Zrób zakupy za 150 zł i odbierz 10 zł na kolejne zamówienie od 100 zł!
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Delete That Person From Your Brain
Nowość
78,99 zł
93,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Delete That Person From Your Brain Michihito Sugawara

Wydawnictwo: Vermilion
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 186
Format: 135x215
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Delete That Person From Your Brain
78,99 zł

Inni klienci wybierają również

 Made in Japan. Fascynujące historie japońskich arcydzieł - Francesco Morena
Książka
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Made in Japan. Fascynujące historie japońskich arcydzieł
Francesco Morena
Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno
Aga Rogala
Czytaj z Albikiem. My first book of English 1
Książka
62,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
83,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. My first book of English 1
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja
Sara Kuburic
Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych więzi - Agata Sikora
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych więzi
Agata Sikora
Urban. Biografia - Dorota Karaś, Marek Sterlingow
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urban. Biografia
Dorota Karaś, Marek Sterlingow
Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce - Alek Korab
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce
Alek Korab
Łacińska terminologia prawnicza - Jerzy Zajadło
Książka
39,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łacińska terminologia prawnicza
Jerzy Zajadło

O książce Delete That Person From Your Brain

THE JAPANESE SELF-HELP BESTSELLERLearn how to stop overthinking, reduce anxiety, and take back control of your mind with this empowering, science-backed guide – from an acclaimed neurosurgeon.Seeing that person's face makes me feel anxious.I wake up at night and replay the unpleasant conversations I had with them.Every time someone mentions their name, I immediately want to change the subject.We all have someone who lives rent-free in our heads: a colleague, partner, friend or family member who triggers stress, frustration or anxiety.So why is it so hard to stop thinking about difficult people?According to neurosurgeon and neurologist Dr Michihito Sugawara, the answer lies within our brain’s survival instinct. When someone feels like a threat, your mind makes it impossible to ignore them, keeping you stuck in a cycle of overthinking and anxiety.But you don’t need to fight your brain, you can retrain it.In the groundbreaking Japanese bestseller, Delete That Person From Your Brain, Dr Sugawara offers a revolutionary way out. Through simple, science-based techniques and real-life examples, you’ll learn how to:
  • Break free from obsessive thinking and negative thoughts and emotions
  • Set mental boundaries with toxic or difficult people
  • Reduce anxiety and regain focus at work and in life
  • Redirect your thoughts towards personal growth, creativity and happiness
Blending neuroscience, self-help psychology and real-life case studies, this practical guide will help you take back control of your thoughts and finally feel at peace.

Podobne do Delete That Person From Your Brain

 Dojczyzna - Krzysztof Daukszewicz
Książka
32,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dojczyzna
Krzysztof Daukszewicz
Siostry
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siostry
What to Do When the Lights Go Out - Nic Compton
Książka
60,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
What to Do When the Lights Go Out
Nic Compton
Substancja - Michał Witkowski
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Substancja
Michał Witkowski
Osiedle Północ - Mateusz Sidorek
Książka
25,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiedle Północ
Mateusz Sidorek
Dziewięć żyć kota z księgarni - Kentaro Utsugi
Książka
33,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewięć żyć kota z księgarni
Kentaro Utsugi
Opowieść o dwóch miastach - Charles Dickens
Książka
27,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieść o dwóch miastach
Charles Dickens
Tchnienie śniegu i popiołu - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tchnienie śniegu i popiołu
Diana Gabaldon
Fungi - Opracowanie Zbiorowe
Książka
128,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
177,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fungi
Opracowanie Zbiorowe
Ameryka i Amerykanie - John Steinbeck
Książka
45,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ameryka i Amerykanie
John Steinbeck
Don Kichot z la Manczy - Cervantes de Miguel
Książka
58,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Don Kichot z la Manczy
Cervantes de Miguel
Look Closer - Robert Douglas-Fairhurst
Książka
52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Look Closer
Robert Douglas-Fairhurst
Sanlé Sory - Florent Mazzoleni
Książka
147,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
203,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sanlé Sory
Florent Mazzoleni
Bogowie łakną krwi. Przełomy. Tom 4 - Anatole France
Książka
46,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bogowie łakną krwi. Przełomy. Tom 4
Anatole France
Star Wars: The Phantom Menace: A Visual Archive - Opracowanie Zbiorowe
Książka
196,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
270,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Star Wars: The Phantom Menace: A Visual Archive
Opracowanie Zbiorowe
Maptacular! Lonely Planet Kids - Laura Baker
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maptacular! Lonely Planet Kids
Laura Baker
Creative Watercolor Workbook: Expressive Exercises and Imaginative Painting Projects - Kate Rebecca Leach
Książka
79,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Creative Watercolor Workbook: Expressive Exercises and Imaginative Painting Projects
Kate Rebecca Leach
Ryż - Su Tong
Książka
27,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ryż
Su Tong
Komunikacja zastępcza. Szkice o mikropodróżowaniu - Jakub Kornhauser
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Komunikacja zastępcza. Szkice o mikropodróżowaniu
Jakub Kornhauser
Cesarzowa Piotra. Tom 2 - Kristina Sabaliauskaitė
Książka
59,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cesarzowa Piotra. Tom 2
Kristina Sabaliauskaitė
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving - Richards Huw, Sam Cooper
Książka
75,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving
Richards Huw, Sam Cooper
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Kość z kości - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kość z kości
Diana Gabaldon
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Jesienne werble - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesienne werble
Diana Gabaldon
Świata jest za dużo - Olga Tokarczuk
Książka
62,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świata jest za dużo
Olga Tokarczuk
Życie pszczół wyd. ilustrowane - Maeterlinck Maurice
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie pszczół wyd. ilustrowane
Maeterlinck Maurice
Lewy bilet - Thomas Pynchon
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lewy bilet
Thomas Pynchon
Ognisty krzyż - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ognisty krzyż
Diana Gabaldon
Owoce mojej kobiety - Han Kang
Książka
44,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Owoce mojej kobiety
Han Kang

