Wydawnictwo:	BIS
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

Szczegółowe informacje na temat książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Wydawnictwo:	BIS
EAN:	9788375517279
Autor:	Andrey Beloveshkin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo BIS Lędzka 44A 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Domowe nalewki i likiery - Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki

Książka

19,57 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe nalewki i likiery

Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki

Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

13,28 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

13,28 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Panna. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut - Viola Urban

Książka

40,81 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut

Viola Urban

Jak jedzono w A.D. 1670 - Adamczewska Magdalena, Walichnowski Piotr

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak jedzono w A.D. 1670

Adamczewska Magdalena, Walichnowski Piotr

Narodziny smaku Jak natura stworzyła nasze ulubione potrawy i używki - Bennemann Markus

Książka

63,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Narodziny smaku Jak natura stworzyła nasze ulubione potrawy i używki

Bennemann Markus

Szybko, zdrowo, bez wysiłku. Proste posiłki dla zabieganych - Dobrowolska-Zrałka Karolina

Książka

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, zdrowo, bez wysiłku. Proste posiłki dla zabieganych

Dobrowolska-Zrałka Karolina

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Zwirecka Justyna

Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni - Nadia Hamid

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni

Nadia Hamid

Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek - Viola Urban

Książka

43,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek

Viola Urban

Książka

37,36 zł

45,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla wątroby

Andrew Laughin

Soczysta. Kuchnia kapsułowa - Jagna Niedzielska

Książka

49,90 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Soczysta. Kuchnia kapsułowa

Jagna Niedzielska

Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej - Paweł Ochman

Książka

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej

Paweł Ochman

Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn

Książka

36,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Palce lizać Ciasta, torty i desery

Aleksandra Burdyn

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege - Magdalena Makarowska

Książka

39,51 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege

Magdalena Makarowska

Miłość od kuchni - Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość od kuchni

Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Opowieści kulinarne z Polski - Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Książka

58,99 zł

86,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści kulinarne z Polski

Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Burgery Najlepsze przepisy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Burgery Najlepsze przepisy

Opracowanie Zbiorowe

Wielka księga kuchni japońskiej. Poznaj, zorientuj się i do dzieła! - Sachiyo Harada

Książka

77,94 zł

129,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga kuchni japońskiej. Poznaj, zorientuj się i do dzieła!

Sachiyo Harada

Baran. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Baran. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

18,29 zł

18,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Wina i nalewki lecznicze

Barbara Jakimowicz-Klein

Zdrowe słodkości - Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe słodkości

Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

13,28 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Ab ovo czyli o pożytkach z jajek - Andrzej Kozioł

Książka

32,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ab ovo czyli o pożytkach z jajek

Andrzej Kozioł

Książka

44,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia Jogi

Parsons Kimberly

Kuchnia chińska - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

55,33 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia chińska

Barbara Jakimowicz-Klein

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - Magdalena Makarowska

Książka

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity

Magdalena Makarowska

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

70,36 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bridgertonowie. Oficjalna książka kucharska

Regula Ysewijn

Oceny i recenzje książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Średnia ocen:

7.86 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

30,38 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lapis

Emilia Kiereś

Trzy kroki w szachowy świat Pryncypia i niuanse królewskiej gry Część 1 - Czajkowski Ryszard, Andrzej Nowicki

Książka

20,52 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy kroki w szachowy świat Pryncypia i niuanse królewskiej gry Część 1

Czajkowski Ryszard, Andrzej Nowicki

Adelka i małe wielkie rzeczy - Anna Bichalska

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i małe wielkie rzeczy

Anna Bichalska

Książka

25,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i kot wyjątkowy

Anna Bichalska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i przyjaźń

Anna Bichalska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkatułka

Emilia Kiereś

Biszkopt, pingwin i reszta - Renata Piątkowska

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biszkopt, pingwin i reszta

Renata Piątkowska

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz - Agnieszka Suchowierska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz

Agnieszka Suchowierska

Oddycham i znowu wszystko gra! - OLeary Wendy, Willard Christopher

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddycham i znowu wszystko gra!

OLeary Wendy, Willard Christopher

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodziak

Agata Widzowska

Jak pokochałam hobby horse - Magdalena Zarębska

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokochałam hobby horse

Magdalena Zarębska

Książka

33,50 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cacko

Emilia Kiereś

Nowe przygody Pluszowego Zajączka - Iwonna Buczkowska

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe przygody Pluszowego Zajączka

Iwonna Buczkowska

Książka

31,39 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Afryka Kazika

Łukasz Wierzbicki

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty - Marta Rydz-Domańska

Książka

29,34 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty

Marta Rydz-Domańska

Książka

27,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ada nie chce spać

Barbara Wicher

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lucek

Iwonna Buczkowska

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa - Aleksandra Struska-Musiał

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa

Aleksandra Struska-Musiał

Dobranocki. Na łące - Patrycja Murasicka

Książka

28,30 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobranocki. Na łące

Patrycja Murasicka

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach - Van Ranst Marc, Bouckaert Geert

Książka

21,99 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach

Van Ranst Marc, Bouckaert Geert