Wydawnictwo:	Prószyński Media
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo:	Prószyński Media
EAN:	9788383912882
Autor:	Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Prószyński Media Sp. z o.o. Rzymowskiego 28 02-697 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu - Anna Kamińska

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu

Anna Kamińska

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi - Suzanne O'Sullivan

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi

Suzanne O'Sullivan

Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi - Celia Svedhem

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi

Celia Svedhem

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska

Książka

42,65 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej

Ewa Wilczyńska

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz

Książka

29,34 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności

Katarzyna Tubylewicz

Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL - Jerzy Kubrak

Książka

29,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL

Jerzy Kubrak

Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach - Yuan Yang

Książka

46,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach

Yuan Yang

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatki dla Johna

Joan Didion

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy dzikie psy i prawda

Markus Zusak

Dług. Reportaże spod kreski - Aleksandra Gałka-Reczko

Książka

40,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dług. Reportaże spod kreski

Aleksandra Gałka-Reczko

Można oszaleć. Opowieść o szpitalu psychiatrycznym w Kobierzynie wyd. 2 - Rożnowska Krystyna

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Można oszaleć. Opowieść o szpitalu psychiatrycznym w Kobierzynie wyd. 2

Rożnowska Krystyna

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr

Książka

39,22 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów

Will Storr

Cher. Autobiografia (część 1) - null null

Książka

53,50 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cher. Autobiografia (część 1)

null null

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii - Ingvild Holtan-Hartwig

Książka

30,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

Ingvild Holtan-Hartwig

Oddycham, odkąd moi rodzice umarli - Katarzyna Butowtt, Wiktor Słojkowski

Książka

40,31 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddycham, odkąd moi rodzice umarli

Katarzyna Butowtt, Wiktor Słojkowski

Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty? - Benjamin Wallace

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty?

Benjamin Wallace

Andy Warhol. Srebrny lis - Jean-Noël Liaut

Książka

47,98 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Andy Warhol. Srebrny lis

Jean-Noël Liaut

Siara. I nic nie jest jasne - Beata Biały

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siara. I nic nie jest jasne

Beata Biały

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja - Charles Spencer

Książka

38,68 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja

Charles Spencer

Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - Paweł Czernich, Dawid Serafin

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży?

Paweł Czernich, Dawid Serafin

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pospieszalscy Rodzina

Marcel Woźniak

Siostry w bólu. Historie o endometriozie - Staśko Maja

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siostry w bólu. Historie o endometriozie

Staśko Maja

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowa z denatem

Philippe Boxho

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - Piegza Szymon

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów

Piegza Szymon

Tym. Wolałbym być psem - Ryszard Abraham

Książka

38,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Wolałbym być psem

Ryszard Abraham

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia - Anthony Hopkins

Książka

38,88 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia

Anthony Hopkins

VHS. Przewińmy to jeszcze raz - PigOut, Przemek Corso

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

VHS. Przewińmy to jeszcze raz

PigOut, Przemek Corso

Mogłem milczeć - Jacek Dubois, Igor Tuleya, Anna Matusiak

Książka

43,93 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mogłem milczeć

Jacek Dubois, Igor Tuleya, Anna Matusiak

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Polska Rzeczpospolita Leśna. czyli jak Lasy Państwowe stały się państwem w państwie - Marek Józefiak

Książka

39,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska Rzeczpospolita Leśna. czyli jak Lasy Państwowe stały się państwem w państwie

Marek Józefiak

Inne książki Małgorzata Serafin

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji. Duże Litery - Małgorzata Serafin

Książka

66,00 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji. Duże Litery

Małgorzata Serafin

Książka

32,23 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

Książka

57,69 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Siostry Szekspira

Targoff Ramie

Mela Muter. Gorączka życia - Karolina Prewęcka

Książka

104,30 zł

185,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mela Muter. Gorączka życia

Karolina Prewęcka

Książka

36,50 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Xawera

Robert Kowalski

Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów - Christophe Lebold

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów

Christophe Lebold

Książka

34,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rewolucja ambicji

Jakub Dymek

Magdalena Samozwaniec. 91 wspomnień o pierwszej damie polskiej satyry - Podraza Rafał, Gracjana Miller-Zielińska

Książka

57,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magdalena Samozwaniec. 91 wspomnień o pierwszej damie polskiej satyry

