68,69 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-10-28

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Edra Urban
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	198
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Kiedy działać przeciwnie do emocji? Ch. Dunkley

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu Ishida Sanae

116,69 zł

Kiedy działać przeciwnie do emocji? Ch. Dunkley

Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem Dorota Sumińska

100,69 zł

Kiedy działać przeciwnie do emocji? Ch. Dunkley

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

93,69 zł

Kiedy działać przeciwnie do emocji? Ch. Dunkley

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

96,69 zł

Inni klienci wybierają również

Zakazana psychologia Tom 1 Pomiędzy nauką a szarlatanerią - Witkowski Tomasz

Książka

32,85 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakazana psychologia Tom 1 Pomiędzy nauką a szarlatanerią

Witkowski Tomasz

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - Gibson Lindsay C.

Książka

39,53 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Gibson Lindsay C.

Kocham mówić Historyjki obrazkowe z tekstami wyd. 2023 - Jagoda Cieszyńska

Książka

62,82 zł

73,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham mówić Historyjki obrazkowe z tekstami wyd. 2023

Jagoda Cieszyńska

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej - Clark David A.

Książka

46,94 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Clark David A.

Wprowadzenie do psychologii osobowości Tom 11 - Piotr K. Oleś

Książka

58,99 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Wprowadzenie do psychologii osobowości Tom 11

Piotr K. Oleś

Psychologia archetypów Junga - Kazimierz Pajor

Książka

32,92 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia archetypów Junga

Kazimierz Pajor

Umrę jutro o szesnastej - Marta Grzywacz

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umrę jutro o szesnastej

Marta Grzywacz

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew - Amanda Robinson

Poradnictwo i terapia w żałobie - J. William Worden

Książka

112,72 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnictwo i terapia w żałobie

J. William Worden

Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

Książka

45,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe

O książce Kiedy działać przeciwnie do emocji?

Jak pracować z emocjami, które podtrzymują cierpienie zamiast mu zapobiegać? Christine Dunkley proponuje klarowny, oparty na DBT przewodnik po jednej z kluczowych umiejętności zmiany – działaniu przeciwnemu do emocji. To książka dla klinicystów i terapeutów, którzy chcą pomagać pacjentom wychodzić z utrwalonych wzorców reakcji i budować bardziej adaptacyjne zachowania. Pokazuje, że zmiana nie zawsze zaczyna się od myśli czy emocji, czasem zaczyna się od działania. dr Anna Englert-Bator Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka dialektyczno-behawioralna Wiceprzewodnicząca Zarządu PTDBT W publikacji omówiono teorię emocji i wyjaśniono, jak umiejętność działania przeciwnego jest wykorzystywana do regulacji problematycznych reakcji. Zawarto również przykłady kliniczne ilustrujące najważniejsze punkty oraz opis konceptualizacji emocji przez terapeutów DBT. Poszczególne rozdziały są poświęcone każdej z podstawowych emocji i jej charaktery¬stycznym cechom. Dołączony jest scenariusz sesji, który pozwala zrozumieć, jak terapeuta uczy umiejętności działania przeciwnego, wywołuje próbę behawioralną i udziela korygują¬cej informacji zwrotnej. W książce omówiono strategie dotyczące radzenia sobie z typowymi problemami specy¬ficznymi dla danej emocji, oparte na bogatym doświadczeniu Autorki. Ta książka zainteresuje każdego terapeutę, który chce dowiedzieć się więcej o behawioral¬nym podejściu do emocji.

Podobne do Kiedy działać przeciwnie do emocji?

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowa

Hagin Kenneth E.

Odkrywcy własnych światów - Wiśniewski Artur Dr n. med.

Książka

58,51 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywcy własnych światów

Wiśniewski Artur Dr n. med.

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie idzie tylko naprzód

O schizofrenii bez strachu - Parzuchowska-Tercz Katarzyna

Książka

33,86 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

O schizofrenii bez strachu

Parzuchowska-Tercz Katarzyna

People pleasing. Wyjdź z pułapki harmonii i pozbądź się wyrzutów sumienia - Ulrike Bossmann

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

People pleasing. Wyjdź z pułapki harmonii i pozbądź się wyrzutów sumienia

Ulrike Bossmann

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie jest twoja wina

Justyna Titova

Równowaga w pomaganiu. O wypaleniu, granicach i trosce o siebie w zawodach pomocowych - Marta Szydłowska, Sebastian Korfel

Książka

62,31 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Równowaga w pomaganiu. O wypaleniu, granicach i trosce o siebie w zawodach pomocowych

Marta Szydłowska, Sebastian Korfel

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego - Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Książka

41,83 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego

Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Atlas emocji, które budują i niszczą. Zanim uciszysz to, co czujesz - Joanna Adamiak

Książka

34,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas emocji, które budują i niszczą. Zanim uciszysz to, co czujesz

Joanna Adamiak

Książka

10,61 zł

10,61 zł - sugerowana cena detaliczna

Męskość w pigułce

Kolster Bernard C.

