Wydawnictwo:	BIS
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

Szczegółowe informacje na temat książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Wydawnictwo:	BIS
EAN:	9788375517279
Autor:	Andrey Beloveshkin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo BIS Lędzka 44A 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP - Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

Książka

52,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP

Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji

Piotr Halicki

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - Edyta Krześniak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona

Edyta Krześniak

Książka

20,70 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paddington w ogrodzie

Michael Bond

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Ciasta i desery Siostry Salomei - Łowicka Salomea

Książka

17,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciasta i desery Siostry Salomei

Łowicka Salomea

Kuchnia polskich Kresów - Czarnowski Ryszard Jan

Książka

24,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia polskich Kresów

Czarnowski Ryszard Jan

Dekorowanie ciast i ciasteczek wyd. 2024 - Annie Rigg

Książka

30,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dekorowanie ciast i ciasteczek wyd. 2024

Annie Rigg

Mieszu, mieszu. Włoska Akademia Kulinarna - Emiliano Castagna

Książka

44,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieszu, mieszu. Włoska Akademia Kulinarna

Emiliano Castagna

Makarony Siostry Salomei - Łowicka Salomea

Książka

17,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Makarony Siostry Salomei

Łowicka Salomea

Nalewki kordiały likiery oraz inne domowe spirytualia - Zygmunt Skibicki

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nalewki kordiały likiery oraz inne domowe spirytualia

Zygmunt Skibicki

Kuchnia ojca Teodora Dania obiadowe - Teodor Stępień

Książka

21,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia ojca Teodora Dania obiadowe

Teodor Stępień

Domowe pyszności - łatwe do zrobienia kiełbasa, ser, piwo, cydr, tofu, ocet - Bellersen Qurini Cosima

Książka

23,27 zł

30,45 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe pyszności - łatwe do zrobienia kiełbasa, ser, piwo, cydr, tofu, ocet

Bellersen Qurini Cosima

Nalewki Natura zamknięta w butelce - Anna Szubińska

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nalewki Natura zamknięta w butelce

Anna Szubińska

Skarby sztuki Muzeum Narodowe w Kielcach - Opracowanie Zbiorowe

Książka

53,42 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skarby sztuki Muzeum Narodowe w Kielcach

Opracowanie Zbiorowe

Inni klienci wybierają również

5 składników po śródziemnomorsku Łatwe niezwykłe dania - Jamie Oliver

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 składników po śródziemnomorsku Łatwe niezwykłe dania

Jamie Oliver

Zróbcie se... bo petarda - Kopica Bartosz

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zróbcie se... bo petarda

Kopica Bartosz

Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - Veronika Szwejk, Mikołaj Bator

Książka

59,80 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom

Veronika Szwejk, Mikołaj Bator

Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento. Wyd.2022 - Malwina Bareła

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento. Wyd.2022

Malwina Bareła

Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska - Anita Sarna, Karolina Krupecka

Książka

88,39 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska

Anita Sarna, Karolina Krupecka

Pysznie czy przepysznie - Monika Molecka

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pysznie czy przepysznie

Monika Molecka

Oddasz fartucha wyd. 2023 - Tomasz Strzelczyk

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddasz fartucha wyd. 2023

Tomasz Strzelczyk

Pierogi z kimchi wyd. 2023 - Wioleta Błazucka

Książka

50,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi wyd. 2023

Wioleta Błazucka

Książka

61,95 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzika kuchnia

Łukasz Łuczaj

Książka

71,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wino po ludzku

Iwo Świerblewski

Podobne do Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

13,28 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

13,28 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

53,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczta cierni i róż. Nieoficjalna książka kucharska serii Dwór cierni i róż

Chelsea Cole

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Zwirecka Justyna

Książka

53,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasta Pronto!

