Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	264
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Odzyskaj siebie Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej

Toksyczna relacja może się przytrafić każdemu. Początki związku z osobą o zaburzonej osobowości zwykle są piękne, jednak później nieuchronnie przychodzi katastrofa. Wyjście z takiej matni bywa skrajnie trudne i nie zawsze oznacza koniec problemów. Wiele osób po wydostaniu się ze związku z psychopatą nie potrafi pokonać traumy. Objawy są różne, od odrętwienia lub poczucia pustki po depresję, perfekcjonizm czy nadużywanie różnych substancji. Łączy je to, że odbierają radość życia i nie pozwalają poprawnie funkcjonować. Przełamanie tej bariery, zrozumienie, co właściwie się stało, uleczenie ran swojej duszy, wreszcie ponowne otwarcie się na miłość i szczęście bywa niezwykle trudne! Oto wyjątkowy poradnik, dzięki któremu o wiele łatwiej ozdrowiejesz po doznanej przemocy emocjonalnej ze strony psychopaty, odnajdziesz w sobie akceptację i przebaczenie dla siebie i innych, aby w końcu otworzyć się na nową, bezpieczną miłość. Zrozumiesz, na czym polega błędne koło toksycznej relacji i jak dochodzi do uzależnienia ofiary. Nauczysz się rozpoznawać objawy zespołu stresu pourazowego, dowiesz się, w jaki sposób funkcjonują ludzie o osobowości unikającej, współzależnej czy typu borderline. A przede wszystkim dostaniesz do ręki narzędzia — praktyki, dzięki którym znów staniesz się wolnym człowiekiem. Jest to potężny, płynący od serca program samouzdrowienia, odnalezienia siebie i odzyskania swojego życia! W tej książce: * praktyki mindfulness, introspekcji oraz przydatne ćwiczenia * radzenie sobie z zespołem stresu pourazowego, ze współzależnością i z toksycznym wstydem * identyfikowanie swojego ochronnego ja * odkrywanie swojego rdzennego ja * ponowne, bezpieczne otwarcie się na miłość Odzyskaj wolność. Odzyskaj siebie. Dokonaj zmiany!

Szczegółowe informacje na temat książki Odzyskaj siebie Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788383228716
Autor:	Jackson MacKenzie
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	264
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-09-20
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Podobne do Odzyskaj siebie Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz

Książka

31,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Ewa Klepacka-Gryz

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fenomen poranka

Hal Elrod

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Olga Kordys-Kozierowska

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie

Olga Kordys-Kozierowska

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

Rozkosz istnienia czyli jak pokochałam siebie - Karolina Staszak

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozkosz istnienia czyli jak pokochałam siebie

Karolina Staszak

Jogiczna podróż do siebie Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom - Mesjasz Krystian

Książka

22,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jogiczna podróż do siebie Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom

Mesjasz Krystian

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

43,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique

Książka

24,29 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

Rytuały na co dzień - Nadia Narain, Narain-Philips Katia

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rytuały na co dzień

Nadia Narain, Narain-Philips Katia

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

31,97 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

ADHD u dorosłych - Kłapińska-Mykhalchuk Kamila

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych

Kłapińska-Mykhalchuk Kamila

Jak zaakceptować siebie. Miłość do rzeczy niedoskonałych - Sunim Haemin

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zaakceptować siebie. Miłość do rzeczy niedoskonałych

Sunim Haemin

Jedno miłe słowo Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania - Susan Verde

Książka

27,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedno miłe słowo Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania

Susan Verde

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda

Książka

37,37 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2

Satchin Panda

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Trzy pytania odkryj wewnętrzną siłę - don Ruiz Miguel

Książka

17,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy pytania odkryj wewnętrzną siłę

don Ruiz Miguel

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną - Cate Stillman

Książka

44,40 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną

Cate Stillman

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Klaudia Pingot

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau

Książka

29,33 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć - Marta Iwanowska - Polkowska

Znaleźć faceta i nie zwariować - Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

Książka

26,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaleźć faceta i nie zwariować

Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse - Joanna Chmura

Książka

33,97 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

Joanna Chmura

Zrozumieć uczucia i emocje Od utrapienia do ukojenia - Fuller Sam

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć uczucia i emocje Od utrapienia do ukojenia

Fuller Sam

Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę - Risa Williams

Książka

27,75 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozbroić lęk 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę

Risa Williams

Książka

19,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozmawiać z psem

Praca zbiorowa

Życie od A do Z - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Książka

26,21 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie od A do Z

Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Terapeuci par. Historie z gabinetów - Marta Szarejko

Książka

32,79 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapeuci par. Historie z gabinetów

Marta Szarejko

Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie - Simon Julie M.