Myśl mniej, śpij lepiej - Romiszewski Stephanie

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl mniej, śpij lepiej

Romiszewski Stephanie

Psychologia stresu - Farrington Shanti, Woodward Alison, Charlotte Mottram

Książka

35,38 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia stresu

Farrington Shanti, Woodward Alison, Charlotte Mottram

Rak. I co dalej? - Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rak. I co dalej?

Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku

Fritz Riemann

Obudź swoje zdolności parapsychiczne - Debbie Malone

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź swoje zdolności parapsychiczne

Debbie Malone

Moja matka we mnie. O zranieniach, które można uleczyć. Historie z psychoterapii - Joanna Szczerbaty

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja matka we mnie. O zranieniach, które można uleczyć. Historie z psychoterapii

Joanna Szczerbaty

Osiem kluczy do bezpiecznego wyjścia z traumy. Poradnik z ćwiczeniami - Babette Rothschild, Vanessa Bear

Książka

45,60 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiem kluczy do bezpiecznego wyjścia z traumy. Poradnik z ćwiczeniami

Babette Rothschild, Vanessa Bear

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren

Książka

80,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne

Denise Hien, Litt Lisa Caren

Psychofizjologia życia codziennego - Grajek Mateusz, Jurys Tomasz

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychofizjologia życia codziennego

Grajek Mateusz, Jurys Tomasz

Książka

201,92 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wprowadzenie do psychologii

Trening twórczości wyd. 6 - Edward Nęcka

Książka

39,50 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening twórczości wyd. 6

Edward Nęcka

Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji - Markind Samuel

Książka

68,63 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji

Markind Samuel

Przestań być grzeczna. Jak pokonać lęk przed konfliktem - Adrian Olesiak, Dominika Olesiak

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestań być grzeczna. Jak pokonać lęk przed konfliktem

Adrian Olesiak, Dominika Olesiak

Świadomą drogą przez depresję - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świadomą drogą przez depresję

Opracowanie Zbiorowe

Świat kobiet i dziewcząt z autyzmem. Dlaczego ich odmienność sprawia, że są najlepszą wersją siebie - Manon Mannherz, Ismene Ditrich, Christa Koentges

Książka

85,83 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompetencje kulturowe w pracy z osobami LGBTQ+

Opracowanie Zbiorowe

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesna duchowość

Inna Segal

Biologiczne podstawy psychologii - Kalat James W.

Książka

161,37 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologiczne podstawy psychologii

Kalat James W.

Analiza dzieł Freuda - Kreutz Mieczysław

Książka

41,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza dzieł Freuda

Kreutz Mieczysław

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kat miłości

Szczegółowe informacje na temat książki Kiedy działać przeciwnie do emocji?

Wydawnictwo:	Edra Urban
EAN:	9788368527643
Autor:	Ch. Dunkley
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	198
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-04-29

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce - Alek Korab

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce

Alek Korab

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze - Mateusz Samołyk

Książka

115,00 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze

Mateusz Samołyk

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród w chmurach

Romain Potocki

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Marineros. Opowieść o morzu złym - Adam Natason

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marineros. Opowieść o morzu złym

Adam Natason

Gdzie diabeł nie może… - Arletta Sakowska-Oleksik

Książka

32,58 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdzie diabeł nie może…

Arletta Sakowska-Oleksik

Książka

46,89 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Między sercem a rozumem

Aga Nowak

Zabawka

85,90 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra słowna Słowa na okrągło EP60439

Książka

26,61 zł

32,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spowiedź Przegrywa

Maciek Cybulski

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków - Marta Galewska-Kustra

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków

Marta Galewska-Kustra

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka

Historia nowego nazwiska. Cykl neapolitański. Tom 2 wyd. 2025 - Elena Ferrante

Książka

35,22 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia nowego nazwiska. Cykl neapolitański. Tom 2 wyd. 2025

Elena Ferrante

Rany Julek! O tym, jak Julian Tuwim został poetą - Agnieszka Frączek

Książka

21,52 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rany Julek! O tym, jak Julian Tuwim został poetą

Agnieszka Frączek

Oceny i recenzje książki Kiedy działać przeciwnie do emocji?