Meteo Zielonka

Opowieści kulinarne z Polski - Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Książka

58,99 zł

86,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści kulinarne z Polski

Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Magia Adwentu - Goliszek-Kijas Ewa Maria

Książka

59,34 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magia Adwentu

Goliszek-Kijas Ewa Maria

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - Magdalena Makarowska

Książka

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity

Magdalena Makarowska

Książka

37,36 zł

45,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla wątroby

Andrew Laughin

Wina i nalewki lecznicze - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

18,29 zł

18,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Wina i nalewki lecznicze

Barbara Jakimowicz-Klein

Miłość od kuchni - Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość od kuchni

Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Książka

34,48 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Pocket Whisky

Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni - Nadia Hamid

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni

Nadia Hamid

F*ck, ale ostre! 60 piekielnych przepisów z całego świata - Billy Law

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

F*ck, ale ostre! 60 piekielnych przepisów z całego świata

Billy Law

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Włosi robią to lepiej. Kuchnia włoska dla każdego. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

39,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włosi robią to lepiej. Kuchnia włoska dla każdego. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Bliźnięta. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Małgorzata Borgman

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliźnięta. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Małgorzata Borgman

Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn

Książka

36,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Palce lizać Ciasta, torty i desery

Aleksandra Burdyn

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - Elodie Colombel, Séverine Augé

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku

Elodie Colombel, Séverine Augé

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

Książka

54,36 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

Kuchnia chińska - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

55,33 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia chińska

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zróbcie se... bo petarda

Kopica Bartosz

Koziorożec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Koziorożec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

44,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia Jogi

Parsons Kimberly

Narodziny smaku Jak natura stworzyła nasze ulubione potrawy i używki - Bennemann Markus

Książka

63,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Narodziny smaku Jak natura stworzyła nasze ulubione potrawy i używki

Bennemann Markus

Burgery Najlepsze przepisy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Burgery Najlepsze przepisy

Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,60 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słono

Kinga Zięba

Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie. - Melanie Grabner, Christine Weidenweber

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie.

Melanie Grabner, Christine Weidenweber

Książka

101,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bufet

Przemysław Klima

Oceny i recenzje książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Średnia ocen:

7.86 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

30,38 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lapis

Emilia Kiereś

Trzy kroki w szachowy świat Pryncypia i niuanse królewskiej gry Część 1 - Czajkowski Ryszard, Andrzej Nowicki

Książka

20,52 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy kroki w szachowy świat Pryncypia i niuanse królewskiej gry Część 1

Czajkowski Ryszard, Andrzej Nowicki

Adelka i małe wielkie rzeczy - Anna Bichalska

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i małe wielkie rzeczy

Anna Bichalska

Książka

25,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i kot wyjątkowy

Anna Bichalska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i przyjaźń

Anna Bichalska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkatułka

Emilia Kiereś

Biszkopt, pingwin i reszta - Renata Piątkowska

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biszkopt, pingwin i reszta

Renata Piątkowska

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz - Agnieszka Suchowierska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz

Agnieszka Suchowierska

Oddycham i znowu wszystko gra! - OLeary Wendy, Willard Christopher

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddycham i znowu wszystko gra!

OLeary Wendy, Willard Christopher

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodziak

Agata Widzowska

Jak pokochałam hobby horse - Magdalena Zarębska

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokochałam hobby horse

Magdalena Zarębska

Książka

33,50 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cacko

Emilia Kiereś

Nowe przygody Pluszowego Zajączka - Iwonna Buczkowska

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe przygody Pluszowego Zajączka

Iwonna Buczkowska

Książka

31,39 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Afryka Kazika

Łukasz Wierzbicki

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty - Marta Rydz-Domańska

Książka

29,34 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty

Marta Rydz-Domańska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ada nie chce spać

Barbara Wicher

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lucek

Iwonna Buczkowska

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa - Aleksandra Struska-Musiał

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa

Aleksandra Struska-Musiał

Dobranocki. Na łące - Patrycja Murasicka

Książka

28,30 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobranocki. Na łące

Patrycja Murasicka

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach - Van Ranst Marc, Bouckaert Geert

Książka

21,99 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach

Van Ranst Marc, Bouckaert Geert