen Huang stworzył technologicznego giganta - Tae Kim

Książka

61,48 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nvidia - droga do sukcesu. Jak Jensen Huang stworzył technologicznego giganta

Tae Kim

Menedżer 80/20 Pracuj mniej, osiągaj więcej - Richard Koch

Książka

35,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Menedżer 80/20 Pracuj mniej, osiągaj więcej

Richard Koch

Umysł jutra 5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy – dziś i w niepewnej przyszłości - Kellerman Gabriella Rosen

Książka

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł jutra 5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy – dziś i w niepewnej przyszłości

Kellerman Gabriella Rosen

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Lukianoff Greg

Książka

42,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę

Lukianoff Greg

Liczby się liczą Data storytelling, czyli jak opowiadać o danych - Starr Karla

Książka

42,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Liczby się liczą Data storytelling, czyli jak opowiadać o danych

Starr Karla

Co chce wiedzieć klient? Jak tworzyć treści w inbound marketingu i sprzedaży odpowiadające na pytania odbiorców - Marcus Sheridan

Buddyzm dla początkujących. Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk - Noah Rasheta

Książka

25,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Buddyzm dla początkujących. Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk

Noah Rasheta

Analityk danych. Przewodnik po data science, statystyce i uczeniu maszynowym - Jordan Goldmeier

Książka

50,94 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Analityk danych. Przewodnik po data science, statystyce i uczeniu maszynowym

Jordan Goldmeier

Odpuść! Dlaczego czasem warto rezygnować i nie robić wszystkiego za wszelką cenę - Annie Duke

Książka

50,27 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpuść! Dlaczego czasem warto rezygnować i nie robić wszystkiego za wszelką cenę

Annie Duke

Nowy Jednominutowy Menedżer - Blanchard Ken, Johnson Spencer

Książka

33,63 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Jednominutowy Menedżer

Blanchard Ken, Johnson Spencer

Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością. - Bradley Nelson

Książka

30,27 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością.

Bradley Nelson

Mechanika zdrowych pleców Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla - McGill Stuart

Książka

34,44 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mechanika zdrowych pleców Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla

McGill Stuart

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Odkoduj pułapki myślenia w biznesie Jak ekonomia behawioralna wpływa na wybory klientów - Phil Barden

Książka

58,30 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkoduj pułapki myślenia w biznesie Jak ekonomia behawioralna wpływa na wybory klientów

Phil Barden

Mentalność zwiadowcy Dlaczego niektórzy ludzie widzą rzeczy jasno, a inni nie - Julia Galef

Książka

39,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mentalność zwiadowcy Dlaczego niektórzy ludzie widzą rzeczy jasno, a inni nie

Julia Galef

Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy - Matthew Walker

Książka

36,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy

Matthew Walker

Osiągnij UPTIME. Jak zamienić chaos w kalendarzu na porządek i produktywność - Laura Mae Martin

Książka

47,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiągnij UPTIME. Jak zamienić chaos w kalendarzu na porządek i produktywność

Laura Mae Martin

Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu - Morgan Housel

Książka

34,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu

Morgan Housel

Terapia sensem. Znajdź odpowiedzi na najważniejsze pytania - Monika Rusin, Roman Solecki

Książka

33,64 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia sensem. Znajdź odpowiedzi na najważniejsze pytania

Monika Rusin, Roman Solecki

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

35,71 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Inne książki Shawn Achor

Wielki potencjał Jak zmiana podejścia do sukcesu zwiększa nasze osiągnięcia, szczęście oraz dobrostan - Shawn Achor

Książka

33,52 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielki potencjał Jak zmiana podejścia do sukcesu zwiększa nasze osiągnięcia, szczęście oraz dobrostan

Shawn Achor

Szczegółowe informacje na temat książki Przewaga szczęścia W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste

Wydawnictwo:	Studio Emka
EAN:	9788366142985
Autor:	Shawn Achor
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	280
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-01-19
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Studio Emka Zapłocie 32 C 02-970 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Gra

33,84 zł

50,53 zł - sugerowana cena detaliczna

Tik Tak Bum Junior Gra Podróżna

Italia Kraina kontrastów i różnorodności Włochy północne - Natalia Rosiak

Książka

39,51 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Italia Kraina kontrastów i różnorodności Włochy północne

Natalia Rosiak

Na jagody. Kanon Lektur - Maria Konopnicka

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Na jagody. Kanon Lektur

Maria Konopnicka

Królewska gra. Złączeni pragnieniem. Tom 3 - Aleksandra Lalak

Książka

32,53 zł

50,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królewska gra. Złączeni pragnieniem. Tom 3