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Choroby układu oddechowego w praktyce lekarza rodzinnego - Hausen T.

Książka

46,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby układu oddechowego w praktyce lekarza rodzinnego

Hausen T.

Anatomia Sobotta Flashcards. Mięśnie. Łacińskie mianownictwo anatomiczne - Brauer Lars

Książka

81,99 zł

94,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia Sobotta Flashcards. Mięśnie. Łacińskie mianownictwo anatomiczne

Brauer Lars

Atlas anatomii ultrasonograficznej narządu ruchu dla fizjoterapeutów - Wolny Tomasz, Linek Paweł

Książka

86,47 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas anatomii ultrasonograficznej narządu ruchu dla fizjoterapeutów

Wolny Tomasz, Linek Paweł

Ciąża jajowodowa. Aktualne możliwości diagnostyczne i terapeutyczne - Kryza-Ottou A., Zimmer M.

Książka

38,26 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciąża jajowodowa. Aktualne możliwości diagnostyczne i terapeutyczne

Kryza-Ottou A., Zimmer M.

Medycyna bólu. Kolano. Analiza przypadków klinicznych - Waldman S.D.

Książka

54,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna bólu. Kolano. Analiza przypadków klinicznych

Waldman S.D.

Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej? - Papernow P.L.

Książka

86,47 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej?

Papernow P.L.

Bandażowanie. Podręcznik desmurgii dla studentów pielęgniarstwa - Fedak Małgorzata

Książka

48,97 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bandażowanie. Podręcznik desmurgii dla studentów pielęgniarstwa

Fedak Małgorzata

Atlas technik chirurgicznych gruczołów dokrewnych. Seria Atlas Technik Chirurgicznych - Opracowanie Zbiorowe

Książka

46,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas technik chirurgicznych gruczołów dokrewnych. Seria Atlas Technik Chirurgicznych

Opracowanie Zbiorowe

Choroby alergiczne skóry w praktyce lekarza rodzinnego - Joanna Narbutt

Książka

54,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby alergiczne skóry w praktyce lekarza rodzinnego

Joanna Narbutt

Last-minute Optyka - C. C. Hunter, M. J. Wan, West

Książka

81,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Last-minute Optyka

C. C. Hunter, M. J. Wan, West

chirurgia refrakcyjna 13. BCSC basic and clinical science course

Książka

135,80 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

chirurgia refrakcyjna 13. BCSC basic and clinical science course

Książka

121,41 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Intensywna terapia, wyd. 10

Preuss R.

Anestezjologia. Na dyżurze - Holger Kunzig, Lemberger Peter

Książka

52,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anestezjologia. Na dyżurze

Holger Kunzig, Lemberger Peter

Atlas chorób zakaźnych dzieci - Bergman-Kacprzak Irma, Szenborn Leszek

Książka

103,93 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas chorób zakaźnych dzieci

Bergman-Kacprzak Irma, Szenborn Leszek

Choroby zakaźne psów Praktyka kliniczna - Gopegui Fernandez R.R.

Książka

71,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby zakaźne psów Praktyka kliniczna

Gopegui Fernandez R.R.

Doświadczanie terapii schematów - Farrell J.M., I.A. Shaw

Książka

103,93 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Doświadczanie terapii schematów

Farrell J.M., I.A. Shaw

Anatomia funkcjonalna stawów. T. 1. Kończyna górna - Kapandji I.A.

Książka

112,68 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia funkcjonalna stawów. T. 1. Kończyna górna

Kapandji I.A.

Okulistyka psów w 3D - Sanz F.L., Herrera F.S.

Książka

90,23 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Okulistyka psów w 3D

Sanz F.L., Herrera F.S.

Atlas technik znieczulenia regionalnego pod kontrolą ultrasonograficzną - Gray Andrew T.

Książka

38,26 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas technik znieczulenia regionalnego pod kontrolą ultrasonograficzną

Gray Andrew T.

Anatomia Sobotta Flashcards. Kości, stawy i więzadła. Łacińskie mianownictwo anatomiczne - Brauer Lars

Książka

86,47 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia Sobotta Flashcards. Kości, stawy i więzadła. Łacińskie mianownictwo anatomiczne

Brauer Lars