Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	580
Format:	16.0x24.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Królowie strzelców wyd. 2 - Zbigniew Rokita

Książka

29,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowie strzelców wyd. 2

Zbigniew Rokita

Piłka nożna na celowniku polityki - Wojtaszyn Dariusz

Książka

46,39 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłka nożna na celowniku polityki

Wojtaszyn Dariusz

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

24,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Nie dajmy się podzielić - Szymon Hołownia, Michał Kolanko

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dajmy się podzielić

Szymon Hołownia, Michał Kolanko

Książka

47,89 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmawialnik czas dla dwojga cz.2

Społem i zgodą Kartka z powstania 1863/4 r - Rayski Jan Nepomucen

Książka

11,62 zł

11,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Społem i zgodą Kartka z powstania 1863/4 r

Rayski Jan Nepomucen

Finnegans Wake. Wordsworth Classics wer. angielska - James Joyce

Książka

22,42 zł

26,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Finnegans Wake. Wordsworth Classics wer. angielska

James Joyce

Praktyczny atlas grzybów - Jarosław Orłowski

Książka

17,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczny atlas grzybów

Jarosław Orłowski

Warren Buffett o biznesie Zwycięskie strategie zarządzania - Connors Richard J.

Książka

68,45 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Warren Buffett o biznesie Zwycięskie strategie zarządzania

Connors Richard J.

Nigdy nie zarządzaj sam Spraw, by twój zespół był twoją największą siłą - Paul Hill

Książka

50,76 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy nie zarządzaj sam Spraw, by twój zespół był twoją największą siłą

Paul Hill

Podobne do Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

32,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Anonimowy kolarz Prawdziwe życie w zawodowym peletonie - kolarz Anonimowy

Książka

30,79 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anonimowy kolarz Prawdziwe życie w zawodowym peletonie

kolarz Anonimowy

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Książka

50,26 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurohacking

Karol Wyszomirski

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

26,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

AC Milan Nieśmiertelni Historia legendarnej drużyny - Sacchi Arrigo, Garlando Luigi

Książka

34,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AC Milan Nieśmiertelni Historia legendarnej drużyny

Sacchi Arrigo, Garlando Luigi

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie - Young Scott H.

Książka

38,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

Young Scott H.

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko - Robin Sharma

Książka

31,94 zł

48,27 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

Robin Sharma

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport

Książka

28,50 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

Cal Newport

Książka

21,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

Obudź w sobie olbrzyma - Anthony Robbins

Książka

42,99 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź w sobie olbrzyma

Anthony Robbins

Piłkarscy hakerzy O rewolucji w futbolu i sztuce zbierania danych - Christoph Biermann

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłkarscy hakerzy O rewolucji w futbolu i sztuce zbierania danych

Christoph Biermann

Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo - Brian Tracy

Książka

35,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

Brian Tracy

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich Dla DDA i DDD. - Ackerman Robert J.

Książka

32,57 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich Dla DDA i DDD.

Ackerman Robert J.

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Widzew. Reaktywacja

Bartłomiej Stańdo

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Oglądaj koszykówkę jak geniusz - Nick Greene

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oglądaj koszykówkę jak geniusz

Nick Greene

Książka

35,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mała księga stoicyzmu

Jonas Salzgeber

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic - Dawid Piątkowski

Książka

33,56 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic

Dawid Piątkowski

Prawie Pro. Wygraj siebie - Leszek Śledziński

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawie Pro. Wygraj siebie

Leszek Śledziński

Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam

Książka

22,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie Duchowość bez religii.

Harris Sam

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Scottie Pippen. Bez krycia - Scottie Pippen

