Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
- integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia
Aha
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-722-9252-0
Tytuł oryginalny: Bullet-proof. 2nd Edition Of Beyond Crunches
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-722-9252-0
Tytuł oryginalny: Bullet-proof. 2nd Edition Of Beyond Crunches
Liczba stron: 120
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 32,90 zł
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 32,90 zł