26,44 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-10-27

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	BIS
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się Andrey Beloveshkin

Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy Wioleta Błazucka

74,44 zł

Inni klienci wybierają również

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków - Sam Dixon

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków

Sam Dixon

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

Smak życia [wyd. 3, 2023] - Agnieszka Maciąg

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak życia [wyd. 3, 2023]

Agnieszka Maciąg

Street food. Historie i przepisy z ulic świata - Marcelle Ratafia

Książka

77,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Street food. Historie i przepisy z ulic świata

Marcelle Ratafia

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włoska uczta

Matteo Brunetti

Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał

Książka

59,49 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento. Wyd.2022 - Malwina Bareła

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento. Wyd.2022

Malwina Bareła

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowa kuchnia japońska

Maori Murota

Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności - Michał Korkosz

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności

Michał Korkosz

O książce Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

Podobne do Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat - Francesco Mattana

Książka

48,46 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat

Francesco Mattana

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Hashimoto. Twoje cztery pory roku - Beata Abramczyk

Książka

39,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto. Twoje cztery pory roku

Beata Abramczyk

Ciasta i desery krok po kroku wyd. 2026 - Marianne Magnier-Moreno

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciasta i desery krok po kroku wyd. 2026

Marianne Magnier-Moreno

Przy wigilijnym stole II wersja - Elżbieta Adamska

Książka

6,12 zł

6,12 zł - sugerowana cena detaliczna

Przy wigilijnym stole II wersja

Elżbieta Adamska

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skorpion. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Kuchnia królów - Agnieszka Bukowczan-Rzeszut

Książka

46,58 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia królów

Agnieszka Bukowczan-Rzeszut

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege - Magdalena Makarowska

Książka

39,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege

Magdalena Makarowska

Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Palce lizać Ciasta, torty i desery

Aleksandra Burdyn

Książka

37,35 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tysia gotuje

Justyna Ratajczak

Zdrowe słodkości - Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe słodkości

Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Proste gotowanie, zdrowe odchudzanie, trwałe efekty. Ketołatwizna - Paulina Warchała, Warchala Michał

Książka

45,32 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Proste gotowanie, zdrowe odchudzanie, trwałe efekty. Ketołatwizna

Paulina Warchała, Warchala Michał

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - Magdalena Makarowska

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity

Magdalena Makarowska

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce - Glapa Leni, Eidner Felix

Książka

31,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce

Glapa Leni, Eidner Felix

Dom pachnący chlebem. Bułki i pączki - Puzio M., Johnsson J i I., Pawłowska

Książka

11,80 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom pachnący chlebem. Bułki i pączki

Puzio M., Johnsson J i I., Pawłowska

Książka

39,48 zł

45,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla wątroby

Andrew Laughin

Ryby. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ryby. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Najlepsze smaki. Tysia gotuje - Justyna Ratajczak

Książka

47,97 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Najlepsze smaki. Tysia gotuje

Justyna Ratajczak

Lew. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lew. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna

Książka

36,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Zwirecka Justyna

Książka

59,49 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Opowieści kulinarne z Polski - Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Książka

59,66 zł

86,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści kulinarne z Polski

Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Miłość od kuchni - Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość od kuchni

Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Włosi robią to lepiej. Kuchnia włoska dla każdego. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włosi robią to lepiej. Kuchnia włoska dla każdego. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodko i z pomysłem

Aneta Żuchowska

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru - Kowalska Paulina

Książka

42,67 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru

Kowalska Paulina

Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie - Leo Maurizio

Książka

104,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie

Leo Maurizio

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków

Sam Dixon

Szczegółowe informacje na temat książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Wydawnictwo:	BIS
EAN:	9788375517279
Autor:	Andrey Beloveshkin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo BIS Lędzka 44A 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce - Alek Korab

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce

Alek Korab

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród w chmurach

Romain Potocki

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze - Mateusz Samołyk

Książka

115,00 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze

Mateusz Samołyk

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Ciasta i desery Siostry Salomei - Łowicka Salomea

Książka

18,54 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciasta i desery Siostry Salomei