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Scottie Pippen. Bez krycia

Scottie Pippen

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

89,99 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

Książka

37,43 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem

Valerjan Romanovski

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej - Jonathan Wilson

Książka

42,37 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej

Jonathan Wilson

O książce Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Lata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetone’a zaowocowały długą listą moich zwycięstw, w tym zdobyciem sześciu tytułów: mistrz świata w zawodach IRONMAN, z których ostatni wywalczyłem w wieku 37 lat! Mark Allen, sześciokrotny zwycięzca mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach, autor Przedmowy Trening wytrzymałościowy to pozycja dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z bieganiem czy triathlonem. To wiedza, jakiej mi zabrakło, gdy w 2007 r., cięższy o 20 kg, wracałem do trenowania po 20 latach przerwy – uniknąłbym wtedy starej i mocno nieskutecznej metody: „im więcej, tym lepiej”. Doktor Philip Maffetone wyjaśnia zależności między kluczowymi elementami filozofii treningu oraz omawia inne czynniki wpływające na wydolność i osiągane wyniki, takie jak odżywianie czy muzyka. Co więcej, autor udowadnia tezę, która jest mi szczególnie bliska: w sportach wytrzymałościowych wiek nie gra roli – poprawa wyników i zwiększanie intensywności są możliwe dla pięćdziesięciolatków, a nawet dla osób po sześćdziesiątce. I tego będę się trzymał w swojej drodze po kolejny tytuł triathlonowego mistrza świata IRONMAN. Marcin Konieczny (MKON), rocznik 1972, mistrz świata w zawodach IRONMAN (kategoria wiekowa 45–49) z 2017 r. Wytrzymałość to niewątpliwie podstawowa zdolność ludzkiego organizmu, którą – jak się wydaje – łatwo kształtować. Z doświadczenia wiem, że nie jest to takie proste, jeśli chce się rywalizować na wysokim poziomie i osiągać maksimum swoich możliwości. W sporcie nie ma drogi na skróty. Tutaj ciało musi współpracować z głową, tolerować zmęczenie czy pojawiające się zniechęcenie. Trzeba wykazać silną wolę w codziennych treningach i konsekwentnie przestrzegać diety. Doktor Maffetone prezentuje holistycznie podejście do tych zagadnień i pokazuje, jak znaleźć równowagę i wciąż się rozwijać w dyscyplinach wytrzymałościowych. Dzięki tej pozycji na pewno znajdziesz dla siebie najlepszą drogę do osiągania coraz lepszych wyników. Jeśli się uczyć, to tylko od najlepszych. Ułóż swój plan i działaj. Marcin Świerc, wielokrotny medalista mistrzostw Polski w biegach górskich Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym zwiększyć swoją wytrzymałość? Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Philip Maffetone przedstawia rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się zdrowiem oraz unikać kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców – od amatorów do zawodowców, a nawet mistrzów świata. Doktor Maffetone wyjaśnia, jak zbudować solidną bazę tlenową, która zapewni zwiększone spalanie tłuszczu, stałe dostawy energii oraz sprawny układ odpornościowy, i obala przy tym wiele powszechnych mitów. Z książki dowiesz się m.in., że: • warto trenować wolniej, aby być szybszym podczas zawodów, • drogie buty do biegania mogą powodować kontuzje, • rozciąganie nie jest konieczne i może prowadzić do kontuzji, • spożywanie zdrowych tłuszczów pomaga budować wytrzymałość, zmniejsza stany zapalne i poprawia funkcjonowanie mózgu, • węglowodany przetworzone zmniejszają poziom energii i zaburzają równowagę hormonalną, • wiek nie stanowi żadnej przeszkody w dążeniu do osiągania lepszych wyników, • i wiele więcej... Jako trener techniki biegowej obserwuję, że najczęstszym błędem popełnianym nie tylko przez amatorów jest to, iż spokojne rozbiegania robią o wiele za szybko! Dzięki dr. Maffetone’owi można zrozumieć, że aby zrobić progres i zacząć biegać szybko, najpierw trzeba nauczyć się biegać bardzo wolno. Trening wytrzymałościowy to lektura obowiązkowa dla każdego biegacza czy triathlonisty, o trenerach nawet nie wspomnę. Gorąco polecam! Maciej Jagusiak vel Pan Jagoda, trener techniki biegowej

Szczegółowe informacje na temat książki Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375798180
Autor:	Philip Maffetone
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	580
Format:	16.0x24.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2021-05-18
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL

Warto przeczytać również

Biohacking. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Karol Wyszomirski

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera T.3 - Frdric Delavier, Gundill Michael

Książka

124,58 zł

154,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera T.3

Frdric Delavier, Gundill Michael

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe - Grzegorz Andrzejewski

Książka

39,62 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe

Grzegorz Andrzejewski

Książka

38,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

Young Scott H.

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji - Kelly Starrett

Książka

44,54 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Kelly Starrett

Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

Książka

47,71 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki - Jeff Nippard

Książka

73,78 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

Jeff Nippard

Biblia treningu siłowego - Grzegorz Andrzejewski

Książka

56,55 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia treningu siłowego

Grzegorz Andrzejewski

Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki - Aaron Horschig, Kevin Sonthana

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym

Książka

51,71 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Ashley Kalym

Inni klienci wybierają również

Odrzania. Podróż po Ziemiach Odzyskanych - Zbigniew Rokita

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odrzania. Podróż po Ziemiach Odzyskanych

Zbigniew Rokita

Książka

14,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Antygona

Sofokles

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem - Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

69,50 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Orban kontra Soros. Trzy rozdziały o czterech... - Gabor Fodor

Książka

31,28 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Orban kontra Soros. Trzy rozdziały o czterech...