Inne książki Michihito Sugawara

 Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł - Michihito Sugawara
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł
Michihito Sugawara

Szczegółowe informacje na temat książki Delete That Person From Your Brain

Wydawnictwo: Vermilion
EAN: 9781785046391
Autor: Michihito Sugawara
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 186
Format: 135x215
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-09-10
Podmiot odpowiedzialny: Penguin Books Limited
One Embassy Gardens 8
SW11 7BW London
GB
e-mail: www.penguin.co.uk

Warto przeczytać również

 Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Książka
89,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez śladu
Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
86,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów
Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka
Czytaj z Albikiem. Było sobie życie
Książka
71,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Było sobie życie
Czytaj z Albikiem. Dinozaury
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Dinozaury
Ogród w chmurach - Romain Potocki
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogród w chmurach
Romain Potocki
Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze - Mateusz Samołyk
Książka
115,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze
Mateusz Samołyk
Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przegrani. Legendarne porażki świata gier
Michał Pisarski
CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe
Książka
43,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+
Opracowanie Zbiorowe
Czytaj z Albikiem. Kolędy
Książka
41,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Kolędy

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka
Książka
254,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
340,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka
Gra słowna Słowa na okrągło EP60439
Zabawka
84,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra słowna Słowa na okrągło EP60439
Popcorn. Zapełnij salę! - Victor Saumont
Gra
139,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
159,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Popcorn. Zapełnij salę!
Victor Saumont
Dsm-5 bez tajemnic praktyczny przewodnik dla klinicystów - James Morrison
Książka
75,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dsm-5 bez tajemnic praktyczny przewodnik dla klinicystów
James Morrison
Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków - Marta Galewska-Kustra
Książka
38,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków
Marta Galewska-Kustra
Kasztanek perła - John Steinbeck
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kasztanek perła
John Steinbeck
Wywieranie wpływu na ludzi - Robert B. Cialdini
Książka
118,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wywieranie wpływu na ludzi
Robert B. Cialdini
Równi bogom - Isaac Asimov
Książka
33,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Równi bogom
Isaac Asimov
Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0
Zabawka
214,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
285,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka
Książka
254,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
340,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka

Oceny i recenzje książki Delete That Person From Your Brain

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Surrounded by psychopaths wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
55,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by psychopaths wer. angielska
Thomas Erikson
The healing power of hormones wer. angielska - Emilia Vuorisalmi
Książka
67,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The healing power of hormones wer. angielska
Emilia Vuorisalmi
The Fat Loss Coach For Women - Emma Storey Gordon
Książka
88,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Fat Loss Coach For Women
Emma Storey Gordon
Raising the SEN-betweeners wer. angielska - Lisa Lloyd
Książka
67,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Raising the SEN-betweeners wer. angielska
Lisa Lloyd
No Bad Kids wer. angielska - Janet Lansbury
Książka
67,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
No Bad Kids wer. angielska
Janet Lansbury
Surrounded by Narcissists wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
55,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Narcissists wer. angielska
Thomas Erikson
The Unwinding Anxiety Workbook wer. angielska - Judson Brewer
Książka
60,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Unwinding Anxiety Workbook wer. angielska
Judson Brewer
10 Things to Know About Raising Boys - Billy Garvey
Książka
88,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
10 Things to Know About Raising Boys
Billy Garvey
Elevating child care wer. angielska - Janet Lansbury
Książka
60,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elevating child care wer. angielska
Janet Lansbury
The work/parent switch - Anita Cleare
Książka
55,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
83,48 zł  - sugerowana cena detaliczna
The work/parent switch
Anita Cleare
Menopause and ADHD - Helen Wall
Książka
60,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopause and ADHD
Helen Wall
The Ageless Brain wer. angielska - Bredesen Dale E.
Książka
67,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Ageless Brain wer. angielska
Bredesen Dale E.
Surrounded by Setbacks wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
55,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Setbacks wer. angielska
Thomas Erikson
When the Body Says No wer. angielska - Mate Gabor
Książka
52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
When the Body Says No wer. angielska
Mate Gabor
Little things wer. angielska - Fearne Cotton
Książka
45,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Little things wer. angielska
Fearne Cotton
Nature and the Mind wer. angielska - Marc Berman
Książka
67,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nature and the Mind wer. angielska
Marc Berman
Surrounded by Liars wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Liars wer. angielska
Thomas Erikson
The Keto Diet - Scott Gooding
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,15 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Keto Diet
Scott Gooding
Parenting Your Autistic Child - Lisa Galley
Książka
71,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
98,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Parenting Your Autistic Child
Lisa Galley
Scattered Minds - Mate Gabor
Książka
52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Scattered Minds
Mate Gabor
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram