Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

Katy Bowman

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

49,99 zł

3201

 

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

Rusz Swoje DNA zawiera ćwiczenia korekcyjne, propozycje modyfikacji nawyków i prostych zmian stylu życia które mogą nas uwolnić od tzw. chorób dobrobytu a także pozwolą odkryć drzemiącą w każdym z nas naturalną, zdrową osobowość kierującą się odruchami.

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki

Dr Joan Vernikos

Purana
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

Tytuł oryginalny: Move Your DNA

Liczba stron: 312

Format: 170x235mm

Cena katalogowa: 49,99 zł

Tłumaczenie: Palewicz Roman

Cena pakietu

89,89 zł

5595

Cena pakietu

89,89 zł

5595

Cena pakietu

99,89 zł

6195