Książka

49,72 zł

84,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Simon Julie M.

Nie wierz we wszystko co czujesz - Leahy Robert L.

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wierz we wszystko co czujesz

Leahy Robert L.

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi? - Alicja de Lubicz-Szeliska

Książka

30,80 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi?

Alicja de Lubicz-Szeliska

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Żywienie w chorobach kości i stawów - Szostak-Węgierek Dorota

Książka

104,35 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w chorobach kości i stawów

Szostak-Węgierek Dorota

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

32,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Książka

31,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aloes

Sylvie Hampikian

Podręcznik karate wyd. 3 - Tomasz Piotrkowicz

Książka

85,99 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik karate wyd. 3

Tomasz Piotrkowicz

Co robić, kiedy twój świat się wali. Jak się pozbyć negatywnych wzorców, uzdrowić swoje relacje i znaleźć wolność - Williams Laura

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

31,97 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc - Marcelina Paprocka

Książka

35,69 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Marcelina Paprocka

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych - Domenico Angelo

Książka

41,32 zł

72,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych

Domenico Angelo

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński

Książka

34,56 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Dariusz Harmaciński

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

39,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą - Serwin Katarzyna

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą

Serwin Katarzyna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

Książka

43,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa świadomość

Marlena Wojszczyk

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Oceny i recenzje książki Odzyskaj siebie Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Ścieżka światła. Praktyki jogi królewskiej od podstaw - Chopra Deepak

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka światła. Praktyki jogi królewskiej od podstaw

Chopra Deepak

Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność - Peter Hollins

Książka

23,98 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność

Peter Hollins

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju

Nicole J Sachs

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem - Katarzyna Walczewska

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Katarzyna Walczewska

Psychologia skuteczności. Chwyty, triki i techniki - Marek Skała

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia skuteczności. Chwyty, triki i techniki

Marek Skała

Książka

35,69 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Marcelina Paprocka

Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia - Anna Wendzikowska

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia

Anna Wendzikowska

Książka

31,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość

Alina Adamowicz

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie - Patrick King

Książka

26,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie

Patrick King

Zdrówka! 14 sposobów na zdrowsze życie - Aga Szuścik

Książka

41,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrówka! 14 sposobów na zdrowsze życie

Aga Szuścik

Wielkie przygody jedzonka. Z buzi do żołądka (i dalej) - Róża Hajkuś

Książka

31,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie przygody jedzonka. Z buzi do żołądka (i dalej)

Róża Hajkuś

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo - Anna Paluszak

Książka

34,56 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo

Anna Paluszak

Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie - David Richo

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie

David Richo

Gdy emocje ranią ciało. O psychosomatycznych źródłach chorób - Ewa Klepacka-Gryz

Książka

34,56 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy emocje ranią ciało. O psychosomatycznych źródłach chorób

Ewa Klepacka-Gryz

Sztuka życia bez pośpiechu. Zapanuj nad chaosem, odzyskaj spokój umysłu i skup się na tym, co dla Ciebie najważniejsze - Damon Zahariades

Przebudzona potęga podświadomości. Sztuka afirmacji i techniki zmiany - Joseph Murphy

Książka

31,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzona potęga podświadomości. Sztuka afirmacji i techniki zmiany

Joseph Murphy

Myśl algorytmicznie. Jak łączyć analizę komputerową z ludzką kreatywnością i skuteczniej rozwiązywać problemy - Albert Rutherford

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie

Dominika Pawlik-Pyda