Łowicka Salomea

Kuchnia polskich Kresów - Czarnowski Ryszard Jan

Książka

25,41 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia polskich Kresów

Czarnowski Ryszard Jan

Dekorowanie ciast i ciasteczek wyd. 2024 - Annie Rigg

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dekorowanie ciast i ciasteczek wyd. 2024

Annie Rigg

Mieszu, mieszu. Włoska Akademia Kulinarna - Emiliano Castagna

Książka

43,81 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieszu, mieszu. Włoska Akademia Kulinarna

Emiliano Castagna

Kuchnia klasyczna Sztuka gotowania krok po kroku - Keda Black

Książka

24,48 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia klasyczna Sztuka gotowania krok po kroku

Keda Black

Makarony Siostry Salomei - Łowicka Salomea

Książka

18,54 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Makarony Siostry Salomei

Łowicka Salomea

Nalewki kordiały likiery oraz inne domowe spirytualia - Zygmunt Skibicki

Książka

23,61 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nalewki kordiały likiery oraz inne domowe spirytualia

Zygmunt Skibicki

Kuchnia ojca Teodora Dania obiadowe - Teodor Stępień

Książka

22,54 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia ojca Teodora Dania obiadowe

Teodor Stępień

Domowe pyszności - łatwe do zrobienia kiełbasa, ser, piwo, cydr, tofu, ocet - Bellersen Qurini Cosima

Książka

23,77 zł

30,45 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe pyszności - łatwe do zrobienia kiełbasa, ser, piwo, cydr, tofu, ocet

Bellersen Qurini Cosima

Nalewki Natura zamknięta w butelce - Anna Szubińska

Książka

26,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nalewki Natura zamknięta w butelce

Anna Szubińska

Oceny i recenzje książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Średnia ocen:

7.86 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty - Marta Rydz-Domańska

Książka

29,89 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty

Marta Rydz-Domańska

Opowiastki dla małych uszu - Joanna Wachowiak

Książka

26,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiastki dla małych uszu

Joanna Wachowiak

Wiłka smocza dziewczynka - Antonina Kasprzak

Książka

46,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiłka smocza dziewczynka

Antonina Kasprzak

Książka

27,81 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Promyk

Łukasz Gryczanny

Biedronka szuka przyjaciela - Wiktoria Juszczel

Książka

26,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biedronka szuka przyjaciela

Wiktoria Juszczel

O czym nie śniło się dorosłym wyd. 2 - Joanna Wachowiak

Książka

28,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym nie śniło się dorosłym wyd. 2

Joanna Wachowiak

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach - Van Ranst Marc, Bouckaert Geert

Książka

22,57 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach

Van Ranst Marc, Bouckaert Geert

Podstawy jazdy na łyżwach rolkach i wrotkach - Agnieszka Dobrowolska

Książka

32,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy jazdy na łyżwach rolkach i wrotkach

Agnieszka Dobrowolska

Opowiadania z piaskownicy - Renata Piątkowska

Książka

23,65 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiadania z piaskownicy

Renata Piątkowska

Książka

31,35 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i kot wyjątkowy

Anna Bichalska

Krótka historia selfie - Robert Trojanowski

Książka

27,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka historia selfie

Robert Trojanowski

Książka

34,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i przyjaźń

Anna Bichalska

Oko w oko ze zwierzakiem - Renata Piątkowska

Książka

28,26 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko w oko ze zwierzakiem

Renata Piątkowska

Kapelusz pani Wrony wyd. 3 - Danuta Parlak

Książka

26,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapelusz pani Wrony wyd. 3

Danuta Parlak

Opowiadania dla przedszkolaków - Renata Piątkowska

Książka

23,44 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiadania dla przedszkolaków

Renata Piątkowska

Kocioł. Pierwszy astroMIAUta - Marta Rydz-Domańska

Książka

24,69 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocioł. Pierwszy astroMIAUta

Marta Rydz-Domańska

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa - Aleksandra Struska-Musiał

Książka

26,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa

Aleksandra Struska-Musiał

Książka

26,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stajnia Pod Lipami

Magdalena Zarębska

Książka

26,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lucek

Iwonna Buczkowska

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz - Agnieszka Suchowierska

Książka

25,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz

Agnieszka Suchowierska