Name: Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
Brand: Prószyński i S-ka
SKU: 268381
Price: 32.73 PLN
Availability: InStock
Rating: 7.63 (41 reviews)

32,73 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Prószyński i S-ka, wyd. 2025

32,73 zł

Ebook

EPUB+MOBI

Prószyński i S-ka, wyd. 2025

36,96 zł

wspólnie z

Wydawnictwo:	Prószyński i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin

Biegiem przez USA. Historia polskiego Forresta Gumpa Kowarzyk Adrian, Tomasz Sobania

73,73 zł

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin

Życie jest darem. Opowieść o Stanisławie Sojce Anna Gębalska

73,73 zł

Inni klienci wybierają również

Na skraju Imperium i inne wspomnienia wyd. 10 - Mieczysław Jałowiecki

Książka

48,72 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na skraju Imperium i inne wspomnienia wyd. 10

Mieczysław Jałowiecki

Opowieść mojej mamy. Ocalić rodzinną historię od zapomnienia - Małgorzata Wryk

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieść mojej mamy. Ocalić rodzinną historię od zapomnienia

Małgorzata Wryk

Coco Chanel. legenda i życie wyd. 2024 - Justine Picardie

Książka

57,36 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Coco Chanel. legenda i życie wyd. 2024

Justine Picardie

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powstańcy wyd. 2024

Magdalena Łucyan

Głos. Wojciech Mann w rozmowie z Katarzyną Kubisiowską - Wojciech Mann

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos. Wojciech Mann w rozmowie z Katarzyną Kubisiowską

Wojciech Mann

Budując. Autobiografia Grażyny Kulczyk - Grażyna Kulczyk

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budując. Autobiografia Grażyny Kulczyk

Grażyna Kulczyk

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Ja, Gombrowicz - Woźniak Jacek, Wolski Andrzej

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, Gombrowicz

Woźniak Jacek, Wolski Andrzej

Życie to krótki sen. Biografia Stanisława Soyki - Beata Biały

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie to krótki sen. Biografia Stanisława Soyki

Beata Biały

Urban. Biografia - Dorota Karaś, Marek Sterlingow

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Urban. Biografia

Dorota Karaś, Marek Sterlingow

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej - Joanna Jurgała-Jureczka

Książka

38,92 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej

Joanna Jurgała-Jureczka

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje - Jarosław Molenda

Książka

41,54 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje

Jarosław Molenda

Książka

50,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiece gadanie 2

Beata Biały

Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych - Jon Billman

Książka

38,68 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych

Jon Billman

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - Dawid Góra

Książka

30,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych

Dawid Góra

Książka

29,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozważania niepoważne

Umberto Eco

Bezwzględni. O władzy, chciwości i upadku ideałów największego portalu społecznościowego - Sarah Wynn-Williams

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezwzględni. O władzy, chciwości i upadku ideałów największego portalu społecznościowego

Sarah Wynn-Williams

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz

Książka

28,34 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności

Katarzyna Tubylewicz

Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła - Artur Nowak, Arkadiusz Stempin

Książka

32,73 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła

Artur Nowak, Arkadiusz Stempin

Niebezpieczna sieć. True crime. Zbrodnie, które zaczęły się w internecie - Monika Prześlakowska

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebezpieczna sieć. True crime. Zbrodnie, które zaczęły się w internecie

Monika Prześlakowska

Świątynia i śmietnik. Architektura dla życia - Grzegorz Piątek

Książka

54,31 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świątynia i śmietnik. Architektura dla życia

Grzegorz Piątek

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii - Ingvild Holtan-Hartwig

Książka

29,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

Ingvild Holtan-Hartwig

Dług. Reportaże spod kreski - Aleksandra Gałka-Reczko

Książka

39,77 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dług. Reportaże spod kreski

Aleksandra Gałka-Reczko

Oddycham, odkąd moi rodzice umarli - Katarzyna Butowtt, Wiktor Słojkowski

Książka

34,00 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddycham, odkąd moi rodzice umarli

Katarzyna Butowtt, Wiktor Słojkowski

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów - null null, Arab Latife

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów

null null, Arab Latife

Niebo. Pięć lat w sekcie - Sebastian Keller

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebo. Pięć lat w sekcie

Sebastian Keller

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska

Książka

41,94 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej

Ewa Wilczyńska

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr

Książka

38,68 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów

Will Storr

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować zająca

Chloe Dalton

Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - Anonim

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy

Anonim

Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klątwy, duchy i zbrodnie

Renata Kuryłowicz

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja - Charles Spencer

Książka

38,68 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja

Charles Spencer

2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość - Simone Pieranni

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość

Simone Pieranni

Siostry w bólu. Historie o endometriozie - Staśko Maja

Książka

18,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siostry w bólu. Historie o endometriozie