Podraza Rafał, Gracjana Miller-Zielińska

Książka

41,62 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tancerka i Zagłada

Weronika Kostyrko

Polki wyzwolone. Historie odwagi i niezależności - Król Małgorzata

Książka

21,28 zł

33,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Polki wyzwolone. Historie odwagi i niezależności

Król Małgorzata

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W piekle fitnessu

Hanna S

Panie na Krasiczynie. Opowieść o dwóch Jadwigach - Magdalena Jastrzębska

Książka

34,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Panie na Krasiczynie. Opowieść o dwóch Jadwigach

Magdalena Jastrzębska

Autyzm ma głos. Od diagnozy do wejścia w dorosłość. Życie z dzieckiem w spektrum - Swenson Kate, Wood Adrian K., Cariello Carrie

Książka

31,91 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm ma głos. Od diagnozy do wejścia w dorosłość. Życie z dzieckiem w spektrum

Swenson Kate, Wood Adrian K., Cariello Carrie

Nie biec! Iść! Listy ojca - Polański Andrzej

Książka

43,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie biec! Iść! Listy ojca

Polański Andrzej

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życiowy Rollercoaster

Kwintylion

Przesunąć horyzont. 20 lat później - Martyna Wojciechowska

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przesunąć horyzont. 20 lat później

Martyna Wojciechowska

Krzysztof Kamil Baczyński. Pomnik z płomienia wyd. 3 - Barbara Wachowicz

Książka

19,24 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzysztof Kamil Baczyński. Pomnik z płomienia wyd. 3

Barbara Wachowicz

Książka

28,30 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok Małpy wyd. 2

Patti Smith

Światło wśród ruin - Romanelli Gabriel, Guillaume de Dieuleveult

Książka

22,99 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło wśród ruin

Romanelli Gabriel, Guillaume de Dieuleveult

W moim znaku Waga. Śpiewanie o sobie - Andrzej Sikorowski

Książka

42,58 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W moim znaku Waga. Śpiewanie o sobie

Andrzej Sikorowski

Czarnoskóry fordanser w Warszawie. Opowieść o Auguście Agbooli Brownie - Krzysztof Karpiński

Książka

45,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarnoskóry fordanser w Warszawie. Opowieść o Auguście Agbooli Brownie

Krzysztof Karpiński

USBM Amerykański Black Metal. Rewolucja w tożsamości - Daniel Lake

Książka

64,37 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

USBM Amerykański Black Metal. Rewolucja w tożsamości

Daniel Lake

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:

7.62 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

31,84 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorwackie powroty

Anna Karpińska

Książka

33,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe nadzieje

Opracowanie Zbiorowe

Książka

34,53 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Las papierowy

Katarzyna Puzyńska

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwa strefa

Stephen King

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zatruta krew

Marta Reich

Pokochaj Bieszczady. Przewodnik na tydzień - Adrian Markowski

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj Bieszczady. Przewodnik na tydzień

Adrian Markowski

Książka

30,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Taca

Artur Nowak

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Byłam na sprzedaż

Alizada Sonita

Mogłabym być jego córką - Jennette McCurdy

Książka

33,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mogłabym być jego córką

Jennette McCurdy

Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła - Artur Nowak, Stanisław Obirek

Książka

36,31 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła

Artur Nowak, Stanisław Obirek

Kochany Misiu! O sobie, piciu i całej reszcie - Agnieszka Osiecka

Książka

41,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochany Misiu! O sobie, piciu i całej reszcie

Agnieszka Osiecka

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leonie i Alexander

Anna Sakowicz

Książka

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Regulamin tłoczni win

John Irving

Książka

36,31 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztorm stulecia

Stephen King

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Serca Atlantydów

Stephen King

Książka

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat według Garpa

John Irving

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

33,71 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Kryminalne Zakopane. Najgłośniejsze zbrodnie Podhala - Beata Sabała-Zielińska

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalne Zakopane. Najgłośniejsze zbrodnie Podhala

Beata Sabała-Zielińska

Ekspedycja - Bogowie z kosmosu - Bogusław Polch, Alfred Górny, Arnold Mostowicz

Książka

77,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekspedycja - Bogowie z kosmosu

Bogusław Polch, Alfred Górny, Arnold Mostowicz

Hanka Ordonówna. Miłość jej wszystko wybaczy - Anna Mieszkowska

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hanka Ordonówna. Miłość jej wszystko wybaczy

Anna Mieszkowska