Gabor Fodor

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu - David Goggins

Książka

34,85 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

David Goggins

Mistrz i Małgorzata edycja kolekcjonerska - Michaił Bułhakow

Książka

56,90 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrz i Małgorzata edycja kolekcjonerska

Michaił Bułhakow

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Frankenstein

Mary Shelley

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę

David Goggins

Doskonal się w każdej dziedzinie 12 maksym mistrzostwa - Young Scott H.

Książka

43,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Doskonal się w każdej dziedzinie 12 maksym mistrzostwa

Young Scott H.

Kajś Opowieść o Górnym Śląsku - Zbigniew Rokita

Książka

29,53 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kajś Opowieść o Górnym Śląsku

Zbigniew Rokita

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności - John Trowsdale

Książka

43,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności

John Trowsdale

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

31,46 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy - Aleksandra Skotnicka

Książka

39,92 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy

Aleksandra Skotnicka

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Magdalena Daniłoś

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych - Domenico Angelo

Książka

41,32 zł

72,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych

Domenico Angelo

Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu - Siemianów-Szkarłat Agnieszka, Szkarłat Krzysztof

Książka

33,95 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu

Siemianów-Szkarłat Agnieszka, Szkarłat Krzysztof

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

32,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach - Schara Michaela

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną? - Michalska Celina

Książka

34,30 zł

48,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?

Michalska Celina

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

21,32 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

31,45 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

39,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz - Zao-Sanders Marc

Książka

37,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz

Zao-Sanders Marc

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

33,95 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

Oceny i recenzje książki Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Średnia ocen:

7.72 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa - John Whitmore

Książka

63,64 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa

John Whitmore

Książka

139,00 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozród kotów

Praca zbiorowa

Choroby autoimmunologiczne w tradycyjnej medycynie chińskiej Studia przypadków według tradycyjnej medycyny chińskiej - Shengping Zeng, Fratkin Jake Paul, Jing Wang

Zmień swój umysł. Usuń programy z podświadomego umysłu i odzyskaj swoją energię - RJ Spina

Książka

24,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień swój umysł. Usuń programy z podświadomego umysłu i odzyskaj swoją energię

RJ Spina

QIGONG. Tajemnica wewnętrznej mocy - Robert Peng

Książka

29,86 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

QIGONG. Tajemnica wewnętrznej mocy

Robert Peng

Mnich, który sprzedał swoje ferrari - Robin Sharma

Książka

19,90 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

Robin Sharma

Worthy - źródło poczucia własnej wartości. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca i odmienić własne życie - Jamie Kern Lima

Książka

73,78 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

Jeff Nippard

Jesteś Marzeniem Wszechświata. W objęciach Wewnętrznego Rodzica - Katarzyna Dodd

Książka

29,86 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś Marzeniem Wszechświata. W objęciach Wewnętrznego Rodzica

Katarzyna Dodd

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą - Preeti Agrawal

Książka

26,31 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą

Preeti Agrawal

Jeździectwo oparte na dowodach - Stephen Peters

Książka

22,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeździectwo oparte na dowodach

Stephen Peters

Puść to i powiedz życiu tak - Francoise Rambaud

Książka

24,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puść to i powiedz życiu tak

Francoise Rambaud

Zabawy z psem. Radosne gry, sztuczki i socjalizacja dla szczeniąt i dorosłych psów - Marc Goldberg

Książka

42,42 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy z psem. Radosne gry, sztuczki i socjalizacja dla szczeniąt i dorosłych psów

Marc Goldberg

Diagnoza w medycynie chińskiej - Bartosz Chmielnicki

Książka

32,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diagnoza w medycynie chińskiej

Bartosz Chmielnicki

Terapia manualna psów metodą Mastersona - Robin Robinett, Jim Masterson

Książka

42,42 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia manualna psów metodą Mastersona

Robin Robinett, Jim Masterson

Medycyna między Wschodem a Zachodem - Wiesława Stopińska

Książka

22,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna między Wschodem a Zachodem

Wiesława Stopińska

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym - Warwick Schiller

Książka

29,86 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym

Warwick Schiller

Zapomniana kompetencja. Czyli ta jedna rzecz, której ci brakuje - Fryderyk Karzełek

Książka

19,46 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapomniana kompetencja. Czyli ta jedna rzecz, której ci brakuje

Fryderyk Karzełek

Śmierć. Tylko dla tych, którzy umrą - przewodnik jogina po życiu, śmierci i tym, co nastąpi później - Sadhguru Jaggi Vasudev

Książka

51,71 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Ashley Kalym