Staśko Maja

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia - Anthony Hopkins

Książka

39,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia

Anthony Hopkins

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - Piegza Szymon

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów

Piegza Szymon

Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu - Anna Kamińska

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu

Anna Kamińska

Książka

28,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowa z denatem

Philippe Boxho

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie - John Glatt

Książka

33,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie

John Glatt

Inne książki Małgorzata Serafin

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

30,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo:	Prószyński i S-ka
EAN:	9788383912882
Autor:	Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Prószyński Media Sp. z o.o. Rzymowskiego 28 02-697 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Urodzeni single. Siła, wolność i radość z życia w pojedynkę - Dr. Bella DePaulo

Książka

33,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urodzeni single. Siła, wolność i radość z życia w pojedynkę

Dr. Bella DePaulo

Moc kłopotów Wytwórnik - Chmielewska Iwona

Książka

19,78 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc kłopotów Wytwórnik

Chmielewska Iwona

Słoiczki pełne szczęścia - Marcero Deborah

Książka

27,40 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słoiczki pełne szczęścia

Marcero Deborah

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet - Anna Łukaszyn

Książka

33,24 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet

Anna Łukaszyn

Mała księga pozytywnych afirmacji i codziennych rytuałów. Jak podnieść wibracje swojej energii i przyciągnąć do siebie miłość, bogactwo, szczęście i spokój - Phoebe Garnsworthy

Książka

29,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać strach

Klara Hanstein

Depresja Wszystko, co warto wiedzieć - Jonathan Rottenberg

Książka

57,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Wszystko, co warto wiedzieć

Jonathan Rottenberg

Siła autentyczności. Jak przestać przejmować się opinią innych, być sobą i osiągnąć pełnię możliwości - Michael Gervais, Kevin Lake

Dziesięć rzeczy, które warto wiedzieć na temat zdrowia psychicznego dzieci - Billy Garvey

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziesięć rzeczy, które warto wiedzieć na temat zdrowia psychicznego dzieci

Billy Garvey

Książka

54,62 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet 25 sposobów na…

Risa Williams

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi - Suzanne O'Sullivan

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi

Suzanne O'Sullivan

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka

22,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji - Juan Luis Arsuaga

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji

Juan Luis Arsuaga

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

Książka

38,53 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

Mistrzowie opowieści Skandynawskie lato - Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie opowieści Skandynawskie lato

Opracowanie Zbiorowe

Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego... - Harvey Whitehouse

Książka

57,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego...

Harvey Whitehouse

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wołanie o sens

Viktor E. Frankl

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Książka

74,98 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Indiańskie lato

Hugo Pratt

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:

7.63 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Policjant z Dubaju. Tom 2 - Marcin Margielewski

Książka

29,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Policjant z Dubaju. Tom 2

Marcin Margielewski

Herezja. Jezus Chrystus i inni synowie Boga - Catherine Nixey

Książka

48,45 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Herezja. Jezus Chrystus i inni synowie Boga

Catherine Nixey

Książka

29,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

U steru opowieści

Jak nie przeminęło z wiatrem. Sekrety życia Margaret Mitchell - Jarosław Molenda

Książka

43,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie przeminęło z wiatrem. Sekrety życia Margaret Mitchell

Jarosław Molenda

Książka

33,58 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo

K.L. Slater

Koniec eksperymentu „Arka” i inne utwory - Strugacki Arkadij, Strugacki Boris

Książka

87,38 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koniec eksperymentu „Arka” i inne utwory

Strugacki Arkadij, Strugacki Boris

Książka

36,31 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Serca Atlantydów

Stephen King

Nikt nie zadziera z Jagodą K. - Olga Rudnicka

Książka

32,34 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nikt nie zadziera z Jagodą K.

Olga Rudnicka

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocalona z wyspy miliardera

Eva Minge

Swatki. Arabskie śluby - Marcin Margielewski

Książka

32,34 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Swatki. Arabskie śluby

Marcin Margielewski

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia w hidżabie

Tanya Valko

Książka

36,31 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wolni Ciut Ludzie

Terry Pratchett

Pułkownik Domino - "CIHY” Cichoń Wojciech, Grzenda Artur

Książka

40,96 zł

68,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pułkownik Domino

"CIHY” Cichoń Wojciech, Grzenda Artur

Książka

32,73 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ognica

Katarzyna Puzyńska

Dwie wyprawy w kosmos. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 7 - Henryk Jerzy Chmielewski

Książka

15,65 zł

18,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwie wyprawy w kosmos. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 7

Henryk Jerzy Chmielewski

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat - Francesco Mattana

Książka

47,96 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat

Francesco Mattana

Skandale Watykanu. Władza, sekrety i upadek papieskiego dworu - Artur Nowak, Stanisław Obirek

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skandale Watykanu. Władza, sekrety i upadek papieskiego dworu

Artur Nowak, Stanisław Obirek

Listy rozgrymaszone - Agnieszka Osiecka, Giedroyc Jerzy

Książka

46,39 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Listy rozgrymaszone

Agnieszka Osiecka, Giedroyc Jerzy

Książka

38,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolubny gen

Richard Dawkins

Inne światy niż te - Stephen King, Peter Straub

Książka

46,43 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inne światy niż te

Stephen King, Peter Straub