Aleksandra Lalak

Ulica dalmatyńczyków 101 Zadania do zmazywania PTC-9103 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,76 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ulica dalmatyńczyków 101 Zadania do zmazywania PTC-9103

Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,67 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy kurs niemieckiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Opracowanie Zbiorowe

Leśna Akademia Maciejki Gwizd. Tom 2 - Joanna M. Chmielewska

Książka

27,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leśna Akademia Maciejki Gwizd. Tom 2

Joanna M. Chmielewska

Izraelskie lobby a polityka zagraniczna USA - John Mearsheimer, Walt Stephen M.

Książka

51,62 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Izraelskie lobby a polityka zagraniczna USA

John Mearsheimer, Walt Stephen M.

Uwaga, Dinozaur! Lubię Dinozaury. Wodne kolorowanie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,99 zł

23,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwaga, Dinozaur! Lubię Dinozaury. Wodne kolorowanie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

27,52 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

BeMy

Gabriela Gargaś

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Czasem czuły, czasem barbarzyńca - Tomasz Kwaśniewski, Masłowski Jacek

Książka

30,83 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasem czuły, czasem barbarzyńca

Tomasz Kwaśniewski, Masłowski Jacek

Przetrwają najżyczliwsi Jak ewolucja wyjaśnia istotę człowieczeństwa? - Hare Brian, Woods Vanessa

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przetrwają najżyczliwsi Jak ewolucja wyjaśnia istotę człowieczeństwa?

Hare Brian, Woods Vanessa

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy - Oliver Burkeman

Książka

34,63 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy

Oliver Burkeman

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Czego ginekolog ci nie powie wyd. 2024 - Tadeusz Oleszczuk

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czego ginekolog ci nie powie wyd. 2024

Tadeusz Oleszczuk

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie

Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk

Żółtodziób - Tadeusz Kostecki (Krystyn T. Wand)

Książka

24,70 zł

31,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żółtodziób

Tadeusz Kostecki (Krystyn T. Wand)

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Lisa Damour

O terapii menopauzy. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O terapii menopauzy. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi - Mate Gabor

Książka

40,28 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi

Mate Gabor

Oceny i recenzje książki Przewaga szczęścia W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste

Średnia ocen:

7.74 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Perennialsi. Megatrendy tworzące społeczeństwo postpokoleniowe - Guillen Mauro F.

Książka

38,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Perennialsi. Megatrendy tworzące społeczeństwo postpokoleniowe

Guillen Mauro F.

Winning znaczy zwyciężać - Jack Welch, Suzy Welch

Książka

53,70 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Winning znaczy zwyciężać

Jack Welch, Suzy Welch

Książka

32,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pełna wiara w siebie

Robert Anthony

11 zasad jak być lubianym - Lederman Michelle Tillis

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

11 zasad jak być lubianym

Lederman Michelle Tillis

Książka

32,96 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieć piękny umysł

Bono de Edward

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Hit Man Nowe wyznania ekonomisty od brudnej roboty - John Perkins

Książka

39,76 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hit Man Nowe wyznania ekonomisty od brudnej roboty

John Perkins

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia - Mary E. Anderson

Pozytywne myślenie na nowo - Gabriele Oettingen

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywne myślenie na nowo

Gabriele Oettingen

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

26,72 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026

Dale Carnegie

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy - Rhonda Byrne

Książka

38,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy

Rhonda Byrne

Książka

42,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret

Rhonda Byrne

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi

Mark Simmonds

Każdemu sprzedasz wszystko co zechcesz - Girard Joe, Brown Stanley H.

Książka

26,79 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdemu sprzedasz wszystko co zechcesz

Girard Joe, Brown Stanley H.

Książka

44,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza moc bez granic

Anthony Robbins

Mądre inwestowanie według Warrena Buffetta - Robert Bloch

Książka

32,39 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądre inwestowanie według Warrena Buffetta

Robert Bloch

Vege kociołkowanie Sprawdzone przepisy - Ewa Hangel

Książka

29,29 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Vege kociołkowanie Sprawdzone przepisy

Ewa Hangel

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

29,84 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

29,29 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026

Dale Carnegie

Kto zabrał mój ser? Opowieść dla młodzieży - Johnson Spencer

Książka

29,84 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto zabrał mój ser? Opowieść dla młodzieży

Johnson Spencer