Kuloodporne mięśnie brzucha

Pavel Tsatsouline

Kuloodporne mięśnie brzucha

32,90

 

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
- integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia

Aha
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-722-9252-0

Tytuł oryginalny: Bullet-proof. 2nd Edition Of Beyond Crunches

Liczba stron: 120

Format: 165x235mm

Cena detaliczna: 32,90 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem